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荔枝上火嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-22 61205次播放

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荔枝是南方的一種水果,味甜,很受人們的喜愛。并且荔枝中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素C、葉酸等人體必需的維生素及微量元素,適量食用具有促進(jìn)食欲、消腫止血、補(bǔ)虛益肺的功效。
由于荔枝味道很甜,因此過量食用是會(huì)導(dǎo)致上火的。很多人在過量食用荔枝后可出現(xiàn)舌頭上長(zhǎng)瘡、小便黃、大便干、咳嗽、嗓子疼、嗓子發(fā)干等癥狀,因此,荔枝要少吃為宜,成人一天的食用量不超過250克,兒童需適當(dāng)減少食用量。過量食用荔枝,除了會(huì)導(dǎo)致上火之外,還會(huì)影響脾胃功能,影響人體的消化吸收功能,還會(huì)有反酸、干咳、嗓子疼等不適感。尤其是在秋天或者冬天,天氣比較燥的時(shí)候,更不適合多吃。如果出現(xiàn)上火,可以多喝水來去火。
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