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出門鍛煉,閃腰、岔氣怎么辦?

來源:博禾知道

2022-06-16 07:51 14人閱讀

問題描述:出門鍛煉,閃腰、岔氣怎么辦?

醫(yī)生回答(1)

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廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
得了靜脈曲張可以鍛煉嗎
術(shù)后至少一個(gè)月才可以實(shí)施正常的有氧運(yùn)動(dòng),比如說跑步、爬山等。術(shù)后早期如果患者沒頭暈、惡心等癥狀,可以適當(dāng)下地運(yùn)動(dòng),日常的正常培訓(xùn)和運(yùn)動(dòng)也是可以的,能增進(jìn)血液流入,完全康復(fù)前不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)。徹底恢復(fù)期間防止熱水泡腳,飲食上清淡營養(yǎng),始終保持大便通暢。需要聲明注意平時(shí)注意要多喝水,多吃一些容易消化的食物。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
睡覺腿疼可以鍛煉嗎
睡覺腿疼是可以鍛煉的。睡覺時(shí)出現(xiàn)腿疼這可能是由于身體缺乏大量的鈣元素引起的,也有可能是局部肌肉著涼引起的。適當(dāng)鍛煉能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),而且還可以改善腿部疼痛的情況,一般不會(huì)對(duì)患者的身體健康造成影響。除了可以鍛煉之外,也可以通過局部按摩或者是刮痧的方式進(jìn)行緩解。在平時(shí)生活中要多注意腿部的保暖情況,要多曬太陽,可以促進(jìn)體內(nèi)鈣元素的吸收。
王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰間盤突出可以去健身房鍛煉嗎
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大智慧阿思達(dá)克通訊社7月15日訊,國家食藥監(jiān)總局(CFDA)網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)(002262.SZ)阿立哌唑原料藥及制劑將于本月進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)檢查。業(yè)內(nèi)人士預(yù)計(jì),該產(chǎn)品有望于年內(nèi)獲批生產(chǎn)。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,2004年在國內(nèi)上市。由于對(duì)精神分裂癥陽性和陰性癥狀的顯著療效,產(chǎn)品上市后增長迅速。2006-2010年該藥品復(fù)合增長率達(dá)41.16%,截至2010年國內(nèi)市場(chǎng)規(guī)模約4億。CFDA顯
室缺修補(bǔ)后心臟多久能恢復(fù)好
室缺修補(bǔ)術(shù)后心臟一般需要3至6個(gè)月才能完全恢復(fù),但具體恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體情況而異,包括患者的年齡、手術(shù)方式以及術(shù)后護(hù)理情況等因素。為了加速恢復(fù),患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理安排術(shù)后生活,監(jiān)測(cè)心臟功能和注意身體狀況。 1、恢復(fù)時(shí)間的決定因素 心臟完全恢復(fù)并非固定時(shí)間,受多種因素影響。年紀(jì)較小的兒童由于新陳代謝快、組織再生能力強(qiáng),往往恢復(fù)較快;而成年人或老年人可能需要更長的時(shí)間。不同的手術(shù)方式如開胸修補(bǔ)術(shù)或微創(chuàng)封堵術(shù)也對(duì)恢復(fù)期產(chǎn)生影響。