腰痛反復發(fā)作腰肌勞損怎么辦？

腰椎骨質增生，腰間盤突出或腰肌勞損等都是引發(fā)腰肌勞損的原因，但看這個癥狀是不能確診的建議應該到醫(yī)院做個藥物的ct檢查以排除腰間盤突出或是骨質增生的

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰肌勞損慢跑行么

腰肌勞損是可以慢跑的，慢跑對腰肌勞損以來說還是比較有意義的。慢跑對腰肌勞損也能得到一定的改善。首先，腰肌勞損的患者平時一定要注意保暖，不要受涼。也不要經常性的坐著看手機，看電腦，看電視。首先一定要從生活中做出預防，這樣才能有效的改善癥狀。平時可以每天晚上上一下熱敷或者是輕輕的按摩一下，對病情都有效果。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

如何鍛煉腰肌勞損和腰椎間盤突出癥？

腰肌勞損和腰椎間盤突出這種情況疼痛期過后應該進行腰背肌的鍛煉，例如燕飛式鍛煉，拱橋式鍛煉，同時應該注意腰部的保暖，避免受涼，避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床，躺沙發(fā)，應該積極規(guī)范的治療。

韓剛龍 主治醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

如何恢復孕婦腰肌勞損？

孕婦出現腰肌勞損，可以通過針灸，熱敷，按摩方式進行治療，在治療的同時，患者應適當的進行休息，不可過度的勞累，盡量臥床制動，在日常生活中要注意保暖，避免著涼，以免導致疼痛加重。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰肌勞損腰肌紊亂疼痛怎么辦？

腰肌勞損，腰肌紊亂，出現疼痛的癥狀，這首先需要口服非甾體類抗炎藥物消炎止痛，比如口服布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片，同時需要口服肌松劑緩解肌肉痙攣，可以口服乙哌立松治療。

程歡亭 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

老人腰間盤突出腰肌勞損推拿手法是什么

老人腰間盤突出腰肌勞損推拿手法可以通過揉、按或者是推等多種推拿手法，對治療腰椎間盤突出或者是腰肌勞損有一定的輔助作用，還可通過牽引、針灸、熱敷、理療等等方法進行醫(yī)治，都有較為不錯的效果。如果疼痛的情況比較嚴重，可咨詢專業(yè)的醫(yī)生之后，口服止疼的藥物治療，用藥的同時，還需要在醫(yī)生的指導下輔助進行功能鍛煉，做好腰腹部的保暖工作，最好不要做過于繁重的體力勞動。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

男性腰肌勞損引起腰疼怎么緩解

緩解男性腰肌勞損引起的腰疼臨床以用藥、理療等保守療法為主，在用藥方面可以選用有治療腰腿疼痛作用的藥物，比如壯骨藥酒等或是拔罐、紅外線等中醫(yī)療法或物理療法。因為生活中做好個人調養(yǎng)對于治療腰肌勞損，緩解腰疼癥狀也是很有幫助的，因此建議患者在治療的同時，做好生活調護，如糾正久坐、性生活過度等不良生活習慣，不久處潮濕陰冷之地等。如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

月子后腰肌勞損怎么辦？

這種情況應該進行積極的綜合治療，首先，嚴格休息，避免勞損的情況，特別是，抱寶寶的動作，可以外用一些中藥貼膏，比如通絡祛痛膏，可以口服一些洛索洛芬鈉膠囊，可以口服腰痛寧膠囊，另外，可以進行理療熱敷治療

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰肌勞損屁股疼腿疼怎么按摩

腰肌勞損出現屁股疼痛和腿痛的癥狀，考慮是腰椎間盤突出壓迫神經所導致的坐骨神經疼痛，需要按摩腰部及下肢的肌肉神經走向的疼痛點，同時進行斜扳法來調整腰椎小關節(jié)的力學平衡。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

產后吃什么預防腰肌勞損？產后喝杜仲羊肉湯有什么功效？

孕婦因為胃太大，對腰部的壓力很大，所以很多孕婦產后都患有腰肌勞損。產后吃什么來防止腰肌勞損，因為產后不應該做更多的運動，所以小邊認為通過飲食來防止腰肌勞損更合適。以下食物不僅適合孕婦，而且有助于預防腰肌勞損，值得一試。一、產后吃山楂粥原料：當歸20克，川芎10克，紅花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳

腰肌勞損能多走路嗎

腰肌勞損是一種比較常見的病癥，主要表現為腰部酸痛、僵硬、無力等，嚴重時甚至會影響到日常生活。而很多人都會相信多走路可以緩解這種情況，但事實究竟如何呢？下面就來談一談關于腰肌勞損和多走路的關系。多走路的確可以有一定的緩解腰肌勞損的作用。腰肌勞損多發(fā)生于長時間不動或長時間保持同一姿勢的情況下，而健康的走

