減肥吃什么肉不長胖

減肥時，適量食用牛肉和魚肉有助于避免快速積累脂肪，利于減肥進程。牛肉的低脂肪特性使其成為理想的減肥食品。對于追求快速減肥效果的人群，埋線減肥手術(shù)成為了一種選擇，通過將蛋白線植入特定穴位，持續(xù)刺激身體，促進代謝與脂肪分解，從而實現(xiàn)減肥目標(biāo)。因此，合理飲食搭配科學(xué)減肥方法是減肥成功的關(guān)鍵。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

減肥吃什么藥好而且瘦的快

針對減肥，不推薦依賴藥物實現(xiàn)快速瘦身，因為藥物可能導(dǎo)致腹瀉并引發(fā)健康問題。相反，抽脂手術(shù)是一種有效的減肥方式，通過專業(yè)儀器抽取體內(nèi)堆積的脂肪，實現(xiàn)身體變瘦的效果。建議通過合理飲食加上規(guī)律運動來進行健康減肥。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

針灸減肥吃什么

針灸減肥主要是通過健脾化痰化濕，通過加快體內(nèi)代謝起到作用的，所以如果控制不好自己，可能會胃口更好，不過通過腹部埋針，可以縮減腹部的肥肉，針灸只是一個輔助措施，控制食欲，加強鍛煉，再輔以針灸才能真正的達到減肥的目的。

陰露萍 主治醫(yī)師 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

減肥吃什么瘦得快

平時吃的多，動的少就會導(dǎo)致肥胖，減肥需要管住嘴，平時多動。建議平時要飲食清淡一些，多吃蔬果，減少主食的攝入量，晚餐不要多吃。平時要堅持多做一些有氧運動，比如說瑜伽、慢跑等等，適當(dāng)?shù)膭悠饋恚龠M新陳代謝，在家可以做仰臥起坐，或者是呼啦圈，多補水，注意休息。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)期減肥吃什么

經(jīng)期減肥可以適當(dāng)吃紅豆、海帶、大蒜、山藥等食物。紅豆可以幫助在排毒的同時補充氣血,還有減肥的功效；海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積,使血液中的毒素排出體外；大蒜可以減少血液中膽固醇的產(chǎn)生,幫助增加高密度脂蛋白,為經(jīng)期的你補充足夠的能量；山藥含有大量的黏蛋白,可以防止脂肪沉積在血管上,不會因為失血過多而營養(yǎng)不足。

章學(xué)共 主治醫(yī)師 福州總院第476醫(yī)院

減肥吃什么瘦得快？

想讓減肥效果更好，可以堅持每天吃一個雞蛋，是一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白的完美早餐選擇。研究發(fā)現(xiàn)，每天早餐吃一個雞蛋的女性能減少當(dāng)天熱量攝入的36％。這是因為雞蛋所含的豐富蛋白不僅能幫助你增加飽腹感，還能保持體內(nèi)的血糖水平穩(wěn)定和減少食欲。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)期減肥吃什么

經(jīng)期減肥可以適當(dāng)吃紅豆、海帶、大蒜、山藥等食物。紅豆可以幫助在排毒的同時補充氣血，還有減肥的功效；海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，使血液中的毒素排出體外；大蒜可以減少血液中膽固醇的產(chǎn)生，幫助增加高密度脂蛋白，為經(jīng)期的你補充足夠的能量；山藥含有大量的黏蛋白，可以防止脂肪沉積在血管上，不會因為失血過多而營養(yǎng)不足。

李一鈺 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院

減肥吃什么藥好而且瘦的快

針對減肥，不推薦依賴藥物來實現(xiàn)快速瘦身，因為藥物副作用大，可能導(dǎo)致腹痛腹瀉，且停用后易反彈。推薦采用水動力吸脂手術(shù)治療，利用負(fù)壓原理去除體內(nèi)堆積脂肪，實現(xiàn)健康有效的瘦身。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

春季減肥吃什么食物比較好

春季減肥可以選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)的食物，如燕麥、雞胸肉、綠葉蔬菜，同時搭配適量運動，幫助控制體重。春季氣溫回升...

春季減肥吃什么水果好一點

春季減肥可以選擇低糖、高纖維的水果，如蘋果、草莓和柚子，這些水果熱量低且富含營養(yǎng)，有助于控制體重。蘋果含有豐富的膳食纖維...

減肥吃什么蔬菜水果瘦得比較快

減肥期間應(yīng)選擇低熱量、高纖維的蔬菜和水果，如西蘭花、菠菜和蘋果，這些食物能增加飽腹感并促進代謝。控制熱量攝入的同時，搭配...

減肥吃什么蔬菜水果不掉發(fā)

減肥期間食用富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的蔬菜水果有助于防止掉發(fā)，同時保持營養(yǎng)均衡。菠菜、胡蘿卜、藍莓等食物可提供頭發(fā)健...

減肥吃什么蔬菜比較好蔬菜

減肥期間，菠菜、西蘭花和黃瓜是理想的選擇。這些蔬菜熱量低、營養(yǎng)豐富，能夠幫助控制體重。菠菜富含鐵和維生素C，促進新陳代謝??...

減脂蔬菜有哪些減肥吃什么

減脂期間適合吃的蔬菜包括西蘭花、菠菜和黃瓜，這些蔬菜熱量低且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感并促進脂肪代謝。減肥飲食的核心...

