高血壓吃什么水果好,高血壓吃那些水果好 - 語(yǔ)音科普

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比如獼猴桃、梨、西瓜，橙子、蘋果，山楂等都對(duì)高血壓有好處。
水果對(duì)于高血壓患者很適合食用，沒(méi)有水果需要高血壓患者禁忌食用。就算合并有糖尿病，進(jìn)食水果也不是完全禁忌。水果含有豐富植物纖維和鉀以及其礦物質(zhì)。對(duì)于高血壓患者都是很好的。高血壓患者在飲食上應(yīng)該注意低鹽高鉀飲食，水果就是含鉀豐富食物之一。其綠色蔬菜也可以補(bǔ)充部分鉀。對(duì)于高血壓患者都很實(shí)用。水果中主要含有豐富膳食纖維多種維生素，包括維生素C、維生素E、維生素A等、葉酸，還有各種微量元素，如鉀、鎂等。
一方面可以改善胃腸道功能，可以補(bǔ)充人體所需各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，不失為很好食材，適合高血壓患者食用水果很多，比如獼猴桃、梨、西瓜等，都有清熱利水功效，很適合高血壓食用。橙子、蘋果等水果含有豐富維生素C，有助于血管保護(hù)。山楂不僅含有很多維生素C，山楂本身對(duì)于血脂也有作用，對(duì)于高血壓合并高脂血癥患者很實(shí)用。

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