腰肌勞損的病癥有哪些？得了腰肌勞損應如何健身運動？

當我早上醒來時，我想坐一會兒，但當我坐一會兒時，我感到不舒服。我想起床活動，不能低頭工作。我通常腰酸痛。現在這種疾病已經成為大多數人的常見問題。我們稱之為腰肌勞損。那么，在日常生活中有沒有好的方法可以防止腰肌勞損呢？腰肌勞損有：1、患者腰部疼痛和腫脹，部分患者會繼續(xù)表現為刺痛和灼痛。二、疲勞時病情加

腰肌勞損患者應該多補鈣嗎 腰肌勞損多吃什么可以食補

現實生活中一些盆友會出現腰肌勞損的病癥，多多少少會影響到病人的生活起居，因此許多盆友想根據飲食搭配來調養(yǎng)，可是又不清楚腰肌勞損哪些食物好而很疑惑。那麼，腰肌勞損哪些食物好呢，下面就詳解一下這些方面的內容，期待能幫上小伙伴們。1.含有蛋白質的成分：當朋友患有腰肌勞損時，他們可以多吃含有蛋白質的成分，如肉

腰肌勞損有哪些常用藥？羅紅霉素可以治療腰肌勞損嗎？

腰肌勞損是指腰肌粘膜的損傷。如果你想消除腰肌勞損引起的疼痛，你可以服用三種藥物：阿斯匹林、羅紅霉素和蒲地藍抗炎片。這三種藥物的價格不高，可以在任何藥房購買，非常方便。腰肌勞損患者可購買和應用。腰肌勞損是指腰肌神經損傷，尤其是從業(yè)人員和重體力勞動的群體，更容易出現腰肌勞損。在腰肌勞損嚴重的情況下，會引

腰椎究竟有多么脆弱？中醫(yī)藥膳可以治療腰肌勞損嗎？

女性腰部感冒會導致很多疾病，因此，在日常生活中必須注意腰部保護。在中醫(yī)傳說中，被稱為腰是腎之家，因此，鍛煉腰部可以加強腎臟，加強腰部。對于白領來說，更多的是保護腰部，因為久坐的白領會有更多的腰痛，很容易導致腰肌勞損。腰椎其實很脆弱腰肌勞損是一種非常常見的腰椎疾病，在骨科門診，10名腰部不適患者中，有4人

風寒濕痹會引起腰肌勞損嗎？怎么治療風濕性腰肌勞損？

如果風濕性腰肌勞損患者疼痛嚴重，可口服布洛芬緩釋膠囊，緩解中輕度疼痛香強骨膏外敷可起到鎮(zhèn)痛消炎的作用。也可以去中醫(yī)科，通過看、聽、問、切、四診合參、辨證分析，全面調理口服中藥湯。若風寒濕痹引起腰肌勞損，可用薏苡湯加減，具有祛風散寒、除濕通絡的功效。風濕熱引起的腰肌勞損，可用白虎加桂枝湯加減，具有清熱

產后腰肌勞損恢復多久

產后腰肌勞損恢復多久？腰肌勞損指的是腰部肌肉以及附著點筋膜產生了慢性的損傷性炎癥，好發(fā)于產后的女性，多因為產后氣血虧虛、久坐等原因而引發(fā)，一旦發(fā)病后需及時展開治療工作，得到針對性的處理可在一到四周獲得恢復。由于患者的病情有所不同，為此恢復的時間存在有差異，如癥狀輕微則在經過正規(guī)治療之后，可在三到五天

哪些中藥可以治療腰肌勞損？中醫(yī)如何內外兼治腰肌勞損？

雖然腰肌勞損不是一種嚴重的疾病，但疼痛也會讓人坐立不安，難以忍受的疼痛，在中醫(yī)治療腰肌有一定的突破，具體在中醫(yī)領域如何治療腰肌？接下來，讓我們來看看小邊。中醫(yī)內外治療治療腰肌勞損一、中醫(yī)食療配料：杜仲，淫羊藿，威靈仙，牛膝若干；豬腰4個(豬腰或羊腰均可)。做法1豬腰，洗去血筋膜。2.我們將上述藥材在冷水中浸

腰肌勞損的自我治療和恢復的方法 腰肌勞損怎么治療才能徹底治好?