微創(chuàng)封堵術(shù)因創(chuàng)傷小,通常恢復(fù)較快。而是否存在其他并發(fā)癥或基礎(chǔ)疾病,也是決定恢復(fù)快慢的重要因素。 2、恢復(fù)期間的護(hù)理建議 為了幫助心臟更好地恢復(fù),患者需要特別注重術(shù)后的護(hù)理: 飲食調(diào)理:多食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如魚肉、雞蛋和新鮮蔬菜,這些都有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。避免過于油膩或辛辣的食物,以減輕心臟負(fù)擔(dān)。 合理運(yùn)動(dòng):早期以適度活動(dòng)為主,如短距離散步,但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。根據(jù)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,但需常規(guī)監(jiān)測(cè)心率和血壓,以確保心臟在安全范圍內(nèi)活動(dòng)。 定期復(fù)查:術(shù)后1至3個(gè)月內(nèi)需定期進(jìn)行心臟超聲檢查,了解修補(bǔ)部位的愈合情況。復(fù)查可早期發(fā)現(xiàn)問題,如殘余分流或瓣膜功能異常,必要時(shí)采取進(jìn)一步治療。 3、可能的并發(fā)癥及應(yīng)對(duì) 雖然室缺修補(bǔ)術(shù)通常效果良好,但也可能出現(xiàn)一些并發(fā)癥,如心律失常、心臟功能減弱等。如果術(shù)后患者出現(xiàn)胸痛、呼吸困難或明顯疲勞,應(yīng)盡快就醫(yī)。術(shù)后感染也是需要關(guān)注的重點(diǎn),應(yīng)勤換藥、保持傷口清潔,若感染跡象明顯,如發(fā)紅、腫脹,則需及時(shí)處理。 術(shù)后心臟的完全恢復(fù)通常需要幾個(gè)月時(shí)間,患者和家屬需密切配合推動(dòng)身體的良性修復(fù)。定期復(fù)查和合理安排生活作息,是確保心臟修補(bǔ)術(shù)后恢復(fù)順利的關(guān)鍵。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲狀腺突眼常見誤區(qū)
甲狀腺突眼是甲狀腺功能異常引發(fā)的眼部表現(xiàn),不少人存在誤區(qū),影響了治療和預(yù)后。主要誤區(qū)包括將其誤認(rèn)為單純“眼疾”、忽略甲狀腺疾病的基礎(chǔ)治療以及盲目選擇治療方式。了解誤區(qū)并正確應(yīng)對(duì),可避免病情惡化,保護(hù)視力和生活質(zhì)量。 1誤區(qū)一:把甲狀腺突眼當(dāng)作普通眼病 甲狀腺突眼不是單純的眼疾,而是甲狀腺功能異常多見于甲亢引發(fā)的系統(tǒng)性疾病表現(xiàn)。該疾病導(dǎo)致眼睛周圍的軟組織和肌肉受累,出現(xiàn)眼突、流淚、眼干、視物模糊甚至復(fù)視等癥狀。如果只進(jìn)行局部的眼科治療,而忽視甲狀腺本身的問題,病情可能反復(fù)或加重。解決方法包括定期抽血檢查甲狀腺激素水平,必要時(shí)由內(nèi)分泌科醫(yī)生制定甲狀腺功能控制方案,如抗甲狀腺藥物、放射性碘治療或手術(shù)切除甲狀腺。 2誤區(qū)二:忽視甲狀腺突眼病情的嚴(yán)重性 許多人認(rèn)為甲狀腺突眼只是美觀問題,可能會(huì)自然恢復(fù),長期不重視。這種認(rèn)知容易延誤治療。實(shí)際上,甲狀腺突眼可伴有眼部并發(fā)癥,如角膜潰瘍、角膜感染,甚至導(dǎo)致不可逆的視神經(jīng)損傷及失明。對(duì)于中到重度的甲狀腺突眼,可能需要糖皮質(zhì)激素如潑尼松緩解炎癥,嚴(yán)重者考慮對(duì)受壓迫的眼眶實(shí)施減壓手術(shù)。 3誤區(qū)三:盲目追求快速改善外觀 一些患者只關(guān)注突眼的外觀效果,盲目尋求不適合的美容類手術(shù),而忽略根本問題的處理。甲狀腺突眼的治療講究先控制甲狀腺功能,再分步改善突眼。