女性減肥吃什么好減肥食物呢

女性減肥應(yīng)選擇低熱量、高營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。這些食物不僅能提供飽腹感，還能幫助控制體重，同時滿...

減肥吃什么食物最好最快的速度

減肥時選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)的食物能夠幫助快速減重。燕麥、雞胸肉、西蘭花等食物有助于控制食欲、加速代謝，同時提供...

減肥吃什么蔬菜水果好而且瘦的快一點

減肥期間選擇低熱量、高纖維的蔬菜和水果，如西蘭花、菠菜、蘋果和藍莓，能夠有效促進脂肪代謝和飽腹感。控制總熱量攝入，結(jié)合適...

減肥吃什么蔬菜好而且瘦的快還健康

減肥時選擇低熱量、高纖維的蔬菜如菠菜、西蘭花和黃瓜，既能快速減重又保證健康。這些蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于...

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院哪些科室比較強？哪些科室入選聲譽專科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院中國百強醫(yī)院聲譽專科的科室有：核醫(yī)學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫(yī)學(xué)科。

小便時尿出淡紅色是怎么回事？小便時尿出淡紅色是什么病

小便時尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統(tǒng)疾病。

肝不好的人吃什么好能養(yǎng)肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類食物能養(yǎng)肝護肝。

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會出現(xiàn)這五個癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

鷹演全身掃描系統(tǒng)3分鐘無創(chuàng)篩查826項指標(biāo)

鷹演全身掃描系統(tǒng)憑借獨特技術(shù)與優(yōu)勢，為健康檢測領(lǐng)域帶來變革。鷹演全身掃描系統(tǒng)通過無創(chuàng)、快速的全身體檢，提供多系統(tǒng)功能評估與早期風(fēng)險預(yù)警，助力精準(zhǔn)健康管理和疾病預(yù)防。鷹演全身掃描系統(tǒng)采用前沿的低壓直流電

五一出游指南：遠(yuǎn)離常見“旅游病”，這些知識點要牢記

五一小長假，很多人在外出旅行途中，容易受氣候、環(huán)境和生活節(jié)奏變化的影響，引發(fā)暈車、腹瀉、失眠、感冒、過敏等常見的“旅游病”。為了讓假期更加安心，不妨了解一下這些常見問題的預(yù)防和應(yīng)對辦法。暈車暈車又名“

“清淡飲食”三年，血管堵了95%？這4種菜比肥肉還要油！

你以為天天吃素就能遠(yuǎn)離血管疾病？錯！有些"偽清淡"飲食比紅燒肉還傷血管。最近一位堅持三年"清淡飲食"的患者，體檢發(fā)現(xiàn)血管堵塞高達95%！問題就出在這4種隱形高油食物上。一、4種"血管殺手"食物1、素肉

桂圓瓊玉顆粒：科學(xué)調(diào)理早生白發(fā)，重啟青絲生命力

?據(jù)《中國脫發(fā)白發(fā)防治白皮書》統(tǒng)計,我國35歲以下人群白發(fā)發(fā)生率從2015年的12.7%攀升至2023年的29.3%,辦公室白領(lǐng)、程序員、醫(yī)護工作者等高強度腦力勞動者占比超6成。臨床研究發(fā)現(xiàn),長期熬夜

第16屆隆胸培訓(xùn)會直擊：海峽內(nèi)窺鏡超聲刀沸騰溝隆胸術(shù)革新行業(yè)技術(shù)

腋下切口如何打造“以假亂真”沸騰溝?5月7日，海峽沸騰溝隆胸內(nèi)窺鏡超聲刀隆乳修復(fù)術(shù)推廣會暨第16屆林沸騰院長全國高級隆胸醫(yī)師培訓(xùn)會在福州海峽美容醫(yī)院正式舉辦，林沸騰院長再次擔(dān)任全國隆胸醫(yī)師培訓(xùn)總教官，

成都疤痕修復(fù)專家，呂婧醫(yī)生“個性化修復(fù)方案”助疤友重燃希望

在成都軍建醫(yī)院疤痕診療中心，有一位備受贊譽的醫(yī)美專家——呂婧醫(yī)生。她不僅是醫(yī)院的技術(shù)副院長，更是醫(yī)美領(lǐng)域的杰出代表。呂婧醫(yī)生身兼數(shù)職，是中國醫(yī)學(xué)美容協(xié)會會員、中華醫(yī)學(xué)會整形外科會員以及四川美容整形協(xié)會

別把癌癥前兆當(dāng)炎癥！身體出現(xiàn)這3個癥狀，建議早做癌癥篩查

身體發(fā)出的異常信號，千萬別當(dāng)成小毛病！有些看似普通的癥狀，可能是癌癥的早期警報。如果你或家人出現(xiàn)以下3種情況，建議盡早做專項篩查，別讓"我以為"耽誤了最佳治療時機。一、容易被忽視的3個危險信號1、持續(xù)

小孩總?cè)嘌劬κ鞘裁丛颍繕繁纪厝~黃素飲為兒童護眼帶來創(chuàng)新性突破

近年來，兒童視力健康問題日益受到社會關(guān)注，尤其是在學(xué)齡前階段，近視低齡化趨勢愈發(fā)顯著。電子設(shè)備的普及、用眼負(fù)荷的加重以及戶外活動的減少，使得越來越多的孩子出現(xiàn)眼疲勞、干澀、甚至頻繁揉眼等現(xiàn)象。很多家長