腰肌勞損的自我治療和恢復的方法，996，007等大量的工作與學習，讓我們不得不經常趴在桌子上，而缺少運動與長時間不正確的坐姿，最容易引起腰肌勞損，那么我們該如何拯救我們的腰呢？下面博禾醫(yī)生為您整理了腰肌勞損怎么治療才能徹底治好的相關內容，希望對各位小伙伴有所幫助。腰肌勞損的自我治療和恢復的方法1、自我保健①

高血壓怎么調理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調理的方法進行根除。

胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現也有所差異。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術治療。

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋果、甘蔗、無花果。

灰指甲怎么根治簡單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術治療。

國際護士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實的TA們

每年的5月12日是國際護士節(jié)，人們總是贊美護士們“白衣天使”的奉獻精神，卻鮮少關注她們高強度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項研究表明，三分之一的醫(yī)

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疤痕產品怎么選？拋開包裝話術，我只看有沒有這些成分面對貨架上琳瑯滿目的祛疤膏、貼片和凝膠，許多人會被“一周淡痕”“疤痕橡皮擦”的廣告詞迷惑。但疤痕修復沒有捷徑，真正有效的產品，成分表里一定藏著科學驗證

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2025年5月10日，國內首部聚焦神經纖維瘤病患者的調研報告——《中國1型神經纖維瘤病患者診療狀況及生命質量調研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經纖維瘤病關愛中心與蔻德罕見病中心

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引言：政策引領下的中醫(yī)現代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經技術始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務成本，切實推動中醫(yī)技術走進社區(qū)與家

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免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領高危型HPV干預邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準干預的緊迫性。隨著免疫治療技術的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

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養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

數據顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術賦能養(yǎng)老領域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認

高血壓的患者怎么服用復傲坦

高血壓患者如何怎樣吃復傲坦?目前，患有高血壓的患者數量正在增加，用于高血壓的藥物數量也已經增加。復傲坦是一種相對常見的高血壓藥物，接下來，將介紹它的具體用法和用量。復傲坦適用于高血壓的治療，但是即使是高血壓患者也需要注意，復傲坦是固定劑量復方制劑，不適用于高血

立維寧適應癥是什么

在疾病的治療當中，用對藥物是很關鍵的問題，因為一旦錯誤用藥，不但不會對疾病治療有幫助，還有可能會引起更多的并發(fā)癥。因此，大家是否能使用立維寧這個藥物，其實還是應該由專業(yè)人士來決定的。正常來說，藥物適合給哪些病人來吃，其實都是有明確的規(guī)定的，并不是隨意一個病人就

利必通吃了之后出現頭疼怎么辦？

利必通吃了之后出現頭疼怎么辦?癲癇病發(fā)作會給患者的身體健康造成影響很大的傷害，也會給精神生活造成一個很大的傷害，所以我們大家要做好預防癲癇病發(fā)作的措施。在服用利必通治療的時候，也需要注意不良反應的發(fā)生。利必通不良反應:在本藥作為單藥治療的試驗中，不良反應的報導

患者用斯必申該注意什么事項

對于一些中老年人群來講，如果出現脫發(fā)的現象要重視起來，因為做好頭發(fā)護理對于個人形象是很重要的，如果脫發(fā)嚴重的話，不僅會影響到自己的個人形象，也會讓自己心里產生負擔，建議要選擇正確的方法來進行治療，那么患者用斯必申該注意什么事項?斯必申注意事項:1.斯必申僅限于

蘭釋可以緩解抑郁癥的癥狀嗎

抑郁癥是生活中很常見的一種疾病，需要選擇正確的方法來進行治療，患者可能會不自覺的想要哭泣，同時也有可能會出現睡不著的現象，接下來就一起來了解蘭釋可以緩解抑郁癥的癥狀嗎?蘭釋為水泡眼包裝的包衣劃痕片。除活性成分外，尚含有下列賦形劑:甘露糖醇、玉米淀粉、明膠淀粉、

樂孚亭服用劑量如何控制？起始劑量多少為宜呢？

抑郁癥是現在非常高發(fā)的一種疾病，不過現在藥物治療抑郁癥的也很多，樂孚亭是其中之一，患者可以不用太擔心。但不同的患者的病情是不一樣的，所以使用的藥物也不同，用法用量也會有所差異。那么樂孚亭服用劑量如何控制?起始劑量多少為宜呢?樂孚亭用法用量:口服，用藥時從小劑量

羅補甫克比日丸的藥物成分含有丁香嗎？

陽痿早泄疾病給男性帶來的影響是很大的，現在不少的男性出現了這些疾病的，這些是會讓男性朋友很為痛苦的疾病，出現了陽痿早泄男人們也不要整天處在憂傷之中的，要積極去面對才行，因為長期處在一個悲觀心態(tài)之中也是容易導致病情加重的，那樣給身體健康帶來的影響是更大的。那么，

痛風關節(jié)痛是否能用安康信改善呢？

痛風由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發(fā)作性炎性疾病。得了這種疾病，建議是及時用藥的，安康信是其中一種。痛風關節(jié)痛是否能用安康信改善呢?在用藥之前，我們先看一下說明