如果強(qiáng)行用單純的整形手術(shù)方法緩解突眼外觀,可能適得其反,加重眼部炎癥或?qū)е虏l(fā)癥。對(duì)于突眼癥狀較輕的患者,可以嘗試佩戴防風(fēng)鏡或進(jìn)行熱敷緩解;重癥階段按照醫(yī)生建議逐步治療,最后酌情選擇眼科整形手術(shù)恢復(fù)外形。 甲狀腺突眼的治療需全面綜合,避免單一偏向。規(guī)范治療、盡早干預(yù)是減少疾病對(duì)眼部損害的重要一環(huán)。如有類似癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),通過檢查明確診斷并采取科學(xué)的治療方案以保護(hù)視力和健康。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
胃穿孔可以自己恢復(fù)嗎
胃穿孔通常不能自行恢復(fù),必須盡快就醫(yī)接受規(guī)范治療,以免引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥甚至危及生命。一般需要根據(jù)病情選擇手術(shù)修補(bǔ)、藥物控制或生活護(hù)理等方法進(jìn)行干預(yù)。 1、胃穿孔發(fā)生的原因 胃穿孔通常由胃部潰瘍發(fā)展而來,也可能與以下因素有關(guān): 遺傳因素:家族有胃潰瘍或胃病史的人更容易出現(xiàn)胃穿孔。 環(huán)境因素:長期慢性壓力、不良飲食習(xí)慣,如暴飲暴食、過度飲酒或喜食辛辣食物,這些都會(huì)增加胃損傷的風(fēng)險(xiǎn)。 生理因素:胃酸分泌過多、胃黏膜屏障功能減退,都可能導(dǎo)致潰瘍加劇并穿透胃壁。 外傷:腹部撞擊或受傷可能直接損傷胃壁,誘發(fā)胃穿孔。 其他病理:如長期服用非甾體抗炎藥止痛藥、幽門螺桿菌感染等會(huì)削弱胃黏膜保護(hù),增加穿孔風(fēng)險(xiǎn)。 2、胃穿孔的危害 胃穿孔后,胃酸和食物進(jìn)入腹腔會(huì)導(dǎo)致致命性的腹膜炎,癥狀包括腹部劇烈疼痛、惡心嘔吐、體溫升高等。若得不到及時(shí)治療,還可能引發(fā)感染性休克等嚴(yán)重狀況。 3、治療方式 手術(shù)治療:胃穿孔通常需要通過手術(shù)修補(bǔ)穿孔。根據(jù)穿孔大小和病史,手術(shù)類型包括開腹修補(bǔ)術(shù)、微創(chuàng)腹腔鏡修補(bǔ)術(shù)或切除病變胃組織。 藥物治療:對(duì)于較輕微病例,常用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、抗生素控制感染以及麻醉性鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀,但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 病后護(hù)理:術(shù)后需要保持規(guī)律飲食,避免刺激性食物,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣及戒煙限酒,有助于恢復(fù)和減少復(fù)發(fā)。 4、如何預(yù)防胃穿孔 健康飲食,少攝入高酸、高辣或過熱的食物,避免空腹喝酒。 規(guī)律作息,緩解工作和生活的壓力,避免長期熬夜。 定期體檢,監(jiān)控胃黏膜健康,若有胃潰瘍應(yīng)盡早治療以防惡化成穿孔。 胃穿孔是一種需要立即治療的嚴(yán)重情況,不能依賴自行恢復(fù)。如果出現(xiàn)劇烈腹痛或疑似胃穿孔癥狀,請(qǐng)盡快就醫(yī)接受診療,避免生命危險(xiǎn)。健康的生活方式與定期檢查是預(yù)防胃病的關(guān)鍵之道。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
早期乳腺癌能治愈嗎
