來源:博禾知道
2023-05-31 13:55 15人閱讀
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
口腔皰疹具有較強(qiáng)的傳染性,主要通過直接接觸傳播、飛沫傳播、共用物品傳播、母嬰垂直傳播、自體接種傳播等途徑擴(kuò)散。單純皰疹病毒1型是主要病原體,病毒可在患者唾液、水皰液及黏膜分泌物中大量存在。
1、直接接觸傳播
與患者接吻或皮膚密切接觸時(shí),病毒可通過破損的皮膚黏膜侵入健康人體。患者水皰破裂后滲出的液體含有高濃度病毒顆粒,接觸后24小時(shí)內(nèi)感染概率較高。發(fā)病期應(yīng)避免與他人肢體接觸,患者使用過的餐具需煮沸消毒。
2、飛沫傳播
患者打噴嚏或咳嗽時(shí),病毒可隨飛沫擴(kuò)散至1米范圍內(nèi)。病毒在潮濕環(huán)境中存活時(shí)間可達(dá)數(shù)小時(shí),密閉空間內(nèi)傳播風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。急性期患者應(yīng)佩戴口罩,保持室內(nèi)通風(fēng),咳嗽時(shí)用肘部遮擋口鼻。
3、共用物品傳播
沾染患者唾液的牙刷、毛巾、唇膏等個(gè)人物品可能成為傳染源。病毒在塑料表面可存活4小時(shí)以上。家庭成員需嚴(yán)格區(qū)分洗漱用品,患者物品應(yīng)使用75%酒精擦拭或紫外線消毒。
4、母嬰垂直傳播
孕婦分娩時(shí)生殖道皰疹活動(dòng)期可能造成新生兒感染。病毒通過產(chǎn)道接觸可引發(fā)新生兒皰疹性腦炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。妊娠晚期出現(xiàn)生殖器皰疹需考慮剖宮產(chǎn),產(chǎn)后護(hù)理人員接觸嬰兒前需徹底洗手。
5、自體接種傳播
患者觸摸皰疹后未清潔雙手,可能將病毒傳播至眼睛、生殖器等其他部位。兒童尤易通過揉眼動(dòng)作引發(fā)皰疹性角膜炎。發(fā)病期間需頻繁使用肥皂洗手,避免抓撓皮損部位。
口腔皰疹傳染期通常持續(xù)7-10天,從出現(xiàn)前驅(qū)癥狀到結(jié)痂脫落全程具有傳染性。日常需保持規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力,發(fā)作期間補(bǔ)充富含賴氨酸的乳制品、豆類,限制精氨酸含量高的堅(jiān)果巧克力攝入。患者應(yīng)單獨(dú)使用餐具并每日消毒,痊愈前避免前往游泳池等公共場(chǎng)所。出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀或皮損面積擴(kuò)大時(shí),需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗病毒治療。
補(bǔ)完牙咬東西酸是正常的,通常與牙齒敏感、充填材料刺激、咬合調(diào)整等因素有關(guān)。補(bǔ)牙后牙齒短暫敏感主要有牙體預(yù)備刺激、充填材料導(dǎo)熱性、咬合關(guān)系改變等原因,多數(shù)會(huì)在1-2周內(nèi)逐漸緩解。若酸脹感持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨自發(fā)疼痛,可能與繼發(fā)齲、牙髓炎等病理因素相關(guān)。
補(bǔ)牙過程中使用的器械摩擦和酸蝕劑可能造成牙本質(zhì)小管暫時(shí)性開放,導(dǎo)致外界刺激傳導(dǎo)至牙髓神經(jīng)引發(fā)敏感。樹脂類充填材料固化時(shí)產(chǎn)生的收縮應(yīng)力也可能輕微牽拉牙體組織。醫(yī)生調(diào)整咬合時(shí)的高點(diǎn)磨除會(huì)改變牙齒受力方式,初期咀嚼可能出現(xiàn)不適。這類情況可通過使用抗敏感牙膏、避免冷熱刺激、選擇軟質(zhì)食物等幫助牙齒適應(yīng)。
當(dāng)酸脹感伴隨夜間痛或冷熱刺激延長反應(yīng)時(shí),提示可能存在充填邊緣微滲漏導(dǎo)致的繼發(fā)齲,或深齲未徹底去腐引發(fā)的牙髓炎癥。鄰面充填體過高引起的咬合創(chuàng)傷也可能導(dǎo)致牙周膜充血。此類情況需及時(shí)復(fù)查處理,可能需要重新充填、根管治療或咬合調(diào)整等干預(yù)措施。
補(bǔ)牙后1-2周內(nèi)建議避免用患側(cè)咀嚼硬物,使用含鉀鹽的抗敏感牙膏刷牙時(shí)可輕輕按摩牙面3分鐘以促進(jìn)牙本質(zhì)再礦化。若出現(xiàn)持續(xù)加重的自發(fā)痛或牙齦腫脹,應(yīng)立即復(fù)診排除感染可能。日常注意用牙線清潔充填體邊緣,減少食物嵌塞對(duì)牙周組織的刺激。