五一健康獻禮丨濟南京壇肝病醫(yī)院五重特惠，為勞動者的肝臟健康加油

五一國際勞動節(jié)，是致敬奮斗者的光榮時刻，每一位勞動者用雙手詮釋職責(zé)，以汗水書寫擔(dān)當(dāng)，而健康，才是奮斗路上最堅實的后盾，為此，濟南京壇肝病醫(yī)院聯(lián)合首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院、北京佑安醫(yī)院兩大國內(nèi)肝病診

成果豐碩展新篇 大涼山艾再度閃耀無錫國際灸法大會

2025年4月26日上午，第十屆無錫國際灸法大會(以下簡稱“國際灸法大會”)在無錫國際會議中心正式拉開帷幕。這一灸界年度盛典匯聚了全國42家艾灸行業(yè)協(xié)會、29家地方政府、艾草產(chǎn)業(yè)園、31家中醫(yī)藥行業(yè)協(xié)

康婦炎膠囊功能是什么?每天吃幾粒

如今社會在不斷的發(fā)展，很多的女性患上了月經(jīng)不調(diào)這種疾病，該疾病屬于常見的生理現(xiàn)象，也屬于常見的婦科疾病，治療該疾病的話，大家要做好日常的調(diào)理工作，尤其是要改掉自己不良的生活習(xí)慣，那么康婦炎膠囊功能是什么?每天吃幾粒?在用藥的時候，大家要注意做到對癥下藥，同時要

諾和筆5的結(jié)構(gòu)和組成是什么呀

糖尿病對健康的影響是比較大的，它會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖增高，發(fā)現(xiàn)有這方面的情況可以選擇藥物來控制，但藥物要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行使用，下面一起來看一下諾和筆5的結(jié)構(gòu)和組成是什么呀?諾和筆5諾和筆5結(jié)構(gòu)及組成是該產(chǎn)品由三個主要部件組成，筆帽、筆芯架和帶有記憶功能的筆體

諾欣妥有哪些適應(yīng)癥

人們常說生病是需要治療的，但是治療疾病并不是那么簡單的事情，有些疾病在使用藥物治療的時候，如果不能對癥用藥的話，不僅不能治療疾病，還可能導(dǎo)致病情加重的，諾欣妥這種藥物在我們生活中是很常見的，下面我們來看一下諾欣妥有哪些適應(yīng)癥?諾欣妥適應(yīng)癥:用于射血分?jǐn)?shù)降低的慢

施維舒有哪些作用？

作為一種苦不堪言的疾病，慢性胃炎這種不良癥狀的出現(xiàn)是非常令人痛苦的，會誘發(fā)諸如胃出血等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者的身體健康帶來了嚴(yán)重的傷害，甚至?xí)?dǎo)致患者無法正常工作以及生活，需要病向淺中醫(yī)!下面了解一下施維舒有哪些作用吧!施維舒有哪些作用?施維舒的適應(yīng)癥:1.急性

寶寶吸入性肺炎的癥狀

常見的臨床表現(xiàn)有：異物吸入時突然發(fā)生的劇烈咳嗽，甚至膚色青紫，在發(fā)生肺炎后，孩子可能會出現(xiàn)肺炎的常見臨床癥狀，例如咳嗽，呼吸急促，膚色青紫，發(fā)燒，肺部聽到濕啰音，胸片有明顯肺炎樣改變等，如果異物吸入過多，可能需要支氣管鏡等清理肺內(nèi)異物，如果吸入不多，一般以抗感

注射用胸腺法新多少錢一支

乙肝是我們較常聽聞的一種肝臟疾病，而由于乙肝早期癥狀并不明顯，這也往往使得一些患者早期不注意，延誤了治療。乙肝不僅危害比較大，而且乙肝還具有一定的傳染性，這樣給患者造成了很大的困擾。而現(xiàn)在在乙肝的治療中，往往也需要借助一些藥物。注射用胸腺法新這種藥物很多人也有

消化不良會變胖嗎

消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，會導(dǎo)致患者難以正常工作以及生活。一旦患者出現(xiàn)了長期消化不良，又或者是消化不良病情加重的話，那么就會誘發(fā)很多嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，而慢性腸胃疾病就是其中比較常見的一種。很多患者都很想知道，消化不良會變胖嗎?下面讓

維阿露是什么藥

白癜風(fēng)是一種容易被誤診的皮膚病，大家都知道白癜風(fēng)是人體上的白色斑塊，但其他皮膚病也有白斑的癥狀，如痣白斑病、痣貧血等。其實在醫(yī)生幫助下進行確診，并可以通過一些常見的治療措施來應(yīng)對，也可以選擇一些藥物來緩解患者目前的癥狀。那么，維阿露是什么藥?維阿露功能主治是活

貝樂司的適應(yīng)癥都有哪些

潰瘍性結(jié)腸炎這種疾病的出現(xiàn)，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，誘發(fā)諸如腹脹、腹瀉，甚至是腹痛等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者的生活質(zhì)量帶來了很大的影響，需要趁著病情尚輕時及早處理。貝樂司是一種常用藥物，那么，貝樂司的適應(yīng)癥都有哪些?下面了解一下吧!貝樂司的適應(yīng)癥都有哪些?貝樂