衛(wèi)喜康這個藥物適應癥有什么

前列腺疾病的發(fā)生對人們的健康有很大影響。現在許多人患有前列腺炎疾病。這種疾病的發(fā)生給人們帶來了許多痛苦的癥狀。尿頻和尿急在他們中間很常見。這些癥狀經常出現在中老年人身上。尿頻和尿急是不舒服的。應該注意它們，不應該讓它們繼續(xù)發(fā)展。那么，衛(wèi)喜康這個藥物適應癥有什么

雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看

腎移植主要是將別人的腎取出來，移植到患者身上的一種手術方法，通過腎移植手術可以讓患者的生命得以延續(xù)，但是在抑制手術之后，由于機體對一直身體出現的排斥作用，會讓患者身體出現一系列的排斥反應，那么雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看?藥物的用藥注意事項是患者需要關心的

肺結核尿酸高的飲食禁忌

肺結核伴隨尿酸升高時，飲食需避免高嘌呤食物、控制總熱量攝入，并減少飲酒，以降低尿酸水平，減輕腎臟負擔。建議多攝入低嘌呤、高維生素、高纖維的食物并保持飲水充足，可輔助患者改善代謝狀態(tài)。 1、避免高嘌呤食物 高嘌呤食物會增加尿酸水平，患者需嚴格限制。常見高嘌呤食物包括動物內臟如肝、腎、腦、濃肉湯、海鮮特別是鳳尾魚、沙丁魚、貝類等。如果尿酸過高，可能進一步加劇痛風或腎損傷的風險，這對本身已有肺結核的患者更為不利。應選擇嘌呤含量較低的食物，如奶類、蛋類、部分新鮮水果等。 2、控制脂肪和優(yōu)質蛋白攝入 盡量避免富含反式脂肪或飽和脂肪的食物，少吃油炸食品、糕點等高熱量食物，可以選擇蒸、煮、燉等烹飪方式。蛋白質建議攝入適量優(yōu)質蛋白，例如脫脂牛奶、豆腐等，這不僅滿足日常營養(yǎng)需要，還能避免過多嘌呤代謝產物生成。 3、減少飲酒，遠離高糖飲料 酒精尤其是啤酒會妨礙尿酸代謝，導致體內尿酸水平升高。肺結核患者需重點避免飲酒，并減少高糖飲料攝入，以免造成能量攝入過剩，并進一步加重代謝壓力。 4、增加抗氧化和抗炎癥食物的攝入 肺結核期身體的炎癥反應較明顯，富含維生素C、維生素E的水果和蔬菜如橙子、藍莓、胡蘿卜有助于免疫調節(jié)，同時降低炎癥狀態(tài)。富含纖維的谷物如燕麥、小米，能加快代謝物的排泄，對尿酸的控制也有輔助作用。 5、保持合理飲水量 每日應保證充足的飲水量約2000毫升，促進尿酸通過尿液排出。可以適當飲用檸檬水，有助于堿化尿液，增加尿酸溶解度，同時避免濃茶、咖啡等具有刺激性的飲品。 健康飲食是控制尿酸的重要環(huán)節(jié)，肺結核患者需重視科學飲食調控，合理搭配營養(yǎng)，減少高嘌呤、高脂肪食物攝入，同時保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息和適量運動，以輔助藥物治療效果更佳。如尿酸持續(xù)居高不下，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生調整治療方案或評估相關風險。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

心臟搭橋手術需要多長時間

心臟搭橋手術通常需要3到6小時，具體時長根據個人的心臟狀況、手術復雜程度以及醫(yī)生的操作情況而有所不同。影響手術時長的因素包括病變血管數量、患者身體狀況和手術方式。手術過程復雜，需要專業(yè)團隊的精密配合。 1、手術時間根據病變血管數量決定 心臟搭橋手術的主要目的是通過移植健康的血管來繞過堵塞的冠狀動脈。需要搭橋的血管越多，手術耗時就越長。一般搭橋2到3根血管的手術時間在4小時左右，較為復雜的多支血管搭橋可能需要6小時或者更久。 2、患者健康狀況對手術時間的影響 患者整體健康狀況也會影響手術時長。如果患者有其他健康問題如糖尿病、腎功能不全或呼吸系統(tǒng)疾病，可能會增加手術難度，從而延長手術時間。另外，較高的肥胖指數或病變動脈條件較差也可能增加操作復雜性，致使時間拉長。 3、手術方式的選擇決定時間差異 心臟搭橋手術主要有傳統(tǒng)開胸手術和微創(chuàng)手術兩種形式。開胸手術需要中斷心臟的跳動，利用體外循環(huán)設備協(xié)助血液流通， 整個過程相對較長。而微創(chuàng)冠狀動脈搭橋則通過小切口操作，對心臟跳動影響較小，恢復更快，手術時間相對縮短，但并不是所有人都適合這種方式。具體手術方式由醫(yī)生根據患者情況決定。 無論手術時長如何，心臟搭橋手術的目的是恢復血流，改善心肌供血，從而減輕心絞痛、預防心肌梗死。術后，患者需嚴格遵醫(yī)囑進行康復，包括定期復診、藥物管理以及健康的生活習慣。心臟搭橋手術雖然復雜，但團隊的專業(yè)能力和醫(yī)學技術的進步使其安全性有保障。如有需求，請?zhí)崆白稍冃呐K專科醫(yī)生進行全面評估。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