視力的OCT檢查可以作為青光眼診斷的重要輔助手段,但不能單獨(dú)確診青光眼。青光眼的診斷需結(jié)合眼壓測(cè)量、視野檢查、視神經(jīng)評(píng)估等多項(xiàng)檢查綜合判斷。OCT檢查能發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層變薄等早期青光眼特征性改變,但結(jié)果需由眼科醫(yī)生結(jié)合臨床表現(xiàn)分析。
OCT檢查通過高分辨率成像顯示視網(wǎng)膜各層結(jié)構(gòu),尤其是視神經(jīng)纖維層厚度。青光眼患者由于眼壓升高導(dǎo)致視神經(jīng)損傷,OCT可檢測(cè)出神經(jīng)纖維層進(jìn)行性變薄,這種變化常早于視野缺損出現(xiàn)。對(duì)于疑似青光眼病例,定期OCT隨訪能有效監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展,為早期干預(yù)提供依據(jù)。檢查過程無創(chuàng)快捷,適合作為篩查和隨訪工具。
部分非青光眼性視神經(jīng)病變也可能表現(xiàn)為神經(jīng)纖維層異常,如缺血性視神經(jīng)病變、視神經(jīng)炎等。高度近視、老年性黃斑變性等眼部疾病同樣可能影響OCT檢查結(jié)果。某些早期青光眼患者眼壓波動(dòng)較大,單次OCT檢查可能顯示正常結(jié)果。此外,不同型號(hào)OCT設(shè)備的測(cè)量值存在差異,需要專業(yè)人員進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化解讀。
確診青光眼需要全面評(píng)估眼壓、房角結(jié)構(gòu)、視盤形態(tài)、視野缺損特征等多維度指標(biāo)。建議出現(xiàn)視力模糊、眼脹頭痛等癥狀時(shí)及時(shí)到眼科進(jìn)行專業(yè)檢查,遵醫(yī)囑定期復(fù)查。日常生活中應(yīng)避免長時(shí)間暗環(huán)境用眼,控制咖啡因攝入,保持適度運(yùn)動(dòng),這些措施有助于降低青光眼發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
拉肚子期間一般不建議吃山楂。山楂含有較多有機(jī)酸和鞣酸,可能刺激胃腸黏膜加重腹瀉癥狀。但若腹瀉由積食引起且無黏膜損傷時(shí),少量食用可能有助于消化。
山楂中的有機(jī)酸會(huì)促進(jìn)胃酸分泌,在腹瀉期間胃腸功能較弱時(shí),可能加重對(duì)腸道的刺激,導(dǎo)致腹痛或腹瀉次數(shù)增加。其鞣酸成分雖有一定收斂作用,但需在腸道炎癥消退后少量使用才可能顯現(xiàn)效果。急性腹瀉多伴隨腸黏膜充血水腫,此時(shí)攝入酸性食物易延長恢復(fù)時(shí)間。
部分因飲食過量導(dǎo)致的單純性消化不良腹瀉,在無發(fā)熱、便血等癥狀時(shí),可嘗試用3-5片干山楂泡水飲用。山楂中的山楂酸能增強(qiáng)胃蛋白酶活性,幫助分解過多攝入的油膩食物。這種情況下需控制食用量,并搭配米湯等流質(zhì)飲食。
腹瀉期間應(yīng)以易消化的低渣飲食為主,如大米粥、軟面條等。癥狀持續(xù)超過2天或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī),避免自行通過食物調(diào)節(jié)延誤治療。恢復(fù)期可逐步添加蘋果泥等含果膠食物,待排便正常后再考慮食用山楂制品。
月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)伴有褐色分泌物可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜息肉、黃體功能不足、盆腔炎等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長期壓力過大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂,表現(xiàn)為月經(jīng)周期異常和經(jīng)前點(diǎn)滴出血。建議保持規(guī)律作息,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6和谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進(jìn)行人工周期治療。
2、子宮腺肌癥
子宮內(nèi)膜異位至子宮肌層會(huì)引起進(jìn)行性痛經(jīng)和經(jīng)期延長,常伴隨月經(jīng)前后褐色分泌物。該病與多次宮腔操作有關(guān),典型癥狀為逐漸加重的下腹墜痛。臨床常用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛,嚴(yán)重者可能需要使用促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑或考慮子宮切除術(shù)。
