肝火旺睡不著如何解決
2019-09-16 15:21
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便秘吃什么好
治療便秘，應當從改善飲食結構調整運動作息習慣入手。盲目濫用瀉藥反而會使便秘更加嚴重。第一，多喝水，研究表明。每天需要喝至少1點5到2升的水。第二，多攝入膳食纖維，膳食纖維，既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，但能夠促進胃腸道蠕動，對于改善便秘具有重要意義，需要注意的是，在我們的日常食譜中。饅頭、米飯等精細化飲食所占的比例比較高。而富含膳食纖維的全谷類的糧食，如麥麩、麥片、全面粉、糙米、燕麥，以及纖維性的蔬果，如芹菜等，攝入卻遠遠不足，因此我們應注意提高膳食纖維食物在日常飲食中所占的比例。第三，適量食用蜂蜜，蜂蜜含有豐富的酵素，維生素、果糖作為中藥，它也有調補脾胃，潤腸通便的功效，用蜂蜜沖水或者拌蔬果都有不錯的潤腸通便的功效。多喝水，多攝入膳食纖維，適當食用蜂蜜，適當運動是緩解便秘的最佳的選擇。語音時長 01:3459483次收聽 2019-12-10 -
吃哪些食物治便秘
便秘分為三種類型，不能一見到便秘，就認為是熱血引起來的。便秘。第一種類型就是熱秘，也就是由熱血引起來的便秘，表現(xiàn)為大便干結，小便短赤，可以用白蘿卜蜂蜜汁，白蘿卜300克，蜂蜜30毫升，白蘿卜切碎榨汁，空腹一次服下。對于虛秘，也就是氣虛的便秘。表現(xiàn)為大便細軟，排便困難乏力。第二種情況，叫血虛便秘，表現(xiàn)為大便干如羊糞，可用生白術粉30克，加蜂蜜60毫升，香油30毫升，用開水沖調飲用，可以益氣養(yǎng)陰通便。也可以服用麻子潤腸丸，幫助潤腸通便。第三種類型的便秘叫氣秘，就是氣滯引起的便秘。多表現(xiàn)為大便干，排便困難，脅肋脹痛，大多數(shù)是由于肝氣郁滯，造成腹氣不能通降而引起，可以用蘿卜飲，就是白蘿卜150克，胡蘿卜50克，冰糖20克，蘿卜。切塊煮爛后加冰糖食用。對于寒邪引起的便秘，我們叫寒秘，表現(xiàn)為大便細軟，排除困難。伴有四肢冷而不溫，可用姜汁拌菠菜。菠菜250毫升，姜汁30克，醬油、醋，香油，花椒油適量，肉桂粉10克，菠菜切段，開水煮一分鐘后撈出，用調料拌吃。對于寒秘，有不錯的調養(yǎng)作用。語音時長 01:5872801次收聽 2019-12-10 -
肝火旺怎么調理
肝火旺的患者首先要保持良好的心情，肝火旺盛，一般情況下是跟自己的心情不順暢有很大的關系。所以說在平時一定要有一個好的情緒，盡量少讓自己生氣，遇到任何事情都要保持一個冷靜的心態(tài)，不要讓自己有太大的壓力，平時一定要學會釋放壓力，不要動不動就上火，不然會很傷肝。另外平時要多做運動，運動能夠帶來身體的健康。所以說堅持做運動能夠幫助自己體內更好的排毒。運動就會出汗，出汗就能把體內堆積的毒素排解出來，尤其是肝臟的部位，而且還能夠釋放生活中的壓力，緩解個人的情緒。所以說當運動之后，會發(fā)現(xiàn)自己整個人的心情也會變得比較的舒暢。所以說針對于肝火旺盛的人，多做運動也是有很大的好處的。語音時長 01:3351382次收聽 2019-10-14 -
疏肝理氣的中藥
疏肝理氣的中藥有柴胡疏肝散加減，柴胡疏肝散或半夏厚樸湯加減，旋覆代赭湯加減，六磨湯加減，木香順氣散加減，四海舒郁丸加減。疏肝理氣的中藥有很多，要根據(jù)辨證施治，肝郁氣滯型胃痛，這些藥物都需要在面診醫(yī)生的指導下使用。語音時長 01:4052665次收聽 2019-10-14 -
肝火旺如何調理
肝火旺怎么調理？肝火旺的患者春季要注重養(yǎng)肝去火。肝與春氣相通，春季多肝火。素體肝氣偏旺，肝陽偏亢之人在春季容易出現(xiàn)眩暈、口苦、咽干、煩躁易怒、焦慮、兩肋部疼痛等癥狀。故春天尤其應該注意預防肝火旺。那么患者在精神、飲食、起居方面都必須順應著春氣的發(fā)生和肝氣的暢達之性。要保持情志的舒暢，戒驕戒躁，早睡早起，免冠披發(fā)，松緩衣帶，廣庭信步，舒展形體。此外還可以穴位按摩來清肝火。語音時長 01:3354386次收聽 2019-09-16 -
肝火旺盛怎么調理
肝火旺盛調理包括食物和藥補。一、食物方面，由于發(fā)病部位是肝，肝喜歡酸性食物，其次是火旺，肝火一般需要進行清熱。一般酸味、苦味的食品更容易清肝火，一般的食物比如枸杞、菊花，可用來清肝火；還有山楂是酸味的，也可以用來清肝火；還有醋也可用于清肝火。二藥補方面，比如龍膽瀉肝是比較輕和、比較好的清肝火的藥物；還有清熱利濕的藥物或者食品，比如像豆類，還有茯苓、山藥等藥物針對清肝火也有一定的用處。57097次播放 2019-06-27
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龍膽瀉肝丸什么時候吃
龍膽瀉肝丸是一種清肝膽利濕熱的中成藥，因其療效顯著而在市民生活中備受歡迎。龍膽瀉肝丸具有的寒涼藥性，其成分中多刺激性藥材，并且服用它會帶來一定的副作用，因此為了腸胃和身體健康考慮，龍膽瀉肝丸應當飯后吃。
58946次瀏覽 2019-02-13
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肝火旺長痘痘怎么辦
長痘痘讓很多人都很苦惱，痘痘的出現(xiàn)特別影響一個人的形象和美觀，生活中有很多因素都會造成痘痘的出現(xiàn)，其中肝火旺是比較常見的一種原因，那么肝火旺盛長痘痘怎么辦?