定坤丹口服吃嗎?每天吃幾次好

對女性朋友們來講，在生理期往往會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等的現(xiàn)象，不少女性可能會忽略到月經(jīng)不調(diào)的原因，建議要及時的查找原因，針對病因來進行調(diào)理和治療，讓自己的身體能夠恢復(fù)健康，必要的話可以服用藥物來進行治療。那么定坤丹口服吃嗎?每天吃幾次好?在用藥方面一定要謹(jǐn)慎，不要盲目

咳嗽吃冰淇淋影響嗎

咳嗽時吃冰淇淋可能會刺激咽喉，加重不適，尤其是感冒或咽喉炎引起的咳嗽，應(yīng)盡量避免。此時可通過保持溫?zé)犸嬍场⒑葴厮约斑m當(dāng)使用潤喉藥物來舒緩癥狀。 1、冰淇淋對咳嗽的影響 冰淇淋是冷食，低溫會刺激咽喉黏膜，導(dǎo)致局部血管收縮，進而降低黏膜的防御功能。當(dāng)咳嗽因咽喉炎或病毒感染時，吃冰淇淋容易讓黏膜組織恢復(fù)變慢，加重咽喉的不適感。冰淇淋中含有較多的糖分，食用后可能引起黏液分泌增加，導(dǎo)致咳嗽加重。 2、咳嗽時的替代食物選擇 咳嗽時建議選擇溫和且潤喉的食物，例如溫?zé)岬姆涿鬯⒗鏈蜩凌烁嗟取＿@些食品可以在緩解咳嗽的同時提供身體所需的滋養(yǎng)。溫?zé)岬那鍦蛑笫斓能涃|(zhì)食物如粥、面條也較為適合咳嗽期間食用，有助于保護咽喉并減少刺激。 3、咳嗽時的生活護理建議 遠(yuǎn)離刺激性氣味如煙霧、灰塵，保持空氣濕潤。每日多次分量少地飲用溫水，可以幫助減輕咽喉干燥和不適。避免高聲說話或長時間講話，以減輕喉部疲勞。若有痰液不易咳出，可適當(dāng)選擇化痰藥物來輔助排痰。 無論咳嗽的嚴(yán)重程度如何，如果癥狀持續(xù)超過兩周、伴隨發(fā)燒或嚴(yán)重胸痛，請及時就醫(yī)。日常護理中，建議避免冰冷食物或刺激性飲品，以促進身體更快康復(fù)。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

骨腫瘤的早期癥狀有哪些

骨腫瘤的早期癥狀主要表現(xiàn)為骨骼疼痛、局部腫脹、運動功能受限等，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)，以便及早確診和治療。以下是骨腫瘤可能的癥狀詳述及相關(guān)應(yīng)對措施。 1、骨骼疼痛 這是骨腫瘤最常見的早期癥狀，疼痛通常以間歇性出現(xiàn)，尤其在夜間更明顯，并且隨著病情發(fā)展逐漸加劇。疼痛可能局限于某個骨骼部位，與普通拉傷或骨折疼痛不同的是，它會持續(xù)存在且難以緩解。若出現(xiàn)不可解釋的長期骨痛，建議盡早就醫(yī)，進行X光、CT或MRI等成像檢查以明確診斷。 2、局部腫脹和觸痛 骨腫瘤可能導(dǎo)致局部軟組織的腫脹或隆起，觸摸時可能有明顯的壓痛感。腫瘤壓迫周圍組織或?qū)е卵装Y反應(yīng)是引起腫脹和疼痛的主要原因。此癥狀多為進行性，若同時伴有發(fā)熱或乏力，還需要考慮感染或其他全身性疾病的可能。 3、運動功能受限 骨腫瘤若發(fā)生在關(guān)節(jié)附近，則可能影響關(guān)節(jié)活動，導(dǎo)致運動功能受限。患者可能感到活動時受阻或關(guān)節(jié)僵硬。腫瘤引起骨質(zhì)脆弱時，也容易發(fā)生病理性骨折，加重活動受限的情況。若出現(xiàn)無法解釋的活動困難，需盡快就診以明確病因。 4、其他癥狀 在骨腫瘤發(fā)展過程中，可能出現(xiàn)全身癥狀，如消瘦、乏力、盜汗等，特別是惡性骨腫瘤。這些癥狀提示病情可能已發(fā)展到更晚階段，需進行全面檢查，以評估腫瘤是否轉(zhuǎn)移或擴散。 應(yīng)對建議： a. 醫(yī)學(xué)檢查：出現(xiàn)早期癥狀后，及時進行影像學(xué)檢查如X光、CT、MRI及實驗室檢查如堿性磷酸酶檢測。必要時醫(yī)生可能建議進行骨活檢，以明確腫瘤的性質(zhì)良性或惡性。 b. 治療策略：根據(jù)診斷結(jié)果，制定治療方案。良性骨腫瘤通常通過手術(shù)切除，而惡性骨腫瘤可能需要結(jié)合化療、放療和手術(shù)治療。例如，骨肉瘤常通過術(shù)前化療聯(lián)合腫瘤切除手術(shù)；軟骨肉瘤通常以廣泛切除或截肢為主，這視患者年齡、體質(zhì)以及腫瘤類型而定。 c. 生活管理：注意合理飲食補充鈣、維生素D等，進行適量運動以增強骨骼健康。需密切隨訪，防止腫瘤復(fù)發(fā)或監(jiān)控治療效果。 骨腫瘤早期癥狀易被忽視，但及早發(fā)現(xiàn)與治療可有效提高預(yù)后。如出現(xiàn)骨痛、腫脹等異常，應(yīng)盡快就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議進行系統(tǒng)治療，保護骨骼健康和生活質(zhì)量。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