3、子宮內(nèi)膜息肉
雌激素水平過高刺激子宮內(nèi)膜過度增生形成息肉,可能導(dǎo)致經(jīng)間期出血和月經(jīng)淋漓不盡。宮腔鏡檢查是診斷金標(biāo)準(zhǔn),小型息肉可試用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng),較大息肉需行宮腔鏡下電切術(shù),術(shù)后需定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。
4、黃體功能不足
黃體期孕酮分泌不足會(huì)使子宮內(nèi)膜提前脫落,出現(xiàn)經(jīng)前褐色分泌物和周期縮短。基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)顯示高溫相不足12天,確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地屈孕酮片補(bǔ)充黃體功能,同時(shí)檢查甲狀腺功能排除甲減等影響因素。
5、盆腔炎
淋球菌或衣原體感染引起的輸卵管卵巢炎癥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂和慢性盆腔痛,急性發(fā)作期可見膿性分泌物。需做婦科檢查和病原體培養(yǎng),治療選用頭孢曲松鈉聯(lián)合多西環(huán)素,形成輸卵管積水者可能需要腹腔鏡手術(shù)。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期的出血模式,避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴。飲食注意補(bǔ)充鐵劑和優(yōu)質(zhì)蛋白,適量食用生姜紅糖水緩解痛經(jīng)。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或出血量突然增多,需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查,排除器質(zhì)性病變后,可采用中西醫(yī)結(jié)合方式調(diào)理月經(jīng)周期。
運(yùn)動(dòng)后適量吃葡萄一般不會(huì)導(dǎo)致變胖。葡萄含有天然糖分和多種營養(yǎng)素,合理食用有助于補(bǔ)充能量。
運(yùn)動(dòng)后人體需要補(bǔ)充消耗的糖原,葡萄中的葡萄糖和果糖能快速被吸收利用。每100克葡萄約含15克碳水化合物,熱量在60千卡左右,屬于中等升糖指數(shù)水果。運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)適量食用20-30顆葡萄,其糖分主要優(yōu)先用于肌糖原合成,不會(huì)直接轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。葡萄還富含鉀元素,可幫助平衡運(yùn)動(dòng)后電解質(zhì),所含的花青素和白藜蘆醇具有抗氧化作用,能減輕運(yùn)動(dòng)引起的氧化應(yīng)激反應(yīng)。
若在運(yùn)動(dòng)后大量食用葡萄,比如一次性攝入500克以上,可能超過身體即時(shí)能量需求,多余糖分會(huì)通過肝臟轉(zhuǎn)化為脂肪。尤其是晚間運(yùn)動(dòng)后過量食用,由于夜間代謝率降低,脂肪堆積風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增加。合并胰島素抵抗或糖尿病的人群,更需注意控制攝入量,避免血糖波動(dòng)。葡萄干等濃縮制品熱量密度更高,同等重量下含糖量可達(dá)鮮葡萄的4倍,更需嚴(yán)格限量。
建議選擇運(yùn)動(dòng)后即刻或1小時(shí)內(nèi)食用新鮮葡萄,單次攝入量控制在200克以內(nèi),避免與高脂食物同食。日常可搭配酸奶增加飽腹感,糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的前提下,適量葡萄攝入不會(huì)影響體重管理,反而能幫助運(yùn)動(dòng)恢復(fù)。
梅毒螺旋體抗體28.74通常表示血液檢測(cè)中梅毒特異性抗體數(shù)值偏高,提示可能存在梅毒感染或既往感染史。梅毒是由梅毒螺旋體引起的性傳播疾病,抗體檢測(cè)結(jié)果需結(jié)合非特異性抗體試驗(yàn)、臨床表現(xiàn)等因素綜合判斷。
1. 檢測(cè)方法解讀
