坐月子應(yīng)該吃些什么

坐月子期間飲食的營(yíng)養(yǎng)一定要注意，因?yàn)樯眢w受到了一定的損傷，流失了很多的血，再加上生產(chǎn)的過程中心里的承受壓力和肉體上的痛苦，會(huì)使產(chǎn)后的女性身體比較的虛弱，可能有貧血的傾向，在飲食上要多吃些高蛋白，補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含鐵的物質(zhì)，以防貧血的情況，要多吃些新鮮的魚肉，雞蛋，瘦肉等。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

坐月子浮腫怎么消腫呢？

坐月子期間發(fā)生了浮腫這種情況要到正規(guī)公立醫(yī)院腎內(nèi)科去做進(jìn)一步檢查，明確具體是什么原因，有可能是腎臟的問題，肝臟的問題或者是心臟的問題，需要查尿常規(guī)，還要抽血查肝腎功能，做心臟彩超等，檢查這個(gè)問題卻不可以大意，僅僅作為消腫來說，可以使用利尿劑，但這僅僅解決表面現(xiàn)象。

王璐 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

坐月子可以吃豆沙月餅不

月子期間是可以吃月餅的，月餅可以軟化血管，防止動(dòng)脈硬化，提高免疫力。另外，在月子除了吃月餅，我們還應(yīng)該吃新鮮蔬菜和水果，還要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，穿內(nèi)棉質(zhì)的內(nèi)衣、內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生墊。本身坐月子活動(dòng)量又少，所以吃月餅增加了胃腸的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹或者產(chǎn)婦的發(fā)胖。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

坐月子能看電視嗎？

產(chǎn)婦選擇在分娩期間看電視是對(duì)的，但我們也要注意哦，看電視的距離不要太近，以減少電磁波對(duì)母嬰的輻射。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

坐月子能吹空調(diào)嗎？

為了防范中暑，產(chǎn)婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環(huán)境溫度的最好方法。產(chǎn)婦房間可以適當(dāng)開空調(diào)或者吹風(fēng)扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調(diào)風(fēng)對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶吹。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

坐月子吹空調(diào)的注意事項(xiàng)有哪些？坐月子吹空調(diào)要注意什么

1、新媽媽生產(chǎn)后，要先進(jìn)入一間沒有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。2、吹空調(diào)是為了適當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)溫度，而不是急速讓體溫下降。新媽媽在吹空調(diào)時(shí)要注意溫度的事宜，不要太冷也不要太熱，自身身體感覺舒適即可。3、控制好吹空調(diào)的時(shí)間，睡覺時(shí)不能吹著空調(diào)，在睡前用空調(diào)把室內(nèi)溫度降下來之后要及時(shí)關(guān)閉。4、空調(diào)降溫過程中，媽媽和寶寶最好不要在空調(diào)房里，等溫度達(dá)到26攝氏度時(shí)再進(jìn)入。另外，空調(diào)房要保持通風(fēng)，不要密閉。5、在吹空調(diào)時(shí)，建議媽媽們穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，盡量將所有部位遮住，以免受涼。因?yàn)樵谧伦訒r(shí)，新媽媽對(duì)溫度的感覺會(huì)比平時(shí)的感覺稍高1-2℃。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

坐月子能喝牛奶嗎？

可以喝牛奶的，牛奶屬于不錯(cuò)的高蛋白的補(bǔ)充的，多喝湯類，平時(shí)喂奶喂完了一個(gè)再一個(gè)，可以熱敷下，多按摩按摩，多喝湯類，多喝水就可以奶水充足一些的。可以選擇孕婦奶粉或純牛奶都可以。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

坐月子什么時(shí)候可以洗頭？

坐月子洗頭發(fā)是可以的，但是一定要注意擦干，保暖，避免造成感冒，頭痛等現(xiàn)象。而且如果長(zhǎng)時(shí)間不清洗頭皮和身體的話，會(huì)滋生很多的細(xì)菌，并不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。所以坐月子二十天左右要保暖措施做好。

折為成 主治醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

三伏天坐月子可以開空調(diào)嗎？三伏天坐月子能不能開空調(diào)

可以開空調(diào)。傳統(tǒng)說法中認(rèn)為女性在生產(chǎn)之后不宜吹風(fēng)，以免受風(fēng)著涼后生病，也就是我們常說的月子病，所以，在以前即使是三伏天也要將產(chǎn)婦捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，其實(shí)這樣做并沒有科學(xué)依據(jù)，在一個(gè)悶熱不通風(fēng)的環(huán)境中對(duì)產(chǎn)婦并不好，很容易出現(xiàn)中暑的情況。

韓千葉 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院

坐月子的時(shí)候要束腰嗎

坐月子的時(shí)候要想快速的恢復(fù)體型也是可以束腰的，但是不要過緊，一般來說選擇腹帶輕輕的繃上，根據(jù)自己恢復(fù)的情況，然后再選擇稍微緊一些，要根據(jù)個(gè)人的具體情況，不能夠過于的著急，否則會(huì)影響到自己身體的恢復(fù)有不舒服的情況，還是要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，先好好調(diào)理自己的身體。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

坐月子能用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹頭發(fā)嗎

坐月子期間可以使用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹頭發(fā)，但需注意控制溫度和距離，避免過熱或長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)。產(chǎn)后女性身體較為虛弱，頭皮和頭發(fā)容易...

坐月子為什么一定要一個(gè)月

坐月子需要一個(gè)月是為了幫助產(chǎn)婦身體充分恢復(fù)，適應(yīng)生理變化并降低健康風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)鍵因素包括子宮復(fù)舊、傷口愈合、激素調(diào)節(jié)和免疫力...

