醫(yī)生回答
劉耀清 主任醫(yī)師
2022-05-30 15:54 回答了該問題
減肥注重健康的飲食和合理的鍛煉。考慮到你在哺乳期，建議不要隨意節(jié)食。在保證營養(yǎng)均衡的前提下，盡量減少卡路里攝入。減少并不意味著不吃東西，而是要合理搭配。多吃粗糧，少吃油膩食物，每天堅持有氧運動，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。這個過程需要堅持，不能半途而廢。
劉耀清 主任醫(yī)師
2022-05-30 15:54 回答了該問題
減肥注重健康的飲食和合理的鍛煉。考慮到你在哺乳期，建議不要隨意節(jié)食。在保證營養(yǎng)均衡的前提下，盡量減少卡路里攝入。減少并不意味著不吃東西，而是要合理搭配。多吃粗糧，少吃油膩食物，每天堅持有氧運動，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。這個過程需要堅持，不能半途而廢。
針灸如何快速減肥？
1個問答
如何快速減肥是最快的？
1個問答
頑固性肥胖如何快速減肥？
1個問答
急需減肥。吃香蕉減肥可靠嗎？如何快速減肥？
1個問答
如何快速減肥？
1個問答
如何快速減肥？
1個問答
如何快速減肥15斤？
1個問答
如何快速減肥是最快的？
1個問答
如何快速減肥？
1個問答
如何快速減肥？
1個問答
糖尿病鵝蛋能吃嗎
1個問答
種植牙后做CT有影響嗎
1個問答
闌尾炎手術(shù)休息幾天
1個問答
痔瘡的預(yù)防措施有些什么？
1個問答
艾滋病傳播途徑有口水嗎
1個問答
肋骨骨折睡覺后背肌肉疼怎么辦
1個問答
原發(fā)性和繼發(fā)性高血壓區(qū)別
1個問答
胃咕嚕咕嚕叫而且脹氣是怎么回事
1個問答
醋酸地塞米松粘貼片怎么用
1個問答
韌帶損傷怎樣恢復(fù)
1個問答