梅毒螺旋體抗體檢測(cè)主要分為特異性抗體試驗(yàn)和非特異性抗體試驗(yàn)。28.74的數(shù)值屬于特異性抗體檢測(cè)結(jié)果,常用方法包括TPPA、TPHA等,陽性結(jié)果說明機(jī)體曾接觸過梅毒螺旋體抗原。該數(shù)值高低與病情活動(dòng)度無直接對(duì)應(yīng)關(guān)系,需配合RPR或TRUST等非特異性抗體檢測(cè)評(píng)估。
2. 臨床意義分析
該數(shù)值可能反映三種情況:現(xiàn)癥感染、既往治愈感染或生物學(xué)假陽性。現(xiàn)癥感染需結(jié)合非特異性抗體滴度上升4倍以上或皮膚黏膜損害確診;既往治愈者特異性抗體會(huì)終身陽性;生物學(xué)假陽性常見于妊娠、自身免疫病等,需重復(fù)檢測(cè)排除。
3. 確診流程建議
初次檢測(cè)陽性應(yīng)進(jìn)行非特異性抗體復(fù)檢,若兩者均為陽性需評(píng)估臨床癥狀。出現(xiàn)硬下疳、梅毒疹等典型表現(xiàn)可直接確診;無癥狀者需追溯流行病學(xué)史,必要時(shí)進(jìn)行腦脊液檢查排除神經(jīng)梅毒。孕婦陽性者需立即干預(yù)以防母嬰傳播。
4. 治療方案選擇
確診現(xiàn)癥梅毒需規(guī)范使用青霉素類藥物,如芐星青霉素、普魯卡因青霉素等。對(duì)青霉素過敏者可選用多西環(huán)素或頭孢曲松。治療期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)非特異性抗體滴度變化,神經(jīng)梅毒需靜脈給藥并復(fù)查腦脊液。
5. 隨訪管理要點(diǎn)
完成治療后第1年每3個(gè)月復(fù)查非特異性抗體,第2年每半年復(fù)查。滴度下降4倍以上視為治療有效。若滴度持續(xù)不降或上升需考慮治療失敗或再感染。所有性伴侶應(yīng)同步篩查,治愈后仍需使用安全套預(yù)防再次感染。
發(fā)現(xiàn)抗體陽性無須過度恐慌,但必須到皮膚性病科規(guī)范就診。避免自行用藥或依賴單一檢測(cè)結(jié)果判斷病情。日常應(yīng)保持安全性行為,治療期間禁止性生活直至醫(yī)生確認(rèn)無傳染性。注意個(gè)人用品消毒,梅毒患者生育前需完成正規(guī)治療和母嬰阻斷評(píng)估。
痔瘡和濕氣沒有直接關(guān)系。痔瘡的發(fā)生主要與靜脈曲張、長期便秘、久坐久站等因素有關(guān),而濕氣是中醫(yī)理論中的概念,指體內(nèi)水液代謝失衡的狀態(tài)。兩者屬于不同醫(yī)學(xué)體系的表述,但中醫(yī)認(rèn)為濕熱下注可能加重痔瘡癥狀。
痔瘡是肛墊下移或靜脈叢淤血形成的疾病,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已明確其發(fā)病機(jī)制。靜脈壓力增高導(dǎo)致血管擴(kuò)張,排便用力、妊娠腹壓增加等因素均可誘發(fā)。典型表現(xiàn)為便血、肛門腫物脫出或疼痛。臨床治療以緩解癥狀為主,輕度可通過飲食調(diào)節(jié)改善,嚴(yán)重時(shí)需藥物或手術(shù)干預(yù)。
中醫(yī)理論中的濕氣重可能表現(xiàn)為舌苔厚膩、身體困重等癥狀。當(dāng)濕熱下注大腸時(shí),可能引起肛門灼熱、分泌物增多等情況,這些癥狀可能被誤認(rèn)為與痔瘡相關(guān)。但濕氣并非痔瘡的病因,調(diào)理濕氣也不能替代痔瘡的專業(yè)治療。若出現(xiàn)肛門不適,建議先通過肛腸科檢查明確診斷。
日常預(yù)防痔瘡需保持規(guī)律排便習(xí)慣,增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花等,避免久坐超過一小時(shí)。中醫(yī)調(diào)理濕氣可適量食用薏苡仁、赤小豆等利水食材,但不宜自行服用祛濕藥物。肛門持續(xù)出血或腫物脫出無法回納時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他肛腸疾病。
膽囊切除術(shù)后霧化吸入主要用于預(yù)防或緩解呼吸道并發(fā)癥,常見原因有麻醉插管刺激、術(shù)后疼痛限制呼吸、痰液排出困難等。霧化吸入可通過濕化氣道、稀釋痰液、減輕黏膜水腫等方式改善呼吸功能。
一、麻醉插管刺激
全身麻醉期間氣管插管可能損傷呼吸道黏膜,導(dǎo)致喉頭水腫或支氣管痙攣。霧化吸入布地奈德混懸液等糖皮質(zhì)激素可減輕炎癥反應(yīng),吸入異丙托溴銨溶液能解除支氣管平滑肌痙攣。術(shù)后早期使用可降低聲音嘶啞、氣促等不適癥狀發(fā)生概率。
二、術(shù)后疼痛限制呼吸
腹部切口疼痛會(huì)使患者主動(dòng)抑制深呼吸和咳嗽反射,增加肺不張風(fēng)險(xiǎn)。霧化吸入乙酰半胱氨酸溶液可分解黏蛋白降低痰液黏稠度,配合術(shù)后鎮(zhèn)痛藥物使用能幫助患者維持有效通氣。醫(yī)護(hù)人員會(huì)指導(dǎo)患者進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練以增強(qiáng)效果。
