醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2023-05-08 20:06 回答了該問(wèn)題
再一個(gè)可以做飛燕式的動(dòng)作或者平板支撐動(dòng)作，都可以使腰椎的穩(wěn)定性得到增強(qiáng)，從而可以減輕這種腿麻癥狀。具體方法比如做一些牽引或者引體向上動(dòng)作，雙手拉單杠，讓身體得到一個(gè)牽引，這是一個(gè)方法。通過(guò)這些訓(xùn)練穩(wěn)定腰椎，減輕壓力，從而達(dá)到減輕腿麻的目的。
魏碧荷 主任醫(yī)師
2023-05-08 20:06 回答了該問(wèn)題
再一個(gè)可以做飛燕式的動(dòng)作或者平板支撐動(dòng)作，都可以使腰椎的穩(wěn)定性得到增強(qiáng)，從而可以減輕這種腿麻癥狀。具體方法比如做一些牽引或者引體向上動(dòng)作，雙手拉單杠，讓身體得到一個(gè)牽引，這是一個(gè)方法。通過(guò)這些訓(xùn)練穩(wěn)定腰椎，減輕壓力，從而達(dá)到減輕腿麻的目的。
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