62413次瀏覽 2018-05-21
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孕婦肝火旺盛怎么調理
懷孕之后，孕婦們會因為生理變化，身體有諸多的不適產生。一些孕婦就會有肝火旺盛的情況，要如何調理呢?因為孕婦的特殊性，能不能用藥就盡量不要用，可以通過飲食做一些調理。多吃一些新鮮的水果蔬菜，忌食辛辣刺激性的食物。
54515次瀏覽 2018-05-21
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濕氣重肝火旺調理的方法是什么
肝火旺盛，脾胃濕熱的病變發(fā)生，多因生活欠規(guī)律，情緒易激動，易生氣，焦慮煩躁，辛辣飲食，飲酒吸煙過度等因素，造成了肝火上升，肝氣郁積，脾胃不和，水谷精微運化不良，引發(fā)了口舌生瘡，手腳燥熱等癥狀發(fā)生。
60392次瀏覽 2018-05-21
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冬天肝火旺怎么調理
冬天很多人都會出現(xiàn)上火的情況，所以很多人對于冬天上火的問題都很看重，肝火旺是其中一種，肝火旺人常常會有有頭暈、日漸消瘦、愛發(fā)火，口干口苦等等的癥狀，肝火旺對于人的身體來說不是什么好事，要注意調理，那么冬天肝火旺怎么調理?
62242次瀏覽 2018-03-29
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肝火旺臉上長斑怎么辦
肝火旺一般是因情緒因素所引起，情緒波動過大，造成身體內分泌失調，反映到面部皮膚則表現(xiàn)為長斑。肝火旺的面部長斑調理，需進行自我的情緒調控，若斑點較嚴重，則需到醫(yī)院找正規(guī)醫(yī)生或美容科醫(yī)生，對斑點進行系統(tǒng)的治療。57576次播放 2018-03-15
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肝火旺盛吃什么水果
肝火旺可以吃自身寒涼的水果，比如橙子、柚子、蘋果、葡萄、草莓等多汁甘涼的水果。盡量避免吃含糖分比較高的熱性水果，比如桂圓、橘子、菠蘿等。熱性水果吃多容易造成身體發(fā)熱，對肝火上炎的治療有影響。58001次播放 2018-03-15
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肝火旺的癥狀有哪些
肝火旺的主要表現(xiàn)癥狀有頭暈、頭痛、面色發(fā)紅、口苦、眼睛發(fā)紅、眼睛干澀等這一類的癥狀，部分人會出現(xiàn)牙痛、頭痛這一類的癥狀。如果肝火上炎過于嚴重，還會引起鼻腔出血、牙齒出血、腦出血、肌肉抽搐，甚至腦中風的癥狀。59490次播放 2018-03-15
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肝火旺吃什么藥
肝火旺癥狀較輕的階段，即肝郁氣滯，可用逍遙丸、柴胡疏肝散等疏肝理氣的中成藥；在肝火旺階段，可用當歸龍薈丸、知柏地黃丸，可以清熱解毒、清利肝火。生活中，可以用夏枯草、菊花、桑葉、天麻等中藥泡茶，對于肝火旺的患者，建議在醫(yī)生指導下用藥，避免對身體造成損傷。55888次播放 2018-03-15
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痛風一般哪個手指關節(jié)痛
痛風通常會引起第一跖趾關節(jié)（大腳趾根部）疼痛，但手指關節(jié)受累時多見于遠端指間關節(jié)或近端指間關節(jié)。痛風性關節(jié)炎可能由高尿酸...0次瀏覽 2025-06-30
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眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。684次瀏覽 2023-08-28
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風濕性關節(jié)炎手術治療效果因人而異，通常適用于關節(jié)嚴重變形或保守治療無效的患者。手術方式主要有滑膜切除術、關節(jié)融合術、人工...0次瀏覽 2025-06-30
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心律不齊怎么鍛煉身體
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