三、痰液排出困難
手術(shù)應(yīng)激反應(yīng)使呼吸道分泌物增多,而臥床休養(yǎng)會(huì)減弱纖毛運(yùn)動(dòng)功能。生理鹽水聯(lián)合糜蛋白酶霧化可稀釋痰液并分解壞死組織,必要時(shí)加用鹽酸氨溴索溶液促進(jìn)排痰。對(duì)于老年或慢性支氣管炎患者,該措施能顯著降低肺部感染概率。
四、基礎(chǔ)呼吸系統(tǒng)疾病
合并慢性阻塞性肺疾病、哮喘等患者術(shù)后易出現(xiàn)急性發(fā)作。霧化吸入特布他林等β2受體激動(dòng)劑可擴(kuò)張支氣管,配合布地奈德能預(yù)防氣道高反應(yīng)性。這類患者通常需要延長霧化治療周期至術(shù)后3-5天。
五、預(yù)防墜積性肺炎
長時(shí)間臥床可能導(dǎo)致分泌物滯留于肺底部。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)開始霧化吸入滅菌注射用水可維持氣道濕度,聯(lián)合振動(dòng)排痰儀使用效果更佳。對(duì)于肥胖或肺功能較差者,該措施是預(yù)防肺炎的重要輔助手段。
膽囊切除術(shù)后霧化治療一般持續(xù)2-3天,具體方案需根據(jù)患者咳嗽能力、痰液性狀及血氧飽和度調(diào)整。治療期間應(yīng)保持半臥位以利藥物沉積,每次霧化后需協(xié)助拍背排痰。患者出現(xiàn)呼吸頻率加快、痰液帶血或發(fā)熱等癥狀時(shí)需及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員。術(shù)后早期下床活動(dòng)、適量飲水以及低流量吸氧等措施可協(xié)同增強(qiáng)霧化效果,但切忌自行調(diào)節(jié)霧化藥物劑量或頻次。
玻璃體渾濁看不清可通過藥物治療、激光治療、手術(shù)治療、定期復(fù)查、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。玻璃體渾濁通常由年齡增長、高度近視、眼部外傷、葡萄膜炎、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起。
1、藥物治療
玻璃體渾濁患者可遵醫(yī)囑使用氨碘肽滴眼液、卵磷脂絡(luò)合碘片、普羅碘銨注射液等藥物促進(jìn)渾濁吸收。這些藥物能改善眼部微循環(huán),但需注意藥物可能引發(fā)過敏反應(yīng),用藥期間避免揉眼。
2、激光治療
YAG激光玻璃體消融術(shù)適用于懸浮在視軸區(qū)的固定渾濁物。該治療利用激光氣化玻璃體內(nèi)漂浮物,術(shù)后可能出現(xiàn)短暫飛蚊癥加重,治療前后需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)眼壓變化。
3、手術(shù)治療
嚴(yán)重病例可考慮玻璃體切割術(shù),通過微創(chuàng)切口清除渾濁玻璃體并置換為平衡鹽溶液。手術(shù)能徹底去除渾濁物,但存在視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),術(shù)后需保持俯臥位休養(yǎng)。
4、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月進(jìn)行裂隙燈檢查、B超和OCT檢查,動(dòng)態(tài)觀察渾濁范圍變化。高度近視患者需增加眼底檢查頻次,及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能并發(fā)的視網(wǎng)膜裂孔或出血。
5、調(diào)整生活習(xí)慣
避免劇烈跳躍運(yùn)動(dòng)及頭部劇烈晃動(dòng),閱讀時(shí)保持30厘米用眼距離。增加藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素食物的攝入,控制每日屏幕使用時(shí)間不超過4小時(shí)。
玻璃體渾濁患者應(yīng)建立規(guī)律的作息時(shí)間,保證每天7小時(shí)睡眠,午間可閉目休息15分鐘。外出佩戴防紫外線眼鏡,避免強(qiáng)光刺激。用眼40分鐘后遠(yuǎn)眺綠色植物5分鐘,堅(jiān)持做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操改善血液循環(huán)。控制血糖血壓在正常范圍,每年進(jìn)行至少一次全面眼科檢查,突然出現(xiàn)閃光感或視野缺損需立即就醫(yī)。
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