PPD是什么檢查

PPD是一種結(jié)核菌素皮膚試驗，用于檢測人體是否感染了結(jié)核分枝桿菌或是否接種過卡介苗BCG。通過在皮膚內(nèi)注射純化的結(jié)核菌素PPD，根據(jù)局部皮膚反應(yīng)判定是否可能有結(jié)核感染的存在，適用于結(jié)核病的診斷和篩查。 1PPD檢查的原理 PPDPurified Protein Derivative是一種提純的結(jié)核分枝桿菌的蛋白提取物，不含活菌。將其注射到皮膚表層人體免疫系統(tǒng)會對其產(chǎn)生免疫反應(yīng)。若感染了結(jié)核分枝桿菌，皮膚局部會出現(xiàn)較強反應(yīng)。48-72小時后，醫(yī)生會測量注射部位的硬結(jié)直徑，根據(jù)硬結(jié)大小判斷感染可能性通常≥5-10mm需引起重視。 2PPD檢查的適用人群 該檢查適用于多類人群： 存在結(jié)核病接觸史的人，例如家人或同事曾患結(jié)核病。 出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、低燒、盜汗等疑似結(jié)核病癥狀時。 肺部有異常影像但不能確診時。 患糖尿病等免疫功能低下疾病，感染結(jié)核風(fēng)險較高的患者。 3PPD檢查的步驟與結(jié)果解讀 操作流程：皮內(nèi)注射標(biāo)準(zhǔn)劑量PPD，一般注射于前臂內(nèi)側(cè)中段皮膚，保持注射部位清潔干燥，不要搔抓或貼敷，以免影響結(jié)果。 結(jié)果解讀：在注射72小時內(nèi)，由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員測量硬結(jié)直徑，硬結(jié)大小并非唯一診斷依據(jù)，還需結(jié)合患者癥狀、既往史及其他檢查如胸片、痰檢進一步鑒別。 4PPD檢查的注意事項 假陽性：接種過卡介苗、感染其他非結(jié)核分枝桿菌可能出現(xiàn)假陽性反應(yīng)，需配合其他檢測手段避免誤診。 假陰性：免疫功能低下者如老年人、艾滋病患者可能感染結(jié)核但表現(xiàn)為陰性。對疑似病例應(yīng)輔以CT、T-SPOT等進一步檢查。 檢查禁忌：對結(jié)核菌素過敏者、皮膚急性炎癥活動期者需謹(jǐn)慎使用。 PPD是篩查結(jié)核感染的一種有效工具，但并非確診手段，僅為輔助診斷。有關(guān)結(jié)核病的高風(fēng)險人群，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，通過系統(tǒng)檢查明確診斷并盡早治療。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

甲醛會引起嗓子疼嗎

甲醛會引起嗓子疼，尤其是在甲醛濃度較高的環(huán)境中，暴露時間過長可能導(dǎo)致咽喉黏膜受到刺激或損傷。減少甲醛接觸、采取通風(fēng)等措施，有助于緩解不適癥狀。 1甲醛如何引起嗓子疼 甲醛是一種常見的揮發(fā)性有機化合物，廣泛存在于裝修材料、家具、紡織品中。由于它具有強烈的刺激性氣味，在空氣中的游離狀態(tài)可直接刺激呼吸道，當(dāng)進入人體后，會與咽喉黏膜發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，引發(fā)炎癥反應(yīng)。這可能表現(xiàn)為嗓子發(fā)干、疼痛，甚至聲音嘶啞。長期吸入低濃度甲醛，可能導(dǎo)致慢性呼吸道問題。 2如何判斷甲醛是誘因 如果發(fā)現(xiàn)嗓子疼的癥狀在特定空間內(nèi)如剛裝修的房間、新買家具的房中加重，或伴隨著眼部刺激、皮膚過敏等問題，可能是甲醛超標(biāo)導(dǎo)致。此時建議進行甲醛濃度檢測，市面上有便攜式檢測儀或可以尋求專業(yè)環(huán)保檢測機構(gòu)的幫助。 3減少接觸甲醛的措施 1通風(fēng)換氣：每天開窗通風(fēng)2-3小時，讓空氣流通能夠大大降低室內(nèi)甲醛濃度。 2植物凈化：例如綠蘿、吊蘭等植物對甲醛有一定的吸附作用，可作為輔助措施。 3空氣凈化器：選購帶有活性炭濾網(wǎng)的凈化設(shè)備，有助于吸附與減少甲醛量。 如果癥狀嚴(yán)重，需盡快移開至安全環(huán)境，并咨詢 4嗓子疼的緩解方法 除了降低甲醛接觸外，可嘗試以下手段緩解癥狀： 1多喝水：保持喉嚨濕潤，避免黏膜進一步干燥受損。 2鹽水漱口：每天用溫鹽水漱口2-3次，有助于消炎殺菌。 3蒸汽吸入：使用蒸汽熱氣熏蒸咽喉，有助于緩解局部刺激。 長期接觸甲醛可能對健康造成更大的影響，如慢性咽炎或呼吸道疾病，甚至存在致癌風(fēng)險。如果覺得室內(nèi)空氣質(zhì)量問題難以緩解，應(yīng)尋求專業(yè)除甲醛服務(wù)。同時，若嗓子疼痛超過三天且癥狀未減輕，建議及時就醫(yī)，以免延誤治療。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

