張書信
主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
指導(dǎo)意見:電腦族要預(yù)防腱鞘囊腫,是因?yàn)殡娔X族要長期和電腦打交道,手握著鼠標(biāo)的時間會比較長,或者是姿勢不正確,都會導(dǎo)致手關(guān)節(jié)滑膜腔的損傷,而導(dǎo)致腱鞘囊腫。所以平時使用電腦的時候一定不要長時間坐著不動,每隔一段時間就要在室內(nèi)活動一下,進(jìn)行一下局部按摩,手腕兒進(jìn)行拉筋,可以有效的預(yù)防靜脈囊腫。平時飲食上也要注意,少吃辛辣、油膩、刺激的食物,適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動。
2024-07-29 17:09