早期乳腺癌是可以治愈的,關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)和科學(xué)治療,通過手術(shù)、放化療、內(nèi)分泌治療等個(gè)性化方案,結(jié)合健康的生活方式,治愈率可高達(dá)90%以上。 1、早期乳腺癌的治愈原理 早期乳腺癌是指癌癥僅限于乳腺組織內(nèi),還沒有出現(xiàn)遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。如果能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行規(guī)范治療,通過切除病灶并結(jié)合后續(xù)治療手段,可以有效控制病情并消除癌細(xì)胞。這也是醫(yī)療界反復(fù)強(qiáng)調(diào)“早期發(fā)現(xiàn)、早期治療”關(guān)鍵性的原因。 2、針對(duì)性治療手段 a. 手術(shù)治療:手術(shù)是早期乳腺癌的基礎(chǔ)治療方式之一,分為保乳手術(shù)和全乳切除術(shù)。 保乳手術(shù):僅切除腫瘤和周圍一小部分健康組織,多適合腫瘤較小者,術(shù)后可結(jié)合放療降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 全乳切除術(shù):適合腫瘤較大或有多發(fā)病灶者,通過切除整個(gè)乳腺組織達(dá)到徹底清除病灶的目的。 b. 放射治療:術(shù)后輔以放療可以有效殺滅殘余癌細(xì)胞,尤其適用于保乳手術(shù)患者,降低復(fù)發(fā)幾率。 c. 藥物治療:包括化療、內(nèi)分泌治療或靶向治療,具體方案依據(jù)患者病理類型決定。 化療:適用于高危患者,預(yù)防遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。 內(nèi)分泌治療:對(duì)于激素受體陽性的患者,通過藥物調(diào)節(jié)激素水平,抑制癌細(xì)胞生長。 靶向治療:如HER2陽性患者,可使用曲妥珠單抗等靶向藥物,精準(zhǔn)干預(yù)癌細(xì)胞。 3、生活方式的輔助作用 除了醫(yī)療手段,科學(xué)的生活管理對(duì)治療效果也有幫助。均衡飲食注重新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,可適量補(bǔ)充富含抗氧化物質(zhì)的食物;盡量避免高脂、高糖飲食。同時(shí),保持適度運(yùn)動(dòng)如每天快走30分鐘,提升免疫力并改善心情。 4、定期復(fù)查與心理支持 治愈后的監(jiān)測(cè)同樣重要,建議遵醫(yī)囑定期復(fù)查如B超、乳腺鉬靶檢查等,防止復(fù)發(fā)。心理支持不可忽視,適當(dāng)舒緩情緒、保持積極心態(tài),有助于提高生活質(zhì)量。 早期乳腺癌的治療關(guān)鍵是與時(shí)間賽跑,只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療,并注重治療后的健康管理,患者可以擁有很高的治愈率和良好的生活質(zhì)量。一旦有相關(guān)癥狀或家族史,建議盡早進(jìn)行篩查,掌握主動(dòng)權(quán),讓健康先行。
劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
尿酸高喝茶好不好
尿酸高的人喝茶適量是可以的,但需要選擇適合的茶種并注意飲用量和方式。綠茶、菊花茶和茉莉花茶等茶類含有豐富的抗氧化物質(zhì),可促進(jìn)代謝,對(duì)控制尿酸有一定益處,但飲用過量或選錯(cuò)茶類反而可能加重代謝壓力。 1、選擇適合的茶種 對(duì)于尿酸高的人,選擇含咖啡因較低、不增加嘌呤代謝負(fù)擔(dān)的茶類是關(guān)鍵。 綠茶:綠茶富含茶多酚,具有一定的抗炎和抗氧化作用,可以促進(jìn)新陳代謝,減少尿酸水平過高引發(fā)的炎癥問題。 菊花茶:菊花茶性質(zhì)溫和,可以幫助清熱解毒,對(duì)痛風(fēng)引起的相關(guān)炎癥可能有所緩解。 茉莉花茶:茉莉花茶香氣怡人,可以放松情緒并輔助腸胃功能,適合尿酸高伴隨消化不良的人群飲用。 需避免高濃度或較多添加劑的茶飲,比如某些含糖較高的奶茶、濃茶飲用。濃茶可能增加腎臟代謝負(fù)擔(dān),不利于尿酸排泄。 2、掌握飲用量和時(shí)間 尿酸高的人每天喝茶的量需適度,一般建議不超過2-3杯每杯200毫升。避免空腹喝茶和睡前飲用茶,以免影響消化系統(tǒng)及睡眠質(zhì)量。