“野菜”車前草，你需要知道這些功效！

車前草作為一種營養(yǎng)豐富的野菜，具有清熱利尿、抗炎和護肝的功效，但也需要注意適量食用和使用場景。它的主要作用包括減輕炎癥、促進消化和緩解一些輕度慢性病癥，但并非適合所有人群，采摘和食用時需謹慎。 1、車前草的主要功效 車前草富含多種活性成分，如車前苷、膽堿和多種維生素，廣泛用于中醫(yī)及日常養(yǎng)生。 清熱利尿：車前草具有促進尿液排出及排毒的作用，適用于尿路感染、水腫等癥狀。 緩解炎癥：車前草中的活性物質對抑制炎癥反應有效，可用于緩解一些輕度感染、咽喉腫痛等不適癥狀。 護肝養(yǎng)脾：它對調節(jié)肝臟功能、幫助解毒和抑制脂質過氧化有一定幫助，有助于防護自由基造成的損傷，從而增強肝臟的健康狀態(tài)。 2、車前草的適用與限制人群 適合人群：適合健康成年人，尤其是有輕微上火、炎癥反應的人，但用量適宜即可，不宜長期單一食用。 禁忌人群：車前草偏寒性，脾胃虛寒的人需少量使用；孕婦、哺乳期婦女應避免使用，未經過加工的野菜更需留意過敏風險。 3、車前草的食用方法與注意事項 想要將車前草融入飲食中，可以嘗試以下幾種烹飪方式： 煮湯：車前草可搭配瘦肉或蘑菇煮湯，既保留營養(yǎng)又清爽解膩。 涼拌：將車前草焯水后，搭配蒜泥和醬料涼拌，味道清新爽口。 入茶：車前草曬干后泡水飲用，也是一種適合炎炎夏日的解暑方法。 食用時需注意徹底清洗，避免殘留的泥土、農藥等污染物，同時不要自行采摘不熟悉的野菜，以免誤食有毒植物或受到污染。 車前草雖有較好的功效，但并非“萬能野菜”。食用前建議了解自身健康狀況，確定是否適合，不宜盲目依賴或過量。對于長期或嚴重不適的癥狀，需及時咨詢醫(yī)生明確診斷并治療。選擇合適的食材和科學的飲食方式，可以讓您的生活更加健康和豐富。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

佝僂病的常見病因

佝僂病通常由維生素D缺乏引起，其病因涉及遺傳、環(huán)境、不良飲食習慣等多方面因素，主要表現為骨骼發(fā)育異常，嚴重時可能影響兒童的生長發(fā)育。通過改善飲食、增加陽光照射或補充維生素D可以有效預防和治療。 1、遺傳因素的影響 部分佝僂病是遺傳性疾病，如維生素D依賴性佝僂病。這類疾病是由于基因突變導致維生素D代謝障礙，影響其活性形式生成，無法有效促進鈣、磷吸收。這種情況應通過專業(yè)檢測確診，醫(yī)生可能建議患者服用活性維生素D制劑如骨化三醇或進行基因相關治療。 2、環(huán)境因素的影響 缺乏陽光照射是兒童佝僂病的常見誘因。紫外線是促進皮膚合成維生素D的關鍵，而長期不暴露于陽光下容易導致體內維生素D不足。為了預防，應鼓勵兒童每天適量進行戶外活動，如在早晨和下午陽光不強烈時，進行30分鐘至1小時的戶外活動，注意避免過度暴曬和曬傷。 3、不良的飲食習慣 飲食中缺乏富含維生素D和鈣質的食物會增加患病風險。特別是以母乳喂養(yǎng)為主的嬰幼兒，如果母乳中維生素D含量不足，容易引起佝僂病。建議補充含維生素D的食物，如魚類鮭魚、沙丁魚、蛋黃和牛奶等。如果膳食攝入無法滿足需求，可在醫(yī)生建議下額外服用維生素D補充劑。 4、生理和病理因素 一些孩子天生消化系統(tǒng)問題，可能導致維生素D或鈣鎂磷的吸收障礙，如慢性腸炎、脂肪吸收不良等。腎病、肝病等系統(tǒng)性疾病也會阻礙維生素D代謝，需通過藥物治療伴隨臨床營養(yǎng)支持來改善情況。醫(yī)生可能會推薦維生素D注射劑或復合維生素D藥物。 佝僂病是可以預防和治療的，只要盡早發(fā)現并采取積極有效的干預措施，就能確保兒童健康成長。如果孩子表現出生長遲緩或骨骼異常的癥狀，應立即咨詢明確病因。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

