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血少吃什么補(bǔ)得快

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-09 73073次播放

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血少吃什么補(bǔ)得快,首先要明確引起血少的原因。
血少在醫(yī)學(xué)上指貧血。貧血最常見的原因是缺鐵引起,婦女更為常見。因?yàn)閶D女每個(gè)月來月經(jīng)的問題,導(dǎo)致血長期慢性的丟失,引起慢性失血性貧血。這部分往往是缺鐵引起的貧血,可以吃一些含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、動(dòng)物內(nèi)臟。
此外,葉酸、維生素B12的缺乏,會引起營養(yǎng)不良性貧血。葉酸的缺乏需要多補(bǔ)充一些谷物、蔬菜、水果。而維生素B12在動(dòng)物的內(nèi)臟中比較豐富。
建議出現(xiàn)貧血后,不要盲目的補(bǔ)充藥物或者食物,還是到醫(yī)院血液科就診,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
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