喝茶時(shí)可搭配溫水,減少對(duì)腎臟和胃部的刺激。 3、飲茶的注意事項(xiàng) 避免酒精和高嘌呤飲食:喝茶并非一種治療尿酸的手段,僅能作為輔助調(diào)理的一部分。另外,要避免與高嘌呤食物如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟或酒精同時(shí)攝入,否則可能抵消飲茶帶來的好處。 適宜人群:尿酸過高的人群存在個(gè)體差異,如果存在腎功能障礙或嚴(yán)重痛風(fēng),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲茶習(xí)慣甚至禁忌飲用部分茶類。 搭配健康飲食:多吃低嘌呤的食物如全谷類、蔬菜和某些水果,多喝清水促進(jìn)尿酸排泄,這與適量喝茶相輔相成。 適量喝茶有助于尿酸的調(diào)節(jié),但并不能替代正規(guī)的飲食和藥物治療。如果尿酸水平持續(xù)升高或發(fā)展為痛風(fēng),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
乳房一陣陣疼是怎么回事
乳房一陣陣疼可能由生理周期、激素波動(dòng)、外部壓迫、感染、乳腺疾病等多種原因?qū)е拢ㄗh根據(jù)疼痛持續(xù)時(shí)間和伴隨癥狀判斷是否需要及時(shí)就醫(yī)。針對(duì)不同原因可采用調(diào)整生活方式、藥物治療或醫(yī)學(xué)檢查來緩解癥狀。 1、激素波動(dòng): 女性在月經(jīng)周期前后、懷孕及哺乳期,由于體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化,乳房可能出現(xiàn)脹痛的感覺。這種疼痛多為周期性,一般無需特殊治療,保持規(guī)律作息即可緩解。適當(dāng)減少高鹽食物的攝入,選擇柔軟舒適的內(nèi)衣也有助于減輕癥狀。 2、外部壓迫: 不合適的文胸、過度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能對(duì)乳房造成機(jī)械性壓力,引發(fā)一陣陣疼痛。這種疼痛通常在更換合適的內(nèi)衣或糾正姿勢(shì)后會(huì)自然消失。建議女性運(yùn)動(dòng)時(shí)使用運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣,日常選擇無鋼圈或透氣材質(zhì)的內(nèi)衣以提高舒適度。 3、炎癥或感染: 如細(xì)菌感染引起乳腺炎,尤其是哺乳期的女性,可能會(huì)感覺乳房一陣陣刺痛,伴隨發(fā)紅、腫脹或發(fā)熱等癥狀。此時(shí)需及時(shí)就醫(yī),通過超聲檢查確診后服用抗生素治療,避免炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散。注意乳房衛(wèi)生,定期清潔和消毒哺乳用具可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 4、乳腺疾病: 乳腺纖維囊性病變或乳腺增生是女性常見病,會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、摸到腫塊或刺痛感。建議至乳腺專科就醫(yī),通過乳腺超聲或鉬靶檢查明確診斷,必要時(shí)配合服用藥物如維生素E、膽通等緩解癥狀。對(duì)于單個(gè)堅(jiān)硬腫塊或持續(xù)性劇痛,應(yīng)高度警惕乳腺癌風(fēng)險(xiǎn),及時(shí)評(píng)估治療。 5、心理壓力: 高強(qiáng)度壓力或情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡,間接引發(fā)乳房疼痛。通過釋放壓力、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息能夠有效改善癥狀。心理干預(yù)或進(jìn)行放松訓(xùn)練也是減輕壓力相關(guān)痛感的有效手段。 如果乳房疼痛持續(xù)時(shí)間長、疼痛劇烈或伴隨其他異常癥狀如分泌物異常、腫塊等,應(yīng)盡快前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因、防止誤診。盡管乳房陣痛大多無害,但全面了解自己的身體狀態(tài),及時(shí)采取正確措施對(duì)健康更有保障。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
