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感冒了可以5公里慢跑嗎

1人回答 31人閱讀

2024-05-10 06:25

問(wèn)題描述

感冒了可以5公里慢跑嗎

醫(yī)生回答

張?zhí)炱?></p>
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張?zhí)炱?副主任醫(yī)師

2024-05-10 06:29 回答了該問(wèn)題

感冒了不可以5公里慢跑。感冒期間身體本身就會(huì)有疲乏無(wú)力的情況。如果再進(jìn)行5公里慢跑。會(huì)讓身體吃不消。不利于病情的恢復(fù)。甚至有可能使病情加重。感冒時(shí)應(yīng)保證充足的休息時(shí)間。不要讓身體過(guò)度疲累。所以在此時(shí)不建議做任何長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。感冒時(shí)應(yīng)按時(shí)服用治療感冒的藥物。多喝溫水。多吃新鮮的水果蔬菜。可以適當(dāng)?shù)纳⒉健?/p>

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