牛奶服藥中毒癥狀

牛奶服藥中毒可能會引發(fā)一些不適癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉和藥物療效減弱，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)或藥物副作用增加。其原因通常與特定藥物與牛奶中成分發(fā)生相互作用有關(guān)，避免中毒需了解藥物說明并合理服藥。 1、牛奶與藥物的相互作用原因 牛奶富含鈣、酪蛋白和脂肪，這些成分可能與某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。尤其是四環(huán)素類、喹諾酮類抗生素和鐵劑，鈣能與藥物結(jié)合形成不溶性復(fù)合物，降低吸收效率。高脂肪可能延長藥物滯留時間，增加一些藥物的毒性作用，例如脂溶性鎮(zhèn)靜安眠類藥物。在服用上述藥物時，不建議搭配牛奶。 2、可能出現(xiàn)的中毒癥狀 中毒癥狀輕則表現(xiàn)為惡心、腹痛和腹瀉，重則可能因藥效降低導(dǎo)致治療無效甚至疾病加重。例如，抗生素吸收不佳可能導(dǎo)致感染難以控制，而過敏患者若藥物作用增強，則可能出現(xiàn)頭暈、皮疹或呼吸困難等嚴(yán)重反應(yīng)。若出現(xiàn)上述情況，請立即就醫(yī)。 3、避免中毒的建議 嚴(yán)格遵醫(yī)囑：服藥前仔細(xì)閱讀藥物說明書，明確是否可與牛奶同服。遵從醫(yī)囑和藥師建議，尤其注意抗生素、鈣片、鐵劑的服法。 選擇正確服藥時間：通常建議飯前服用或與牛奶間隔1-2小時，避免藥物吸收受限。 避免強化牛奶：含有額外維生素或礦物質(zhì)的強化牛奶可能更容易與藥物發(fā)生反應(yīng)，應(yīng)特別注意。 充分觀察身體反應(yīng)：服藥后若感到不適，應(yīng)立即停止服用相關(guān)藥物并尋求醫(yī)療幫助。 更重要的是，在服藥前咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師，明確服藥注意事項。若因牛奶同服誘發(fā)不良反應(yīng)，請不要自行調(diào)整劑量，需在專業(yè)醫(yī)療人員指導(dǎo)下處理。健康的用藥習(xí)慣是對抗疾病的基礎(chǔ)，遵從醫(yī)囑將最大化藥效并降低風(fēng)險。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

高血壓能喝全脂牛奶嗎

高血壓患者不建議經(jīng)常飲用全脂牛奶，因為全脂牛奶脂肪含量較高，可能導(dǎo)致血脂升高，加重心血管負(fù)擔(dān)，更適合選擇低脂或脫脂牛奶。通過飲食調(diào)整和生活方式改善，可以幫助更好地控制血壓。 1、全脂牛奶對高血壓的影響 全脂牛奶的主要問題在于其飽和脂肪含量較高，長期攝入可能會導(dǎo)致血脂水平升高，增加動脈粥樣硬化風(fēng)險，進而對血壓管理產(chǎn)生不利影響。而高血壓患者的飲食需要特別注重低脂低鹽，以保護心腦血管健康。高血壓患者通常被建議選擇低脂或脫脂牛奶，這些奶制品脂肪含量更低，同時仍保留豐富的鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于血壓的穩(wěn)定。 2、高血壓患者飲用牛奶的替代選擇 如果喜歡牛奶但想避免全脂牛奶帶來的潛在問題，可以選擇低脂牛奶或脫脂牛奶。低脂牛奶脂肪含量約為1%至2%，脫脂牛奶則將脂肪含量降至0.5%以下，這些替代品不僅減少了脂肪攝入，還可以提供身體所需的鈣和維生素D，有助于維護骨骼健康，同時不會增加血管負(fù)擔(dān)。植物基奶如燕麥奶、杏仁奶也是不錯的選擇，尤其對于乳糖不耐受的人群來說。 3、飲食和生活方式對高血壓管理的重要性 除了選擇低脂牛奶外，高血壓的飲食管理需遵循低鹽、低脂飲食原則，適當(dāng)增加鉀、鎂等礦物質(zhì)的攝入，常見食物包括香蕉、菠菜、堅果等。同時，注意限制飲酒、不吸煙、保證充足的運動時間如每周150分鐘的有氧運動，對控制血壓尤為重要。學(xué)會放松身心，通過規(guī)律的作息和壓力管理，也能減少血壓波動。 高血壓患者應(yīng)根據(jù)健康需求選擇更為適合的牛奶類型，比如低脂或脫脂牛奶，并結(jié)合健康的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，從而有效管理血壓，降低心血管疾病風(fēng)險。如有疑問，建議咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生進一步規(guī)劃飲食方案。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