尿毒癥可以吃什么
尿毒癥患者可以適量進(jìn)食低蛋白、高熱量、高維生素、低鈉、低磷飲食,同時(shí)避免含鉀食物過高,以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。具體的飲食安排需根據(jù)患者的病情與醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整。 1、低蛋白飲食 尿毒癥患者的腎功能衰竭會(huì)使體內(nèi)代謝廢物難以排出,過多的蛋白攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。患者應(yīng)優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白,例如雞蛋清、牛奶和魚類。每日蛋白攝入量通常建議控制在0.6克/公斤體重左右,嚴(yán)重患者可更嚴(yán)格控制。要避免攝入過量的植物類蛋白如豆類及其制品,因?yàn)檫@類蛋白質(zhì)的利用效率低而代謝廢物生成較多。 2、高熱量飲食 為滿足身體能量需求,避免因過少蛋白攝入導(dǎo)致的營養(yǎng)不足,可以通過攝入碳水化合物和優(yōu)質(zhì)脂肪來提升熱量。例如,可適量食用大米、白面、土豆、紅薯等主食,也可用植物油如橄欖油、菜籽油烹調(diào)食物。但糖尿病伴尿毒癥患者應(yīng)謹(jǐn)慎攝入糖分,避免血糖升高。 3、控制鈉、鉀、磷的攝入 尿毒癥患者易出現(xiàn)高鉀血癥,高鉀會(huì)導(dǎo)致心律失常。應(yīng)避免食用高鉀食物,如香蕉、橙子、菠菜、土豆等。磷含量高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果和奶酪也需要嚴(yán)格限制,以防止高磷血癥和骨骼問題發(fā)生。鈉攝入量應(yīng)控制在每日2克以下,可選擇無鹽或低鹽調(diào)味食品,以降低水腫和高血壓風(fēng)險(xiǎn)。 4、多攝取維生素 尿毒癥患者因飲食限制,易缺乏維生素,可通過食用適量水果和蔬菜低鉀品種,如蘋果、葡萄、黃瓜補(bǔ)充維生素C,或通過醫(yī)生建議補(bǔ)充多種維生素片劑。一些B族維生素可能有助于維持正常的代謝功能。 尿毒癥患者的飲食管理需要結(jié)合自身病情合理安排,切忌盲目節(jié)食或過量進(jìn)食。與醫(yī)生和營養(yǎng)師溝通,量身定制飲食計(jì)劃是保證營養(yǎng)攝入全面且減輕病情的重要措施。健康合理的飲食搭配,配合醫(yī)生的治療,可以改善生活質(zhì)量和預(yù)后效果。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
不規(guī)則散光如何判斷
不規(guī)則散光的判斷通常需要通過專業(yè)的眼科檢查實(shí)現(xiàn),主要包括視力測(cè)試、角膜地形圖、驗(yàn)光檢查、裂隙燈檢查等方法,通過這些檢查可以準(zhǔn)確評(píng)估角膜表面形態(tài)和屈光異常情況。如果您發(fā)現(xiàn)視物模糊、重影或者無法矯正的視力下降,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。 1、自我觀察初步判斷 不規(guī)則散光可能會(huì)導(dǎo)致視覺模糊、影像變形和重影。常見癥狀包括夜間視力較白天更差,近視眼鏡或者隱形眼鏡無法完全矯正視力。這些癥狀可以成為您判斷是否存在散光問題的初步依據(jù)。但通過肉眼或簡(jiǎn)單的生活中觀察難以準(zhǔn)確區(qū)分規(guī)則散光和不規(guī)則散光,因此應(yīng)盡早就醫(yī)。 2、視力測(cè)試 在醫(yī)院,視力測(cè)試是診斷散光的第一步。