1段奶粉可以吃到8個月嗎

1段奶粉通常建議食用到6個月左右，8個月時應逐步過渡到2段奶粉，因為不同階段奶粉的營養(yǎng)配方是根據寶寶的成長需求量身設計的。如果寶寶已經8個月大，持續(xù)食用1段奶粉可能無法完全滿足其生長發(fā)育需求，建議咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據寶寶的實際情況調整奶粉種類和飲食安排。 1、1段奶粉的適用人群及特點 1段奶粉主要為0-6個月的嬰兒設計，模擬母乳成分，特點是含蛋白質較低，更易消化吸收，且富含促進大腦發(fā)育的DHA、ARA等成分。此階段嬰兒腸胃系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，1段奶粉能夠滿足基礎生長需求。但隨著寶寶逐漸成長，6個月后的營養(yǎng)需求明顯提高，1段奶粉可能會因蛋白質、鐵、鈣等營養(yǎng)素含量不足，限制寶寶的進一步生長和發(fā)育。 2、8個月寶寶為何需要2段奶粉 8個月大的寶寶已經進入快速發(fā)育階段，對能量和營養(yǎng)素的需求增加。2段奶粉專為6-12個月嬰兒設計，蛋白質、礦物質和維生素含量更高，但仍保持適合寶寶腸胃的配比。1段奶粉在此階段會導致鐵攝入量不足，長期可能引發(fā)缺鐵性貧血，而2段奶粉更能有效預防這種情況。該階段寶寶開始嘗試輔食，2段奶粉與輔食搭配能提供更全面的營養(yǎng)保障。 3、過渡到2段奶粉的建議和注意事項 過渡階段建議循序漸進，先采取混合喂養(yǎng)，例如每天將1次1段奶粉替換為2段奶粉，觀察寶寶的適應情況，逐步完全替換。需注意奶粉沖調時保持比例正確，水溫控制在40-50℃，以免影響營養(yǎng)穩(wěn)定性。如果寶寶出現便秘、腹瀉或過敏等不良反應，應及時停用并咨詢 4、輔食與奶粉合理搭配 8個月大的寶寶除了奶粉，還應開始規(guī)律添加輔食，如泥糊狀蔬菜、水果等，并逐步引入蛋黃、魚肉等含鐵食物。良好的輔食和奶粉搭配有助于提升寶寶免疫力，支持全面發(fā)展。 當寶寶達到8個月時，不宜再單獨依賴1段奶粉，而應結合輔食逐步更換為2段奶粉，為寶寶提供更加科學、全面的營養(yǎng)支持。如果對具體喂養(yǎng)方案有疑問，建議及時咨詢兒科醫(yī)生或母嬰營養(yǎng)師，為寶寶的健康成長做好保障。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

結腸息肉如何治療？

結腸息肉可以通過內鏡切除、手術切除和藥物干預進行治療，具體治療方法需根據息肉的大小、數量、類型以及患者的整體健康狀態(tài)制定。盡早就醫(yī)明確診斷是關鍵，延誤治療可能帶來癌變風險。 1、內鏡切除 這是治療結腸息肉的常見方式，主要適用于小于2厘米的良性息肉。通過結腸鏡，醫(yī)生可以用套扎術、切除術等方式將息肉移除，操作簡單且創(chuàng)傷較小。息肉切除后需定期進行內鏡檢查，目的是預防復發(fā)并監(jiān)控其他潛在病變。 2、手術治療 對于較大的、難以通過內鏡移除的息肉，或已經有癌變跡象的息肉，手術是首選治療方案。包括經腸腔部分切除術或者更為廣泛的結腸切除術。手術類型的選擇取決于病變的范圍和患者身體狀況，如是否合并其他疾病或手術耐受性。 3、藥物干預 藥物在結腸息肉治療中屬于輔助措施。對于易復發(fā)的患者，醫(yī)生可能會推薦使用非甾體抗炎藥如阿司匹林或鈣補充劑來抑制新息肉的生長。但藥物的使用需謹遵醫(yī)囑，避免不良反應。 4、日常管理與預防 飲食中增加膳食纖維如全谷物、蔬菜、水果的攝入，并減少紅肉和高脂肪食物的比例，對預防息肉有一定幫助。保持規(guī)律的作息，與戒煙戒酒等健康生活方式，可以降低結腸息肉復發(fā)的風險。 及時治療結腸息肉是預防癌變的重要步驟，早診斷、早干預是關鍵。如果被診斷為結腸息肉，應與醫(yī)生緊密配合，選擇科學合理的治療方法。定期監(jiān)測、改善飲食結構及生活習慣，有助于降低復發(fā)及其他并發(fā)癥的發(fā)生風險。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

