春天吃什么養(yǎng)胃比較好 推薦6種食物
關(guān)鍵詞：#吃什么養(yǎng)胃#養(yǎng)胃
胃病往往對人們的正常生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響，所以養(yǎng)胃很重要。那么日常生活中可以吃什么食物來養(yǎng)胃呢？
胃腸道不良是胃腸道功能不良的臨床表現(xiàn)，不僅影響健康，而且還會導(dǎo)致胃病。胃腸道不良的大部分原因來自于個體的飲食結(jié)構(gòu)和抗生素濫用。傳統(tǒng)藥物具有較大的副作用，對胃有更多的刺激，同時殺死致病菌，導(dǎo)致菌群紊亂，降低胃免疫力，胃不適。
紅棗
紅棗的維生素含量很高，如蛋白質(zhì)、糖、有機酸、各種微量鈣和氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗具有滋陰補陽的功效，可以提高人體免疫力，降低血清膽固醇，延緩衰老。對于胃腸功能差的人，春天多吃紅棗，療養(yǎng)脾胃。
圓白菜
卷心菜耐儲存，富含維生素C、維生素E中所含的“蘿卜硫素”具有抗癌作用，對緩解脾胃不和、預(yù)防胃和十二指腸潰瘍有療效，還能緩解膽絞痛、腹痛。
葡萄進入胃肝腎
葡萄可以進入胃經(jīng)絡(luò)、肝經(jīng)絡(luò)、腎經(jīng)絡(luò)，味甘養(yǎng)血，屬于平水果，營養(yǎng)吸收差，可以吃葡萄來滋養(yǎng)脾胃。黃中宇醫(yī)生說，葡萄含有鐵和許多抗氧化劑，無論是在中醫(yī)還是西方營養(yǎng)眼中，都是對健康有益的水果。脾臟和胃可以自然產(chǎn)生血液，可以改善輕度貧血。
香蕉養(yǎng)胃清熱
香蕉可以進入脾經(jīng)絡(luò)和胃經(jīng)絡(luò)。在中醫(yī)用法中，它是一種能滋潤大便、潤腸、降低血壓的食物。它嘗起來又甜又平。這是滋養(yǎng)胃的好水果。然而，黃中宇醫(yī)生提醒說，“甜易肉腫、酸易筋急”。香蕉、梅子等太甜或太酸的食物不適合扭傷的人。他們應(yīng)該等到康復(fù)后再吃，否則會更嚴(yán)重。此外，粽子和菠蘿不適合扭傷和骨折時食用。
紅薯
甘薯性平，味甘，健脾益氣。淀粉含量高，食用后會變成葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
菠菜
味甘涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。菠菜草酸含量高，阻礙鈣的吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物一起食用。
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