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適合腎癌做的運(yùn)動(dòng)

????? 癌癥病人在腫瘤切除或者采用放射、化學(xué)治療控制病情后,就應(yīng)該適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┝λ芗暗捏w育鍛煉,以提高機(jī)體的免疫功能。因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng),血液中的白細(xì)胞就會(huì)增多,而白細(xì)胞具有吞噬癌細(xì)胞和細(xì)菌的能力。

  體育鍛煉對(duì)于癌癥病人康復(fù),有著積極的作用。不過參加運(yùn)動(dòng),原則是量力而為,要求循序漸進(jìn):

  1、術(shù)后如無禁忌癥,病人應(yīng)在1~7天后離床活動(dòng),即早期離床活動(dòng),可由家屬攙扶在病房里走動(dòng),促進(jìn)身體各部機(jī)能的恢復(fù)。

  2、如果手術(shù)創(chuàng)傷較重,術(shù)后體力較差,不能下床時(shí),可在床上做肢體運(yùn)動(dòng)和翻身動(dòng)作。

  3、如果身體恢復(fù)良好,可逐步加大運(yùn)動(dòng)量,變換鍛煉內(nèi)容,從散步、氣功、太極拳到做操乃至慢跑。

  專家推薦:散步

  在腫瘤病人的康復(fù)運(yùn)動(dòng)中,首先值得推薦的就是散步。它運(yùn)動(dòng)量不大且簡(jiǎn)便易行,不受時(shí)間、空間等條件限制,除臥床不起的病人外,所有的腫瘤病人都可選擇這種運(yùn)動(dòng)方式。

  散步可以不拘季節(jié),隨時(shí)可行。春芳草地,夏步河邊,秋賞荷花淀,冬行松林間,各得其趣,散步又散心。

  散步也不受空間限制,無論在鄉(xiāng)間的田野小路上緩緩漫步,或是在城市林蔭道上信步而游,那廣闊的空間,綠色的環(huán)境,清新的空氣,都會(huì)使人神清氣爽,心曠神怡。

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