正常頸椎曲度變直怎么辦

頸椎曲度變直多由不良姿勢、生活習慣或長期勞損所致，應盡早干預以避免引發(fā)頸椎病，可通過改善坐姿、功能鍛煉、物理治療等方法進行調整，嚴重者需就醫(yī)治療。 1、不良姿勢是主要原因 長時間低頭玩手機、伏案工作或坐姿不良會使頸椎承受過多壓力，逐漸導致其生理曲度消失甚至變直。改善姿勢是首要任務，保持頸肩部挺直可減低壓力。建議使用符合人體工學的椅子，手機屏幕盡量與視線平齊，避免長時間低頭。 2、頸部肌肉勞損及退化 頸椎周圍肌肉和韌帶的長期疲勞、僵硬可能加重曲度消失。可以進行簡單的頸部功能鍛煉，比如做“米字操”，用頸部寫“米”字，每次5分鐘，每日2-3次；或者通過甩臂后仰的動作加強頸肩部的柔韌性，有助于恢復正常曲度。 3、物理治療及輔助工具 對于癥狀明顯者，可嘗試物理治療，如針灸、推拿、拔罐等，能夠有效放松肌肉、緩解不適。枕頭的高度也需要調整，理想高度為6-10厘米，選擇符合頸椎曲線的枕頭有助于修復曲度。佩戴頸椎支具也可能是醫(yī)生建議的一種保護方式，但需短期使用，以免依賴。 4、炎癥或病變需盡早檢查 如果已經出現如頸部疼痛、頭暈、手臂麻木等癥狀，可能是頸椎病或椎間盤突出等病理性表現，應前往骨科或康復科進行詳細檢查，以明確病因。治療方法包括藥物，比如非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑緩解癥狀；也可能需要手術矯正，例如頸椎前路固定術、椎間盤切除術等。 頸椎健康直接關系到生活質量，不容忽視。早期發(fā)現問題后及時調整生活習慣，輕癥可以通過自我干預達到改善目的，但若伴有其他不適癥狀應盡早就醫(yī)，避免病情加重影響身體功能。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

后腦跳疼是什么原因

后腦跳疼可能與肌肉緊張、血管問題、神經性病變或其他病理因素等有關，如果癥狀頻繁或嚴重，需盡快就醫(yī)排查病因。常見原因包括緊張性頭痛、枕神經痛以及高血壓引發(fā)的相關癥狀，根據具體病因采取治療措施。 1、肌肉緊張導致的疼痛 日常生活中，長時間保持低頭、坐姿不當或過度用眼可能引起頸部及后腦部的肌肉緊張，進而導致跳痛感。 對策： 保持良好的坐姿，避免長期低頭，定時活動頸肩部肌肉。 可嘗試熱敷或輕柔按摩后腦以及頸部的酸脹部位緩解疼痛。 若肌肉緊張較嚴重，可服用非處方止痛藥如布洛芬，緩解炎癥和疼痛癥狀。 2、血管問題導致的疼痛 突發(fā)性后腦跳疼還可能與血管擴張或收縮異常相關，如偏頭痛或高血壓引起的頭痛。高血壓患者經常會感到后腦部脹痛或跳痛，尤其是在血壓波動較大期間。 對策： 對于高血壓患者，應監(jiān)測血壓是否異常升高，并遵醫(yī)囑服用降壓藥物如坎地沙坦或氨氯地平等。 偏頭痛患者可嘗試處方藥，如曲普坦類藥物控制血管性疼痛，同時避免過度勞累和食用觸發(fā)偏頭痛的食物，如酒精、巧克力等。 勤于體檢，關注血管健康，及時發(fā)現血壓及血脂異常問題以防止惡化。 3、神經性頭痛問題 枕神經痛是引起后腦跳疼的另一常見原因，通常表現為陣發(fā)性的刺痛或跳痛，多與頸部受寒、外傷或神經根壓迫有關。 對策： 輕微癥狀可以局部熱敷緩解神經周圍炎癥。 遇到疼痛嚴重的情況，可以在醫(yī)生指導下使用神經止痛藥，如加巴噴丁，或者局部注射枕神經阻滯。 避免持續(xù)暴露在寒冷環(huán)境中，外出時注意保護后頸處保暖。 4、其他病理因素 罕見但更嚴重的病因可能包括腦血管病，比如腦部動脈瘤或腦梗死的先兆。若后腦跳疼伴隨其他癥狀如惡心、視力模糊、肢體麻木等，請立即前往醫(yī)院進行檢查。 對策： 前往醫(yī)院接受影像學檢查如腦部CT或MRI明確病因，以便對癥治療。 在醫(yī)生指導下進行系統(tǒng)性治療，降低疾病風險。 后腦跳疼的原因可能涉及多種因素，動作不當、血壓問題、神經性病變等都可能觸發(fā)癥狀。若疼痛劇烈、持續(xù)或伴有其他異常癥狀，應第一時間尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。牢記關注健康信號，科學調整生活方式對頭痛的預防和管理至關重要。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