產(chǎn)后吹風(fēng)會(huì)怎么樣 坐月子時(shí)飲食方面的講究

產(chǎn)后吹風(fēng)可能導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、頭痛等不適，坐月子飲食需注重溫補(bǔ)、易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡。避免生冷寒涼食物，多攝入高蛋白...

剖腹產(chǎn)坐月子必吃的12種水果

剖腹產(chǎn)后適量食用富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的水果有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。推薦蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、藍(lán)莓、櫻桃、葡...

坐月子腳后跟疼是什么原因

坐月子腳后跟疼可能與產(chǎn)后身體恢復(fù)、激素變化、足部壓力增加有關(guān)，通常通過休息、足部護(hù)理和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解。具體原因包括激素水平...

產(chǎn)婦坐月子會(huì)失眠睡不著嗎

產(chǎn)婦坐月子期間失眠是常見現(xiàn)象，主要與生理變化、心理壓力及環(huán)境因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)和改善睡眠環(huán)境緩解。產(chǎn)后失...

坐月子期間能不能洗頭洗澡

坐月子期間可以洗頭洗澡，注意水溫適宜、及時(shí)擦干避免受涼即可。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為月子期不能碰水，主要源于過去生活條件有限，缺乏保...

月子飲食 產(chǎn)后坐月子應(yīng)該怎么吃

產(chǎn)后坐月子飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、溫補(bǔ)為主，促進(jìn)身體恢復(fù)與乳汁分泌。關(guān)鍵原則包括高蛋白、適量脂肪、豐富維生素礦物質(zhì)攝...

坐月子多長(zhǎng)時(shí)間要注意什么

坐月子通常需要42天，期間需注意休息、飲食、個(gè)人衛(wèi)生和情緒管理。合理的休息和營(yíng)養(yǎng)攝入有助于身體恢復(fù)，避免過度勞累和受涼是關(guān)?...

坐月子做多少天算是出月子?

坐月子通常需要30天至42天，具體時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)和恢復(fù)情況而異。這段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦通過合理休息、飲食調(diào)理和身體護(hù)理，促進(jìn)子宮恢??...

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。

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抽脂肪對(duì)身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結(jié)節(jié)、術(shù)后皮瓣區(qū)壞死和異常感覺。

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4月19-20日，由仲景宛西制藥重點(diǎn)參與的河南省科學(xué)保健學(xué)會(huì)腦健康專業(yè)委員會(huì)成立大會(huì)暨第一屆學(xué)術(shù)年會(huì)在駐馬店召開。大會(huì)匯聚了省內(nèi)外腦健康領(lǐng)域知名專家、學(xué)者及醫(yī)療衛(wèi)生工作者，共同見證我省腦健康學(xué)科發(fā)展的

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎怎么治療？對(duì)癥治療不怕春季關(guān)節(jié)“喊疼”

入春后,天氣轉(zhuǎn)暖、萬物復(fù)蘇,正是外出游玩、運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)。不過,此時(shí)也是各類關(guān)節(jié)疾病的高風(fēng)險(xiǎn)期,比如膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。面對(duì)冷熱不定的“善變”天氣,加之活動(dòng)量增多給膝關(guān)節(jié)帶來的負(fù)擔(dān),很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、

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2023年12月1日，由安琪酵母申報(bào)、湖北省重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃支持開發(fā)的酵母蛋白，被國(guó)家衛(wèi)健委正式列入新食品原料目錄。此舉將有助于我國(guó)擺脫蛋白營(yíng)養(yǎng)源對(duì)進(jìn)口的依賴，對(duì)于提升我國(guó)蛋白質(zhì)綜合自給能力，保障我國(guó)糧食

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3秒急救！防窒息急救器如何成為家庭餐桌的“黃金守護(hù)者”？一、當(dāng)餐桌危機(jī)來襲：黃金4分鐘有多珍貴？你知道嗎?世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球每年因噎食致死的人數(shù)超過10萬，其中兒童和65歲以上老年人是高發(fā)群體

雙向免疫調(diào)節(jié)助力兒童健康未來，京生·脾氨肽口服溶液為兒童過敏性鼻炎與腺樣體肥大診療提供新方法

過敏性鼻炎、腺樣體肥大是兒童的常見病，有研究表明，兒童腺樣體肥大的患病率達(dá)34.4%。2025年2月，由復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院許政敏教授牽頭的《兒童腺樣體肥大臨床診治管理專家共識(shí)》正式發(fā)布，為過敏性鼻炎

仲景宛西制藥與中國(guó)性學(xué)會(huì)攜手召開“左歸丸真實(shí)世界臨床研究項(xiàng)目”座談會(huì)

4月10日—13日，在亞太性與生殖醫(yī)學(xué)大會(huì)暨第二十屆亞太性醫(yī)學(xué)會(huì)(APSSM)學(xué)術(shù)會(huì)議第十八次全國(guó)性醫(yī)學(xué)大會(huì)舉行期間，仲景宛西制藥與中國(guó)性學(xué)會(huì)召開了“左歸丸真實(shí)世界臨床研究項(xiàng)目”座談會(huì)，旨在探索和推廣

乳癖是由什么引起的？用粉紅絲秀能改善嗎？

乳癖這個(gè)疾病名稱，其實(shí)更偏向于我們祖國(guó)醫(yī)學(xué)，它其實(shí)就是乳房結(jié)核，是一種關(guān)于乳房的慢性特殊性感染，也可以叫做結(jié)核性乳房炎。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，此疾病多見于在哺乳期的女性。乳房結(jié)核可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性通常是因?yàn)槿榉坎课黄つw破損導(dǎo)致的感染，繼發(fā)性則是在胸部結(jié)

