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骨骼疾病健身的方案?

1人回答 16人閱讀

2022-05-21 13:29

問題描述

骨骼疾病健身的方案?不太清楚, 怎么健身?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-21 13:34 回答了該問題

以預(yù)防醫(yī)學(xué)理念為主導(dǎo),融入營養(yǎng)學(xué)和心理學(xué),針對慢性病和亞健康現(xiàn)象,提倡人主動(dòng)地、科學(xué)地健身,目的是讓人不得病或少得病!因此適用于健康者或亞健康者,是家庭中健身鍛煉的最佳指導(dǎo),也是企業(yè)關(guān)懷員工健康的最佳禮物。骨骼健康對任何人都十分重要,尤其是女性,一生都面臨“骨丟失”。但你知道嗎,建設(shè)骨骼,卻是從肌肉鍛煉開始的。

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