卵巢囊腫手術(shù)后肚子疼如何緩解
卵巢囊腫手術(shù)后肚子疼可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、適度活動(dòng)、調(diào)整飲食和心理疏導(dǎo)等方式緩解。術(shù)后疼痛通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、腸脹氣、傷口愈合及心理因素引起。
1、熱敷：
術(shù)后24小時(shí)后可用40℃左右熱毛巾敷于下腹部，每次15分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕手術(shù)創(chuàng)面與腹腔粘連引起的牽拉痛。注意避開手術(shù)切口，避免燙傷皮膚。
2、藥物鎮(zhèn)痛：
醫(yī)生可能開具布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或曲馬多緩釋片等鎮(zhèn)痛藥物。非甾體抗炎藥兼具消炎作用，適用于炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的疼痛；阿片類藥物多用于劇烈切口痛。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，禁止自行調(diào)整劑量。
3、適度活動(dòng)：
術(shù)后6小時(shí)可開始床上翻身，24小時(shí)后逐步下床慢走。早期活動(dòng)能預(yù)防腸粘連，促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù)，緩解腸脹氣引起的腹脹痛。活動(dòng)強(qiáng)度以不加重疼痛為宜，避免突然彎腰或提重物等動(dòng)作。
4、調(diào)整飲食：
術(shù)后6小時(shí)可飲溫水，排氣后從流質(zhì)飲食逐步過(guò)渡到半流質(zhì)。選擇小米粥、山藥泥等易消化食物，避免豆類、牛奶等產(chǎn)氣食物。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)如蒸蛋羹，促進(jìn)傷口愈合。每日分5-6次少量進(jìn)食，減輕腸道負(fù)擔(dān)。
5、心理疏導(dǎo)：
術(shù)后焦慮可能放大疼痛感知，可通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒。家屬陪伴時(shí)避免過(guò)度關(guān)注疼痛，可共同觀看輕松影視節(jié)目轉(zhuǎn)移注意力。疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員。
術(shù)后恢復(fù)期建議穿著高腰純棉內(nèi)褲減少切口摩擦，睡眠時(shí)采用半臥位減輕腹部張力。兩周內(nèi)避免泡澡或游泳，保持傷口干燥。可練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)預(yù)防盆底肌松弛，但需避開疼痛發(fā)作期。每日補(bǔ)充2000毫升水分，適量食用火龍果、香蕉等富含膳食纖維的水果預(yù)防便秘。術(shù)后1個(gè)月復(fù)查超聲確認(rèn)恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道異常出血需立即就醫(yī)。
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