涂抹竹紅菌素軟膏該注意什么

皮膚出現(xiàn)疤痕往往會(huì)給自己的個(gè)人健康造成影響，也會(huì)影響到個(gè)人的形象和美觀，建議要尋找正確的方法，及時(shí)的進(jìn)行治療，疤痕修復(fù)需要一定的時(shí)間，所以患者要有耐心，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，那么涂抹竹紅菌素軟膏該注意什么?竹紅菌素軟膏注意事項(xiàng):竹紅菌素軟膏為光化學(xué)療法藥物，

中國(guó)醫(yī)藥吸收合并天方藥業(yè) 13日復(fù)牌雙雙大跌

天方藥業(yè)、中國(guó)醫(yī)藥13日復(fù)牌大跌,截至發(fā)稿前,中國(guó)醫(yī)藥報(bào)18.88元,跌幅5.79%；天方藥業(yè)報(bào)5.90元,跌幅6.05%。天方藥業(yè)、中國(guó)醫(yī)藥12月12日因重大資產(chǎn)重組事件停牌一天,兩公司將分別召開會(huì)議審議《關(guān)于中國(guó)醫(yī)藥保健品股份有限公司換股吸收合并河南天方藥業(yè)股份有限公司的議案》、《關(guān)于簽訂<換股吸收合并協(xié)議>的議案》。13日,天方藥業(yè)發(fā)布公告稱,天方藥業(yè)12日召開的2012年第五次

再普樂用法用量是多少?具體每天用藥幾次

精神分裂癥發(fā)病幾率相對(duì)較高，大家在生活中要做好相關(guān)的預(yù)防工作，患上該疾病對(duì)于我們的身心健康來源都是比較嚴(yán)重的，而且讓人感覺到恐怖。為了預(yù)防疾病的發(fā)生，我們?cè)谏钪幸龊孟嚓P(guān)的預(yù)防工作，那么再普樂用法用量是多少?具體每天用藥幾次?再普樂用法用量:精神分裂癥:奧氮

天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢

對(duì)于廣大男性朋友而言，最怕的無疑是前列腺炎了。因?yàn)檫@種疾病引起的癥狀較多，比如說，尿頻、尿急、尿不盡等等。這些癥狀都會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的日常生活。天通前列腺治療儀能夠用于前列腺炎的輔助治療。那么，天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢?天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢?天通

復(fù)方鱉甲軟肝片要吃多長(zhǎng)時(shí)間

肝臟相關(guān)的疾病總是會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生很大的影響，目前已經(jīng)有很多朋友在這方面吃了苦頭。每個(gè)人都要以正確的方式應(yīng)對(duì)，選擇正確的方式調(diào)理。不要輕易放棄治療，也不要隨意相信一些偏方和保健品。復(fù)方鱉甲軟肝片是一種常見的藥物，那么，復(fù)方鱉甲軟肝片要吃多長(zhǎng)時(shí)間呢?復(fù)方鱉甲軟

達(dá)力士用于治療銀屑病能夠用于面部嗎

銀屑病這種皮膚病的出現(xiàn)，危害性往往不容小視，所誘發(fā)的瘙癢癥以及大量掉屑等癥狀，往往都是比較不利于生活質(zhì)量的提升以及身體健康的維持的，有必要積極尋求治療。那么，達(dá)力士用于治療銀屑病能夠用于面部嗎?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)達(dá)力士的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物

信必可都保的成分中有哪些

哮喘是一種可能威脅到患者生命安全的疾病，對(duì)于這種疾病很多人都是非常關(guān)注的，因?yàn)樵谖覀兩钪杏性絹碓蕉嗟娜嘶忌狭讼@種疾病目前市面上可以用于哮喘疾病的藥物是比較多的，信必可都保就是其中的一種，下面我們來了解一下信必可都保的成分中有哪些?藥物分為很多種，不同的藥

高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調(diào)理也很有必要

如今患上高血壓疾病的人群越來越多，要想預(yù)防和控制高血壓疾病的惡化，從飲食方面來調(diào)理是很重要的，如果病情嚴(yán)重的話，患者一定要注意堅(jiān)持用藥，這樣才能控制血壓，避免出現(xiàn)血壓反復(fù)升高的情況。高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調(diào)理也很有必要!高血壓患者平時(shí)生活中是需要科學(xué)的

利魯唑在什么時(shí)候吃

肌萎縮側(cè)索硬化癥是一種比較嚴(yán)重的疾病，隨著病情的逐漸加重，肌肉的功能也會(huì)慢慢的衰退，人體的生活和工作都會(huì)受到很大的影響。因此我們需要選擇一些方法來緩解病情的發(fā)展，盡量避免一些比較嚴(yán)重的后果產(chǎn)生，比如可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，那么利魯唑在什么時(shí)候吃?利