兒童多生牙手術(shù)危險嗎

兒童多生牙手術(shù)危險通常較低，但需根據(jù)具體情況評估風(fēng)險，包括牙齒位置、數(shù)量、孩子的年齡及健康狀況。多數(shù)情況下，手術(shù)由專業(yè)牙科醫(yī)生完成，經(jīng)過預(yù)處理后并發(fā)癥風(fēng)險很小。家長需配合術(shù)前術(shù)后注意事項，保障手術(shù)順利進行。 1、多生牙的手術(shù)風(fēng)險評估 多生牙指在正常乳牙或恒牙牙列之外，多出的額外牙齒。這種情況可能導(dǎo)致牙間擁擠、牙列不齊或咬合異常，常需通過手術(shù)移除。手術(shù)風(fēng)險通常因幾個方面而異：如果多生牙埋伏較深、位置接近神經(jīng)或重要結(jié)構(gòu)，可能面臨操作復(fù)雜性增加及周圍組織損傷的潛在風(fēng)險。然而，現(xiàn)代牙科技術(shù)已高度發(fā)展，通過術(shù)前影像檢查如X光、CBCT，可以清楚了解牙齒位置及周圍狀況，大幅降低手術(shù)風(fēng)險。 2、麻醉及兒童配合對手術(shù)的影響 手術(shù)主要是在局部麻醉下完成。如果兒童年齡較小或存在不配合行為，可能需使用適量鎮(zhèn)靜劑或全麻，這會增加手術(shù)管理的技術(shù)要求。對于較為復(fù)雜的手術(shù)，全麻需由有資質(zhì)的麻醉醫(yī)師操作，監(jiān)控全程安全指標(biāo)。家長在術(shù)前需如實告知孩子的身體狀況及相關(guān)病史，以便醫(yī)護團隊制定最安全的麻醉方案。 3、術(shù)后恢復(fù)及并發(fā)癥預(yù)防 多生牙手術(shù)后的恢復(fù)一般較快，大部分兒童在數(shù)天內(nèi)即可正常生活。然而術(shù)后可能出現(xiàn)局部腫脹、輕微疼痛或感染風(fēng)險，家長需密切關(guān)注孩子的情況，特別是手術(shù)部位的衛(wèi)生，避免進食過硬、辛辣的食物，促進快速愈合。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時復(fù)診。 4、如何選擇專業(yè)的手術(shù)機構(gòu) 為最大限度降低手術(shù)風(fēng)險，建議選擇兒童口腔專科醫(yī)院或設(shè)有兒科口腔科的三級醫(yī)院。此類機構(gòu)配備先進設(shè)備，并由專業(yè)團隊完成術(shù)前評估、手術(shù)及術(shù)后護理，高質(zhì)量的醫(yī)療環(huán)境能減少意外發(fā)生幾率。 多生牙手術(shù)并非高風(fēng)險操作，但手術(shù)成功與否與前期檢查、醫(yī)院選擇及術(shù)后護理等多方面密切相關(guān)。家長需積極與醫(yī)生溝通，科學(xué)決策，讓手術(shù)成為孩子牙齒健康的保障，同時術(shù)后定期隨訪，確保口腔發(fā)育穩(wěn)定。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

骨齡偏小意味著什么

骨齡偏小可能意味著骨骼發(fā)育落后，這通常與遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)異常或慢性疾病有關(guān)，需要結(jié)合具體原因進行針對性管理，包括飲食調(diào)整、疾病治療和生活方式改善等。 1、遺傳因素影響 骨齡偏小可能與家族遺傳有關(guān)。如果父母的身高較矮，或者有發(fā)育遲緩的病史，孩子出現(xiàn)骨齡偏小的概率會更高。針對這一情況，家長應(yīng)及時觀察孩子的成長情況，并定期到醫(yī)院監(jiān)測骨齡。如果評估為家族遺傳的正常延遲性生長發(fā)育，一般不需要特殊干預(yù)，但需要密切關(guān)注后續(xù)的發(fā)育趨勢。 2、環(huán)境及營養(yǎng)因素 長期營養(yǎng)不良或飲食結(jié)構(gòu)不合理可能導(dǎo)致骨齡偏小。充足的能量和營養(yǎng)是骨骼發(fā)育的基礎(chǔ)。建議為孩子提供含鈣、蛋白質(zhì)和維生素D豐富的飲食，如牛奶、雞蛋、深海魚類和綠葉蔬菜，幫助骨骼生長。同時避免高糖、高鹽的食品，以免影響身體代謝過程。 3、內(nèi)分泌系統(tǒng)異常 生長激素分泌不足、甲狀腺功能低下等內(nèi)分泌異常也可能導(dǎo)致骨齡偏小。這種情況需要通過血液檢測確診，可以使用針對性的治療方法。例如，如生長激素缺乏可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用重組人生長激素藥物如“GH注射治療”；甲狀腺功能低下則需要補充甲狀腺激素藥物如“左旋甲狀腺素”。內(nèi)分泌治療需要長期隨訪和調(diào)整劑量，因此家長不可盲目自行用藥。 4、慢性疾病或應(yīng)激因素 長期患有慢性疾病如哮喘、腎病或吸收不良綜合征，甚至長期的心理壓力和應(yīng)激狀態(tài)，也可能造成骨齡發(fā)育落后。這類情況需要對原發(fā)疾病進行治療，例如兒童患有吸收不良可補充益生菌及酶制劑，以改善營養(yǎng)吸收。對于心理壓力，則需要改善情緒并合理地安排學(xué)業(yè)和生活，幫助減緩對身體發(fā)育的負(fù)面影響。 若發(fā)現(xiàn)孩子骨齡偏小，應(yīng)盡早去骨科或內(nèi)分泌科就醫(yī)，通過骨骼X光及相關(guān)檢測明確原因。在明確診斷后，根據(jù)醫(yī)囑采取針對性的干預(yù)措施，幫助孩子盡快追趕正常發(fā)育水平。即使骨齡偏小，并不一定會影響孩子成人后的最終身高，但早期干預(yù)是保證良好生長的關(guān)鍵。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