醫(yī)生會(huì)利用視力表來檢測(cè)您的裸眼視力,觀察是否有視物模糊或視力異常的情況。還可能通過散光表圖如放射狀圖形來檢查您是否對(duì)某些方向的線條更不清晰。 3、角膜地形圖檢查 角膜地形圖是診斷不規(guī)則散光的關(guān)鍵工具。通過這個(gè)檢查可以繪制出角膜的表面形態(tài)圖,判斷角膜是否存在畸形、損傷或疤痕等因素。典型的角膜不規(guī)則形態(tài),比如錐形角膜,往往是導(dǎo)致不規(guī)則散光的主要原因之一。 4、驗(yàn)光檢查 驗(yàn)光是散光診斷的重要手段之一,包括電腦驗(yàn)光和綜合驗(yàn)光。對(duì)于不規(guī)則散光,驗(yàn)光結(jié)果通常不能通過球鏡和柱鏡簡(jiǎn)單修正,這是醫(yī)生判斷的重要線索。 5、裂隙燈檢查 裂隙燈檢查用于觀察角膜的形態(tài)和透明度,可以發(fā)現(xiàn)是否有角膜疤痕、角膜異物以及其他能夠引起不規(guī)則散光的病理問題。 如果通過這些方法確診為不規(guī)則散光,治療可能包括佩戴硬性透氧性角膜接觸鏡RGP、角膜交聯(lián)術(shù)等方法。如果是角膜疾病如錐形角膜導(dǎo)致的不規(guī)則散光,還可能需要進(jìn)行手術(shù)矯正,比如角膜移植。 不規(guī)則散光不僅影響視力,還可能伴隨其他潛在眼部問題。一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和確診,遵循醫(yī)生建議選擇合適的治療方案,避免視力進(jìn)一步受損。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
踝關(guān)節(jié)損傷可以用支具固定嗎
可以,踝關(guān)節(jié)損傷后使用支具固定是一種常見且有效的治療措施,可以幫助限制關(guān)節(jié)活動(dòng),減輕疼痛并促進(jìn)恢復(fù)。除了支具固定,還可根據(jù)損傷嚴(yán)重程度采取藥物治療、物理治療等方法。 1、踝關(guān)節(jié)損傷的原因與類型 踝關(guān)節(jié)損傷主要分為以下幾類:輕微扭傷、韌帶拉傷、軟組織撕裂以及骨折。常見致因包括劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作不當(dāng)、摔倒或跌落造成的外傷、長期反復(fù)使用踝關(guān)節(jié)導(dǎo)致的慢性勞損。從解剖結(jié)構(gòu)角度看,任何損害關(guān)節(jié)周圍軟組織結(jié)構(gòu)的因素,都可能影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 如果損傷較輕如一度韌帶拉傷,通常無需復(fù)雜處理,支具輔助即可緩解。但對(duì)于嚴(yán)重?fù)p傷如三度韌帶完全撕裂或骨折,可能需要聯(lián)合支具固定和專業(yè)治療。 2、使用支具固定的適用情況 支具固定適用于多種場(chǎng)景: 輕中度踝關(guān)節(jié)扭傷:如僅有輕微腫脹或壓痛,短時(shí)間內(nèi)使用支具能限制關(guān)節(jié)活動(dòng),避免二次損傷。 術(shù)后康復(fù)期:踝關(guān)節(jié)手術(shù)后的恢復(fù)階段,固定支具有助于安全負(fù)重行走,同時(shí)穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 慢性不穩(wěn)定性:如果踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷,醫(yī)生可能建議佩戴功能性支具,增加對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)。 3、治療與恢復(fù)方法 藥物控制:早期的疼痛與炎癥可通過口服非甾體抗炎藥如布洛芬和局部使用消腫藥膏減輕。但需按醫(yī)生囑咐服用,避免長期使用。 物理治療:輕微損傷后期,可采用冷熱敷結(jié)合、超聲波理療等手段,促進(jìn)血液循環(huán),加速軟組織愈合。 