恩替卡韋分散片能停藥嗎

恩替卡韋分散片一般不建議隨意停藥，停藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，否則可能導(dǎo)致病毒反彈和肝功能惡化。建議在治療過程中定期復(fù)查，以評(píng)估病毒控制情況和停藥的可能性。 1、為什么不能隨意停藥 恩替卡韋分散片是一種用于治療慢性乙型肝炎的抗病毒藥物，其主要作用是抑制乙肝病毒復(fù)制，保護(hù)肝臟。乙肝病毒具有頑固性，如果患者在未達(dá)到停藥條件時(shí)擅自停藥，可能會(huì)導(dǎo)致病毒快速反彈，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的肝功能損傷。尤其是對(duì)于高病毒載量或存在肝硬化的患者，停藥風(fēng)險(xiǎn)更高。 2、停藥的必要條件 停藥通常需要滿足以下條件之一： ① 病毒學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：患者的病毒載量持續(xù)檢測(cè)不到HBV DNA陰性，并且表面抗原HBsAg定量穩(wěn)定下降到非常低甚至轉(zhuǎn)陰。 ② 臨床生化反應(yīng)：肝功能指標(biāo)長(zhǎng)期保持正常，特別是谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT穩(wěn)定于正常范圍內(nèi)。 ③ 其他因素：患者沒有嚴(yán)重的肝纖維化或肝硬化，并且抗病毒治療持續(xù)時(shí)間達(dá)到醫(yī)生推薦的療程通常至少2至3年以上。 3、停藥后需要特別注意什么 如果患者在醫(yī)生指導(dǎo)下滿足停藥條件后停止服用恩替卡韋分散片，也需要密切監(jiān)測(cè)。 ① 定期檢查：停藥后需每1至3個(gè)月檢測(cè)病毒載量、肝功能以及肝臟影像，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能的病毒反彈或肝損傷。 ② 病情觀察：停藥后如出現(xiàn)乏力、黃疸、食欲減退等癥狀，需要立即就醫(yī)排查肝功能是否異常。 ③ 健康管理：保持健康的生活習(xí)慣，避免酗酒、熬夜、濫用藥物，以減少病毒對(duì)肝臟的潛在傷害。 恩替卡韋分散片的停藥必須謹(jǐn)慎，隨意停藥可能存在嚴(yán)重風(fēng)險(xiǎn)。在臨床醫(yī)生判斷下達(dá)到停藥條件后，患者仍需在停藥后持續(xù)追蹤病情，以保障肝臟健康。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小孩子長(zhǎng)淋巴需要治療嗎

小孩子長(zhǎng)淋巴是否需要治療需根據(jù)具體情況判斷，通常是機(jī)體免疫系統(tǒng)對(duì)感染的正常反應(yīng)，輕微的情況不需要特殊治療，但如果淋巴結(jié)持續(xù)腫大、觸感堅(jiān)硬、伴有發(fā)熱或其他全身癥狀，則建議盡快就醫(yī)評(píng)估。以下將分別分析可能的原因及應(yīng)對(duì)措施。 1、感染導(dǎo)致的淋巴結(jié)腫大 大多數(shù)情況下，小孩子淋巴結(jié)腫大是因細(xì)菌或病毒感染引起的免疫反應(yīng)。例如感冒、扁桃體炎、中耳炎等常見兒科病都會(huì)導(dǎo)致局部淋巴結(jié)反應(yīng)性增大。一般來說，感染性淋巴結(jié)腫大伴隨原發(fā)疾病的康復(fù)會(huì)逐步恢復(fù)正常。家長(zhǎng)可在醫(yī)生建議下使用退燒藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或抗感染藥物如阿莫西林、頭孢類抗生素治療，但切勿自行用藥。如果腫大持續(xù)超過兩周仍無好轉(zhuǎn)，應(yīng)進(jìn)一步就醫(yī)排查。 2、免疫系統(tǒng)相關(guān)疾病 某些情況下，免疫系統(tǒng)異常也可能引發(fā)淋巴結(jié)腫大。例如傳染性單核細(xì)胞增多癥、風(fēng)疹、風(fēng)濕熱等，這類疾病通常伴有全身性癥狀，如乏力、皮疹、持續(xù)發(fā)熱等。此類疾病需通過血液檢查和專業(yè)醫(yī)生的診斷明確病因，根據(jù)診斷結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性治療，如抗病毒藥物更昔洛韋或免疫調(diào)節(jié)藥物。 3、惡性疾病的可能 雖然罕見，但淋巴結(jié)腫大也可能與惡性疾病相關(guān)，如淋巴瘤、白血病、橫紋肌肉瘤。這類腫大的特征通常是無痛但持續(xù)增長(zhǎng)，且質(zhì)地堅(jiān)硬、固定不動(dòng)。這種情況需要家長(zhǎng)高度重視，并盡快帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行超聲檢查、血液檢測(cè)或組織活檢以確診。 4、其他因素 注射疫苗或輕微外傷可能也導(dǎo)致短暫的淋巴反應(yīng)，一般無需特殊治療。家長(zhǎng)可以通過觀察孩子的狀態(tài)和反應(yīng)來判斷原因。如果沒有其他異常表現(xiàn)，大多會(huì)在數(shù)天內(nèi)自行消退。 大多數(shù)小孩子的淋巴結(jié)腫大是暫時(shí)且無害的，但家長(zhǎng)不能忽視其潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。如伴有發(fā)熱、無痛腫塊持續(xù)增長(zhǎng)或全身癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查以明確病因，避免病情延誤。同時(shí)，保持孩子的日常生活規(guī)律和營(yíng)養(yǎng)均衡，可以幫助增強(qiáng)免疫力，減少感染機(jī)會(huì)。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小孩百日咳什么癥狀

