經(jīng)期保健食療方:月經(jīng)后喝阿膠當(dāng)歸烏骨雞湯

博禾醫(yī)生
由于工作壓力過(guò)大、情緒緊張等原因月經(jīng)不調(diào),對(duì)癥治療藥膳往往取得意想不到的效果。
月經(jīng)先期——枸杞山藥蓮心大棗粳米粥
枸杞、山藥各30克,蓮子心20克,大棗5枚,粳米50克,白糖適量。將前四種味道放入砂鍋中,加入適量的水,煎煮30分鐘左右,去渣取汁,用這種汁和粳米煮粥,煮粥時(shí)加糖調(diào)味,早晚空腹服,每周一次。
月經(jīng)后期-阿膠當(dāng)歸烏骨雞湯
阿膠10克,當(dāng)歸15克,烏骨雞1只(約300克)。將當(dāng)歸加入適量的水,煎至沸騰,去渣取汁,趁熱加入膠水溶解備用。將烏骨雞宰殺后,去毛剖腹,取出腸腹內(nèi)臟,將雞肉清洗干凈,切成塊,單獨(dú)煮湯,與當(dāng)歸阿膠液混合均勻后,喝湯吃肉,每周一次。
月經(jīng)紊亂期——桂花山藥枸杞蓮子湯
桂花10克,山藥、干蓮子肉各30克,枸杞20克。將后三味放入砂鍋內(nèi),加水適量,煎煮約10分鐘后放入桂花,再煎10分鐘左右即可。去渣取汁,在此汁中加入蜂蜜調(diào)味即可服用,每周2次。
圍絕經(jīng)期綜合征的臨床癥狀有哪些
絕經(jīng)期婦女心血管系統(tǒng)的癥狀
經(jīng)期同房后一直出血怎么補(bǔ)救
還沒(méi)到經(jīng)期有少量血絲怎么回事 原來(lái)竟是這些病在作怪
閉經(jīng)期間可以吃紅豆薏米嗎
經(jīng)期乳房有硬塊有點(diǎn)疼怎么回事
經(jīng)期前乳房脹痛怎么辦 揭秘經(jīng)前乳房脹痛4大處理方法
非經(jīng)期一直少量出血是什么原因
經(jīng)期乳腺增生疼痛是怎么引起的
經(jīng)期前白帶增多是什么原因
偶爾一次經(jīng)期同房會(huì)有什么影響
經(jīng)期腰痛如何消除 教你幾個(gè)妙招趕走腰痛