經(jīng)常便秘該怎么辦？多與兩個(gè)因素有關(guān)
我們每天吃的食物，通過(guò)食管進(jìn)入胃和腸道。消化分解后，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被吸收，殘留廢物形成糞便，從肛門排出。正常排便頻率一般每天一次，排便間隔過(guò)長(zhǎng)或不排便時(shí)便秘。
一、便秘的原因是什么？
便秘不是疾病，而是非常普遍的臨床癥狀，便秘的具體表現(xiàn)是排便次數(shù)比平時(shí)減少，排便量減少，大便干燥或排便費(fèi)力等。便秘的原因包括功能性和器質(zhì)性。
1、功能性
(1)生活節(jié)奏過(guò)快，精神壓力，生活習(xí)慣差，工作時(shí)間長(zhǎng)等。
(2)飲水量少，食物中纖維素不足，減少飲食，食物減少。
(3)骨盆肌肉和腹肌張力下降，糞便不得排出體外。
(4)過(guò)度使用瀉藥引起的藥物依賴。
(5)老年人體弱，活動(dòng)量少。
2、器質(zhì)性
器質(zhì)性便秘大多是由于一些病變，包括直腸、肛門病變、腸管器質(zhì)性病變、腸管平滑肌或神經(jīng)源性病變和結(jié)腸神經(jīng)肌病變，代表性病變包括腫瘤、炎癥、先天性巨結(jié)腸等。此外，器質(zhì)性疾病的原因包括內(nèi)分泌和代謝性疾病、系統(tǒng)性疾病(紅斑狼瘡等)。
二、經(jīng)常便秘怎么辦？
1、器質(zhì)性便秘的治療方法是治療患者的原發(fā)病。
2、功能治療，患者改變生活方式，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，盡快恢復(fù)胃腸規(guī)律的排便功能。多攝取食物纖維，多喝水。另外，調(diào)整積極樂(lè)觀的心情也有助于患者恢復(fù)排便反射功能，中醫(yī)治療對(duì)功能性便秘也有良好的療效。過(guò)了一段時(shí)間，如果還沒(méi)有恢復(fù)正常的排便功能，就和醫(yī)生商量，根據(jù)病情討論新的治療方法和是否需要手術(shù)。總之，便秘是一種異常現(xiàn)象。如果你經(jīng)常便秘，這意味著你的健康有一些問(wèn)題。首先，要改變不良的審查習(xí)慣，飲食習(xí)慣也很重要，提倡良好的環(huán)境。個(gè)人衛(wèi)生要注意維持，盡量不要熬夜，也不要吃辣刺激食品。
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