百日咳是一種傳染性極強(qiáng)的呼吸道疾病，小孩患百日咳的主要癥狀包括陣發(fā)性劇烈咳嗽、吸氣“雞鳴樣”聲音以及隨之可能出現(xiàn)的嘔吐和呼吸困難，發(fā)現(xiàn)類似癥狀需立即就醫(yī)。病情早期易與普通感冒混淆，中后期癥狀加重，需引起足夠重視。 1、早期癥狀：類似感冒 患百日咳的兒童早期表現(xiàn)通常較輕微，包括流鼻涕、輕微咳嗽、低燒等，容易與普通感冒混淆。此階段病毒尚未深入，傳染性較強(qiáng)，但咳嗽不明顯，沒有顯著特征，因此家長(zhǎng)容易忽視。如果孩子接觸過涉及百日咳的病例，即便出現(xiàn)輕微癥狀，也應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行排查，這有助于及早控制病情。 2、進(jìn)展期特異性癥狀：雞鳴樣咳嗽 隨著病程發(fā)展，百日咳的典型癥狀開始出現(xiàn)。這一階段，孩子可出現(xiàn)突發(fā)性、陣發(fā)性劇烈咳嗽，多在夜間加重，咳嗽時(shí)可能連續(xù)多次不能喘氣，伴隨明顯。劇烈咳嗽結(jié)束后，常伴有吸氣時(shí)發(fā)出的類似雞鳴的尖銳聲音。同時(shí)，孩子可能因咳嗽過于劇烈導(dǎo)致咳后嘔吐。嚴(yán)重者甚至引發(fā)面色缺氧發(fā)紫，應(yīng)立即送醫(yī)。 3、恢復(fù)期及潛在風(fēng)險(xiǎn) 如果未能及時(shí)治療，百日咳可能持續(xù)數(shù)周至數(shù)月時(shí)間，導(dǎo)致孩子體力下降，免疫功能削弱，容易繼發(fā)肺炎、中耳炎等并發(fā)癥。對(duì)于咳嗽頻頻且不見好轉(zhuǎn)的病例，要加強(qiáng)警惕，避免將其歸因于普通咳嗽。 4、處理與治療建議 1藥物治療：百日咳明確診斷后，醫(yī)生一般會(huì)給患兒服用大環(huán)內(nèi)酯類抗生素如阿奇霉素、紅霉素或克拉霉素，以抑制細(xì)菌感染傳播。 2支持護(hù)理：居家護(hù)理中，保持室內(nèi)濕度、避免刺激性氣味可減輕咳嗽反應(yīng)，少量多餐減輕呼吸壓力。 3預(yù)防接種：預(yù)防百日咳最有效的方法是按時(shí)接種百白破疫苗，通過提高免疫水平減少感染風(fēng)險(xiǎn)。 百日咳對(duì)小兒身體影響較大，病程長(zhǎng)且容易繼發(fā)其他健康問題。一旦發(fā)現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循專業(yè)通過規(guī)范治療和科學(xué)護(hù)理，大部分患兒可以完全康復(fù)，同時(shí)家長(zhǎng)要注重疫苗接種，降低疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

腸炎會(huì)惡心、想吐嗎

腸炎會(huì)導(dǎo)致惡心、想吐，這是腸道炎癥的常見癥狀之一，通常伴隨腹痛、腹瀉等表現(xiàn)。主要原因包括病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激等。治療上以控制感染、調(diào)節(jié)飲食和改善腸道功能為主。 1、感染因素 病毒、細(xì)菌感染是腸炎最常見的原因，如諾如病毒、沙門氏菌等。這些微生物會(huì)引起腸道炎癥，刺激胃腸神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致惡心和嘔吐。對(duì)此，應(yīng)使用對(duì)因治療的方法。例如，病毒性腸炎多屬自限性疾病，患者需保證充足的水分?jǐn)z入，避免脫水；對(duì)于細(xì)菌性腸炎，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素，如頭孢類藥物或左氧氟沙星。 2、飲食不當(dāng) 暴飲暴食、過量攝入辛辣或油膩食物可能導(dǎo)致腸炎癥狀加劇，誘發(fā)惡心感。飲食調(diào)節(jié)是改善癥狀的關(guān)鍵。建議患者避免油膩、辛辣等刺激性食物，選擇易消化、低脂飲食，如白粥、蒸土豆、面條。同時(shí)，可以適量補(bǔ)充益生菌，幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。 3、藥物或毒素刺激 長(zhǎng)期服用某些藥物，如非甾體類抗炎藥，可能損傷腸道黏膜，引發(fā)惡心和嘔吐。另外，飲用被污染的水源或食物引發(fā)食物中毒，也可能是腸炎的誘發(fā)因素之一。對(duì)于藥物引起的不適，可適當(dāng)調(diào)整用藥方案或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如雷貝拉唑保護(hù)胃腸粘膜的藥物。而食物中毒需盡快就醫(yī)，避免病情惡化。 4、慢性炎癥或自身免疫因素 如克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎等慢性病，也可能引發(fā)長(zhǎng)時(shí)間的惡心和嘔吐。這類疾病通常需要長(zhǎng)期治療，可考慮使用腸道抗炎藥物如氨基水楊酸類如美沙拉嗪，并根據(jù)病情調(diào)整方案。 若腸炎持續(xù)惡心、想吐，或伴有嚴(yán)重脫水、發(fā)熱、休克等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)明確診斷，接受正規(guī)治療，以免耽誤病情。調(diào)整日常生活習(xí)慣，避免高風(fēng)險(xiǎn)飲食，也可降低腸炎發(fā)生幾率。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