功能訓(xùn)練:待急性疼痛緩解后,通過踝關(guān)節(jié)圍繞活動(dòng)如踢踝接球或單足平衡訓(xùn)練逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性和力量,理想保持軟組織功能穩(wěn)定性。 4、使用支具的注意事項(xiàng) 確保選用符合損傷程度的支具:固定型支具用于嚴(yán)重?fù)p傷,功能型支具適合慢性不穩(wěn)定情況。 佩戴時(shí)避免過緊:需要均勻固定而不影響局部血液循環(huán)。 妥善保護(hù)皮膚健康:長期佩戴時(shí)需注意清潔和觀察,以防因摩擦引起皮膚受損或感染。 踝關(guān)節(jié)損傷后支具固定可以作為有效的輔助治療手段,但應(yīng)根據(jù)損傷程度合理選擇,并嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。恢復(fù)期間配合科學(xué)訓(xùn)練和關(guān)節(jié)保護(hù)措施,能有效避免后續(xù)問題,確保踝關(guān)節(jié)的功能正常。建議損傷后及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生專業(yè)判斷有助于制定更適合的個(gè)性化治療方案。
劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
化療后手腳麻木怎么辦
化療后手腳麻木可能與周圍神經(jīng)損傷有關(guān),可通過調(diào)整化療方案、藥物治療和生活方式干預(yù)改善癥狀。早期干預(yù)效果更佳,建議與醫(yī)生溝通確定具體方案。 1、化療引起周圍神經(jīng)損傷的原因 化療后手腳麻木常由于化療藥物如紫杉醇、順鉑、長春堿類損傷了周圍神經(jīng)引起。這種神經(jīng)毒性可能導(dǎo)致感覺異常、刺痛甚至疼痛,通常雙手雙腳最為明顯。年齡較大、糖尿病或既往存在神經(jīng)問題的人群更容易受影響。建議患者主動(dòng)告知醫(yī)生不適癥狀,以便調(diào)整藥物劑量或更換化療方案。 2、藥物治療緩解麻木 藥物治療是改善神經(jīng)麻木的重要手段。醫(yī)生可能會(huì)推薦的藥物包括: 維生素B族如B1、B6、B12:促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 加巴噴丁或普瑞巴林:用于緩解神經(jīng)痛和麻木。 抗氧化劑如硫普羅寧:減少神經(jīng)毒性。 治療方案需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行用藥,以避免副作用。 3、生活方式的輔助干預(yù) 通過飲食、運(yùn)動(dòng)和護(hù)理來輔助改善癥狀: 飲食:多攝取富含B族維生素的食物全谷物、堅(jiān)果、綠葉蔬菜和含抗氧化物的食物如藍(lán)莓、菠菜。 溫和運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如散步和手腳簡(jiǎn)單伸展,有助于改善血液循環(huán)。 日常皮膚護(hù)理:避免受到過冷、過熱的刺激,防止二次損傷。 4、物理治療和其他干預(yù) 物理治療對(duì)于化療后的周圍神經(jīng)損傷也有一定幫助,比如針灸、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激TENS療法等。心理支持對(duì)于緩解患者的焦慮與情緒壓力也是不可忽視的方面。 化療后的手腳麻木是常見副作用,需要耐心調(diào)理。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過合理的治療和生活干預(yù)多數(shù)患者可逐漸緩解癥狀。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長,應(yīng)盡早尋求專業(yè)醫(yī)生幫助以避免進(jìn)一步影響生活質(zhì)量。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

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