自慰多了會引起頭暈，全身乏力，腰痛等的不適應(yīng)癥，你的腰痛可能是腎虛引起的，時間久了還會陽痿早泄，要多花點(diǎn)心思用在學(xué)習(xí)上，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要去觀看一些跟色情有關(guān)的東西，盡量要把注意力用在學(xué)習(xí)和興趣愛好上，可以口服些強(qiáng)身健體的藥物。@經(jīng)常自慰會對身體和生殖器官造成一定的損傷，如果出現(xiàn)腰疼的情況，一定要注意及時去醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，平時最好是多做一些其他喜歡的事情，轉(zhuǎn)移想要自慰的注意力，一定要及時的戒掉或者是減少自慰的情況，平時可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育運(yùn)動，提高機(jī)體的免疫能力。