高血壓針灸效果好嗎

高血壓通過針灸治療可以起到一定的輔助效果，但不能完全代替藥物治療和生活方式的調(diào)整。針灸主要通過舒緩神經(jīng)系統(tǒng)、改善血液循環(huán)和調(diào)整人體功能平衡來幫助降壓，但具體效果因人而異，需結(jié)合個體情況制定綜合治療方案。 1、針灸改善高血壓的機制： 針灸作為中醫(yī)的一部分，通過刺激特定的經(jīng)絡(luò)和穴位如內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、太沖穴等，能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善交感神經(jīng)功能失衡，從而緩解血管收縮，幫助降低血壓。針灸有助于緩解高血壓引起的焦慮、失眠等癥狀，間接穩(wěn)定血壓水平。 2、針灸治療的適用情況： 針灸更適合作為輔助治療使用，適用于輕度高血壓患者或穩(wěn)定期高血壓人群。它可以幫助減輕藥物不良反應(yīng)或在綜合治療方案中提升療效。但對于中度至重度高血壓患者，單靠針灸并不能控制血壓，需要同時配合降壓藥物和醫(yī)生指導(dǎo)的全面治療。 3、高血壓的其他關(guān)鍵治療方式： A. 藥物治療：常見藥物包括利尿劑如氫氯噻嗪、鈣離子拮抗劑如氨氯地平以及血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑如卡托普利。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以控制血壓水平。 B. 健康飲食：建議采用DASH飲食模式，包括低鹽、低脂、高鉀、高膳食纖維的食物，多攝入水果、蔬菜和全谷類，遠(yuǎn)離加工食品和高鹽飲食。 C. 合理運動：每周至少進行150分鐘的中等強度運動，例如快走、騎自行車或游泳，有助于改善心血管功能狀態(tài)，從而降低血壓。 針灸對高血壓具有一定的輔助治療效果，通過緩解身體不適和調(diào)整生理狀態(tài)，可以作為綜合治療的一部分。但高血壓通常是長期的慢性疾病，僅靠針灸無法達到完全控制的目的，建議聽從專業(yè)醫(yī)生的意見，結(jié)合藥物治療、飲食調(diào)整和運動干預(yù)，綜合管理血壓水平以降低心血管疾病風(fēng)險。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

膝蓋到小腿酸軟怎么辦

膝蓋到小腿酸軟可能由長期疲勞、不良姿勢、局部炎癥、微量元素缺乏或下肢嚴(yán)重疾病引起，對此需明確原因，進行針對性干預(yù)，包括調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療或就醫(yī)處理。 1、疲勞和不良姿勢導(dǎo)致的酸軟 長時間站立、久坐或劇烈運動過后，膝蓋到小腿的肌肉可能處于過度疲勞狀態(tài)，進而導(dǎo)致酸軟感。久坐時，常常因為不良坐姿壓迫下肢血流循環(huán)，也會讓腿部酸軟加劇。對此，可以嘗試休息、減輕壓力、每天做簡單的拉伸放松動作，例如腿部伸展、弓步拉伸等，促進血液循環(huán)。每隔一小時起身活動幾分鐘是有效的預(yù)防措施。 2、局部炎癥和勞損引發(fā)的問題 膝蓋到小腿酸軟也可能源于肌肉、韌帶或關(guān)節(jié)的過度使用或輕度損傷。如果局部出現(xiàn)腫脹、紅熱等炎癥表現(xiàn)，可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎、腘窩囊腫或其他炎癥性疾病的表現(xiàn)。這種情況下，使用冷敷緩解炎癥，或局部涂抹非甾體類抗炎藥膏如扶他林軟膏可以起到減輕癥狀的效果。若炎癥較嚴(yán)重或持續(xù)存在，需前往骨科就醫(yī)進一步檢查。 3、微量元素的缺乏 缺鈣、缺鉀等微量元素也會導(dǎo)致肌肉功能異常，出現(xiàn)酸軟、抽筋等不適。通過合理飲食或補充劑補充，能夠在一定程度上緩解。建議適當(dāng)食用牛奶、豆腐、香蕉等富含鈣質(zhì)和鉀元素的食物。適量攝入維生素D能促進鈣的吸收，從而增強肌肉和骨骼的健康。 4、潛在疾病的可能性 如果膝蓋到小腿的酸軟癥狀持續(xù)，伴有麻木、無力或行走障礙，需警惕脊柱神經(jīng)壓迫如腰椎間盤突出、深靜脈血栓或骨關(guān)節(jié)炎的可能。這類情況需要及時就醫(yī)，通過影像學(xué)檢查如X光、MRI、超聲進行確診。治療方式可能包括減輕神經(jīng)壓力的藥物如甲鈷胺片、理療或嚴(yán)重者需要手術(shù)干預(yù)。 針對膝蓋到小腿酸軟，應(yīng)根據(jù)具體原因?qū)嵤﹤€性化措施。如果癥狀僅為輕度偶發(fā)性，調(diào)整生活習(xí)慣往往能顯著改善；若反復(fù)或嚴(yán)重酸軟需盡早就醫(yī)，避免延誤可能的疾病治療。保持健康的運動習(xí)慣、科學(xué)飲食和定期檢查是下肢健康的關(guān)鍵。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院