干槽癥清創(chuàng)后好轉(zhuǎn)跡象

干槽癥清創(chuàng)后好轉(zhuǎn)的主要跡象包括疼痛緩解、局部炎癥減輕、傷口開始愈合以及新生組織的出現(xiàn)。患者在治療過程中需密切關(guān)注這些變化，同時(shí)保持創(chuàng)口衛(wèi)生，避免刺激部位，必要時(shí)聽從醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整護(hù)理方式。 1、疼痛緩解 干槽癥最顯著的癥狀是劇烈疼痛，這是由于牙槽骨暴露所致。在經(jīng)過清創(chuàng)處理后，如果患者感到疼痛緩解，尤其是從持續(xù)尖銳性疼痛轉(zhuǎn)為可忍受的輕微脹痛，這是病情開始好轉(zhuǎn)的重要標(biāo)志。清創(chuàng)后的鎮(zhèn)痛藥如布洛芬或?qū)σ阴０被涌梢詭椭徑馓弁矗瑫r(shí)藥棉中的藥物也能起到保護(hù)和減少刺激的效果。 2、局部炎癥減輕 干槽癥伴隨的局部紅腫或炎癥會(huì)隨著清創(chuàng)后處理如藥物填塞、沖洗等措施而逐漸減輕。如果患區(qū)的紅腫消退、發(fā)熱感減弱，同時(shí)沒有出現(xiàn)新的感染癥狀，說明組織開始恢復(fù)。注意在家可以用溫鹽水漱口，輔助清理口腔殘留物，減少炎癥加重的風(fēng)險(xiǎn)。 3、創(chuàng)口開始愈合 在清創(chuàng)后的幾天至一周內(nèi)，干槽癥的牙槽骨表面可能出現(xiàn)新生肉芽組織，這表明創(chuàng)口正在修復(fù)中。如果患者發(fā)現(xiàn)創(chuàng)口從白色或灰色的壞死組織逐漸轉(zhuǎn)為粉紅色的新生組織，且分泌物減少，沒有出現(xiàn)惡臭或化膿現(xiàn)象，說明傷口開始愈合。注意避免用舌頭頻繁舔舐傷口或者進(jìn)食較硬食物，以免影響修復(fù)進(jìn)程。 4、特殊護(hù)理措施的落實(shí) 清創(chuàng)后的正確護(hù)理至關(guān)重要。每日保持口腔衛(wèi)生，避免使用漱口液替代醫(yī)生推薦的方法，定期復(fù)診更能幫助評(píng)估恢復(fù)情況。另外，補(bǔ)充維生素C有助于加速組織愈合，可適當(dāng)食用新鮮蔬果如橙子、西紅柿等，促進(jìn)健康修復(fù)。 干槽癥清創(chuàng)后多數(shù)患者會(huì)在1至2周內(nèi)逐漸好轉(zhuǎn)。如果發(fā)現(xiàn)上述跡象未能出現(xiàn)，疼痛持續(xù)加劇，或伴隨其他異常病變，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，避免病情惡化影響口腔健康。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

遺忘綜合征幾大特征

遺忘綜合征的幾大特征包括記憶喪失、時(shí)間和空間定向能力受損、虛構(gòu)記憶以及認(rèn)知功能異常，這些癥狀可能由腦損傷、營(yíng)養(yǎng)缺乏、藥物使用或其他疾病引起。及時(shí)尋求醫(yī)療評(píng)估和干預(yù)是應(yīng)對(duì)該疾病的關(guān)鍵。 1、記憶喪失 遺忘綜合征的核心癥狀是嚴(yán)重的記憶障礙，患者可能無法記住新的信息近事記憶障礙，同時(shí)也可能喪失部分過去的記憶遠(yuǎn)事記憶障礙。原因可能是由于腦損傷如額葉或海馬損傷，導(dǎo)致大腦存儲(chǔ)和提取記憶的功能受到破壞。此時(shí)，應(yīng)盡早進(jìn)行腦部影像學(xué)檢查，如磁共振MRI，排查腦損傷或其他病變。治療上，可嘗試認(rèn)知訓(xùn)練、記憶恢復(fù)療法以及使用適當(dāng)?shù)乃幬锶缂犹m他敏或多奈哌齊來改善記憶功能。 2、時(shí)間和空間定向能力障礙 患者常表現(xiàn)為無法正確分辨當(dāng)前的時(shí)間日期或所處的環(huán)境位置。例如，他們可能會(huì)認(rèn)為今天是過去的某一天，或難以找到熟悉的地方。其背后原因可能是腦部神經(jīng)連接異常，特別是與空間定向相關(guān)的區(qū)域，如頂葉。除必要的腦部檢查外，還應(yīng)加強(qiáng)患者的定向訓(xùn)練，可通過日歷提醒、環(huán)境布置標(biāo)記等幫助他們改善時(shí)間與空間感知。 3、虛構(gòu)記憶 即患者會(huì)無意識(shí)地“填補(bǔ)”記憶空缺，通過虛構(gòu)的信息來彌補(bǔ)遺忘內(nèi)容，這種行為常見于酒精性遺忘綜合征或其他神經(jīng)性疾病。這類情況是由于大腦無力存儲(chǔ)真實(shí)記憶內(nèi)容，造成認(rèn)知混亂。建議親屬避免責(zé)備或糾正，更多地通過溫和的提醒和正面引導(dǎo)來幫助患者提高自我覺察能力。 4、認(rèn)知功能異常 除記憶問題外，遺忘綜合征患者可能會(huì)出現(xiàn)推理、語言表達(dá)以及執(zhí)行功能的減退。比如，他們可能無法完成簡(jiǎn)單的邏輯問題，或者難以表述日常所見所聞。這通常與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體損傷有關(guān)，如腦血管疾病或營(yíng)養(yǎng)性因素維生素B1缺乏。維生素B1攝入不足常與長(zhǎng)期酗酒有關(guān)，可以通過戒酒和高營(yíng)養(yǎng)膳食如多吃豆類、瘦肉、堅(jiān)果等來改善。必要時(shí)補(bǔ)充高劑量的維生素B1注射液也可恢復(fù)部分功能。 遺忘綜合征對(duì)患者的生活影響較大，尤其是嚴(yán)重病例可能影響自理能力。發(fā)現(xiàn)類似癥狀時(shí)，應(yīng)盡早咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生并進(jìn)行詳細(xì)檢查。通過認(rèn)知訓(xùn)練、藥物干預(yù)和家庭支持，部分患者的癥狀可以得到緩解甚至改善，盡可能提升他們的生活質(zhì)量。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腎孟腎炎吃什么補(bǔ)

腎孟腎炎患者可以通過補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)來促進(jìn)康復(fù)，包括高蛋白、富含維生素的飲食，同時(shí)降低對(duì)腎臟負(fù)擔(dān)的成分。關(guān)鍵飲食方案包括攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、抗炎食物，以及限制鈉和高嘌呤的攝入。 1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的選擇 腎孟腎炎恢復(fù)期間，攝入適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于修復(fù)受損組織和增強(qiáng)免疫力。但需避免高蛋白過量，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。建議優(yōu)先選擇消化吸收率高的蛋白質(zhì)來源，例如雞蛋、魚肉和去脂奶制品。還可適量攝入豆腐等植物蛋白，但痛風(fēng)或高尿酸人群需避免高嘌呤的豆制品，如黃豆。 2、富含維生素和抗炎成分的食物 維生素C和抗氧化物質(zhì)能夠增強(qiáng)免疫功能，幫助身體對(duì)抗感染。檸檬、橙子、草莓等富含維C的水果是不錯(cuò)的選擇。抗炎食物如亞麻籽油、大蒜和姜黃等也有助于降低體內(nèi)炎癥反應(yīng)。綠葉蔬菜，如菠菜和西蘭花，能夠提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3、限制鈉和高嘌呤的攝入 為減輕腎臟負(fù)擔(dān)，腎孟腎炎患者需要注意控制鹽分的攝入，建議每天攝入鈉不超過3克。同時(shí)，避免攝入高嘌呤食物，例如內(nèi)臟、海鮮和啤酒，以防止腎臟進(jìn)一步損傷和增加尿酸負(fù)擔(dān)。 4、多喝水，保持良好代謝 腎孟腎炎患者需要保持充足的水分?jǐn)z入，以促進(jìn)尿液生成，幫助排出炎癥因子和毒素。每日建議飲水量在1500-2000毫升，可適量飲用弱堿性水或淡茶水。 腎孟腎炎的飲食調(diào)理需要針對(duì)患者的具體病情定制。建議盡早咨詢營(yíng)養(yǎng)師或腎臟科明確適合自己的飲食方案。搭配良好的生活習(xí)慣和藥物治療，有助于更快恢復(fù)健康。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

乳房再造多久能恢復(fù)

乳房再造的恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異和手術(shù)方法的不同而有所變化，但通常需要6至12個(gè)月才能完全恢復(fù)正常的外觀和感覺。在恢復(fù)過程中，手術(shù)創(chuàng)口的愈合、乳房形態(tài)的穩(wěn)定以及周圍組織的適應(yīng)都需要時(shí)間。術(shù)后護(hù)理和生活方式也會(huì)影響恢復(fù)進(jìn)程。 1、選擇手術(shù)方式影響恢復(fù)時(shí)間 乳房再造手術(shù)主要包括植入假體、利用自體組織如背闊肌或腹部脂肪和混合技術(shù)三種方式。 植入假體法：恢復(fù)時(shí)間較短，通常術(shù)后1至2個(gè)月傷口基本愈合，6個(gè)月左右可以恢復(fù)輕度運(yùn)動(dòng)，但完全恢復(fù)需要約一年。 自體組織再造法：手術(shù)較為復(fù)雜，術(shù)后創(chuàng)口及供區(qū)需較長(zhǎng)時(shí)間修復(fù)，完全恢復(fù)通常需要9至12個(gè)月。 混合技術(shù)：由于結(jié)合了假體和自體組織，恢復(fù)時(shí)間大多數(shù)介于6至12個(gè)月之間。 2、術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)的影響 科學(xué)的術(shù)后護(hù)理可以加速恢復(fù)，需特別注意以下幾點(diǎn)： 傷口護(hù)理：保持手術(shù)區(qū)域清潔干燥，防止感染。如有滲液、紅腫等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 穿戴支撐性胸衣：術(shù)后建議佩戴醫(yī)用支撐文胸，有助于塑形和支撐。 避免劇烈活動(dòng)：術(shù)后初期避免提重物、過度拉伸手臂，3個(gè)月后逐步開始恢復(fù)日常活動(dòng)。 3、個(gè)體差異和健康狀況的作用 恢復(fù)速度還與患者的年齡、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)以及是否有其他基礎(chǔ)疾病有關(guān)。例如，年輕、健康的女性通常恢復(fù)較快，而糖尿病患者或免疫力低下者可能需要更多時(shí)間。吸煙會(huì)延緩愈合，應(yīng)在術(shù)前術(shù)后戒煙。 4、飲食與心理調(diào)適 恢復(fù)期間應(yīng)注意均衡飲食，尤其補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜和水果，有助于組織修復(fù)。同時(shí)，心理關(guān)注也不可忽視，建議患者適時(shí)接受心理咨詢或加入相關(guān)支持群體。 乳房再造手術(shù)的恢復(fù)周期長(zhǎng)短因多種因素而異，通常為6至12個(gè)月。為實(shí)現(xiàn)良好恢復(fù)效果，需根據(jù)醫(yī)生建議做好術(shù)后護(hù)理和健康管理，同時(shí)關(guān)注自身心理健康。如有任何異常恢復(fù)狀況，應(yīng)盡快就醫(yī)處理。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

神經(jīng)節(jié)苷脂治療面癱嗎

神經(jīng)節(jié)苷脂可用于治療面癱，其作用主要是通過修復(fù)神經(jīng)損傷和促進(jìn)神經(jīng)再生，但具體效果因病情輕重和個(gè)人差異而不同。面癱的治療需要根據(jù)病因采取綜合措施，例如藥物治療如激素、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥、理療和康復(fù)訓(xùn)練相結(jié)合，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)性化治療。 1面癱的可能原因 面癱是一種以面部神經(jīng)功能障礙為特征的疾病，常見誘因包括感染如帶狀皰疹病毒、神經(jīng)炎癥、局部血供不足以及面神經(jīng)受壓等情況。部分患者可能還存在遺傳或免疫系統(tǒng)功能異常的傾向。明確致病原因是治療的基礎(chǔ)，因此醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)病史、體格檢查和必要的實(shí)驗(yàn)室檢查來判斷具體病因。 2神經(jīng)節(jié)苷脂的作用機(jī)制 神經(jīng)節(jié)苷脂是一類神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，通過修復(fù)神經(jīng)纖維、促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)功能的恢復(fù)，對(duì)面神經(jīng)功能的改善有潛在幫助。研究表明，神經(jīng)節(jié)苷脂尤其適用于外傷性或缺血性引起的神經(jīng)損傷，但其療效可能受到患者病情及治療時(shí)機(jī)的影響。例如，早期使用神經(jīng)節(jié)苷脂可能幫助患者縮短病程并改善預(yù)后。 3其他治療方法及建議 除了神經(jīng)節(jié)苷脂治療，常用治療方法包括： 藥物治療：使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松以減輕炎癥，抗病毒藥物如阿昔洛韋用于病毒感染引起的面癱。 物理治療：針灸、電刺激、熱敷等理療方法可改善肌肉功能和促進(jìn)血液循環(huán)。 康復(fù)訓(xùn)練：有效的面部肌肉鍛煉可預(yù)防肌肉萎縮，例如微笑訓(xùn)練、皺眉訓(xùn)練等。 嚴(yán)重面癱患者可能需要手術(shù)治療，例如面神經(jīng)減壓術(shù)，但需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后決定。 面癱的治療應(yīng)盡早啟動(dòng)以提高治愈率，使用神經(jīng)節(jié)苷脂只是其中一種治療手段，效果因人而異。若出現(xiàn)面部不適或動(dòng)作功能障礙，建議及時(shí)就醫(yī)以明確病因，遵循醫(yī)囑并長(zhǎng)期堅(jiān)持治療和康復(fù)鍛煉以獲得最佳效果。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管患者的益處

運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管患者具有顯著益處，包括促進(jìn)心臟功能改善、調(diào)節(jié)血壓、降低血脂水平等，有助于減少心血管疾病的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)必須根據(jù)個(gè)人健康狀況選擇適合的運(yùn)動(dòng)類型和強(qiáng)度，同時(shí)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 1、增強(qiáng)心臟功能： 心血管患者通過適量運(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肌收縮力，改善心血管系統(tǒng)的功能循環(huán)。規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、游泳能夠提高心臟泵血效率，增加心血管的耐受性，降低心律失常、心絞痛等問題的發(fā)生率。建議每周進(jìn)行5次中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，每次不少于30分鐘，對(duì)身體疲勞明顯者，可分段完成。 2、調(diào)節(jié)血壓： 不少心血管患者伴有高血壓?jiǎn)栴}，而科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓調(diào)節(jié)效果明顯。適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練如使用彈力帶、輕啞鈴與低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)搭配，能夠增大血管彈性，改善血管內(nèi)皮功能，幫助平穩(wěn)血壓。不過，運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意監(jiān)測(cè)心率和血壓變化，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓波動(dòng)過大。 3、降低血脂水平： 高血脂是心血管疾病的重要誘因，定期運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪代謝，降低“壞”膽固醇LDL同時(shí)提高“好”膽固醇HDL。例如，每周3-4次低沖擊力運(yùn)動(dòng)如騎自行車、瑜伽、太極能有效降低血脂水平。搭配健康飲食，減少攝入富含飽和脂肪酸和精制糖的食物，效果更佳。 4、改善精神狀態(tài)： 患有心血管疾病的人群往往易出現(xiàn)焦慮或抑郁情緒，而運(yùn)動(dòng)能夠通過促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，讓人感到愉悅，從而緩解負(fù)面情緒。戶外鍛煉如公園散步、廣場(chǎng)舞尤其有助于改善心情，同時(shí)還能提高免疫力，有效預(yù)防并發(fā)癥。 心血管患者運(yùn)動(dòng)需遵循安全原則，不建議盲目跟隨流行的高強(qiáng)度無氧運(yùn)動(dòng)。最好能在醫(yī)生、康復(fù)師的指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，同時(shí)定期復(fù)查心臟功能和血脂、血壓指標(biāo)，以確保運(yùn)動(dòng)的益處最大化。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院