過敏源檢測正常為什么還是起蕁麻疹

過敏源檢測正常但仍然出現蕁麻疹，可能跟非過敏因素、免疫異常或慢性疾病有關，需要結合自身情況進一步明確原因，并嘗試通過飲食調整、藥物治療和生活習慣改善來緩解癥狀。 1、非過敏因素刺激： 蕁麻疹并非只有過敏一種誘因。一些物理性刺激，如寒冷、高溫、日曬或壓力摩擦等，可能引發(fā)皮膚反應。情緒波動、緊張或精神壓力也可能成為誘因。應避免接觸可能刺激皮膚的外部環(huán)境，并保持情緒平穩(wěn)。 2、免疫功能異常： 蕁麻疹可能與免疫系統(tǒng)的過激反應有關，例如由于感染如病毒或細菌感染或免疫紊亂導致的皮膚異常。可以在醫(yī)生指導下完善相關檢查，例如血清抗體測定，明確是否存在免疫異常情況。如果確診，可以考慮使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪、非索非那定，必要時咨詢醫(yī)生是否需短期使用低劑量糖皮質激素類藥物。 3、慢性疾病隱匿： 一些慢性疾病，如甲狀腺疾病、肝臟異常、胃腸道疾病等，可能與蕁麻疹的發(fā)生存在相關性。這些疾病會通過引發(fā)全身性炎癥或改變免疫狀態(tài)誘發(fā)蕁麻疹。建議做進一步系統(tǒng)性健康檢查，如甲狀腺功能檢測、肝功能檢測或幽門螺桿菌篩查，并針對潛在疾病進行治療。 4、飲食和藥物因素： 雖然過敏源檢測正常，但某些不屬于典型過敏反應的特定食物如辛辣刺激性食物、酒類或高組胺含量食物或長期服用一些藥物如止痛藥、降壓藥等都可能引發(fā)不明原因的蕁麻疹。嘗試記錄飲食日志，避免食用可能“觸發(fā)”的食物，并在醫(yī)生指導下調整藥物。 5、自身因素和基因差異： 個體的皮膚敏感性和遺傳背景可能在疾病中扮演一定角色，部分人的基因差異會讓他們對外部環(huán)境更容易產生影響。雖然這類原因較為復雜，但清淡飲食、充足睡眠和適當的低強度鍛煉可以幫助提高整體免疫穩(wěn)定性，改善癥狀。 蕁麻疹診治需要針對性，建議患者記錄發(fā)病規(guī)律，及時檢查明確潛在誘因。如果癥狀反復或加重，應盡早就醫(yī)，通過專業(yè)的醫(yī)療干預制定長期有效的解決方案。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

孕婦左下腹痛怎么回事

孕婦左下腹痛可能由胎兒生長引起的生理變化、子宮圓韌帶拉伸、消化問題或合并其他疾病造成，但若腹痛劇烈或伴隨其他異常癥狀，應盡快就醫(yī)。具體原因需要結合日常情況與檢查結果綜合判斷，切勿自行用藥。 1、生理性原因 隨著胎兒增大，尤其是妊娠中晚期，子宮體積和重量都會增加，可能引起左下腹部位的牽拉痛。例如子宮圓韌帶因被拉伸而導致一陣陣疼痛，這種情況多為間斷性、不劇烈，屬于正常現象。如果是這種情況，建議多休息，避免提重物或突然變換體位，同時可以適當調整坐臥姿勢以緩解不適。 2、消化系統(tǒng)相關問題 孕期荷爾蒙水平變化會導致消化系統(tǒng)功能減弱，可能出現便秘、胃腸脹氣等癥狀，從而引發(fā)腹部疼痛。建議孕婦調整飲食結構，多攝入富含膳食纖維的水果和蔬菜，如蘋果和燕麥；保證每日足夠水分攝入，適量增加如早晨散步等溫和運動，有助緩解消化不良。 3、泌尿系統(tǒng)感染或結石 孕期容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染，尤其是膀胱炎或尿道感染，可能引起左下腹隱痛。如果痛感伴隨尿頻、尿痛等不適，可能是感染的警示。如果是泌尿系統(tǒng)問題，需及時就醫(yī)檢查尿液，通過藥物類抗生素治療如頭孢類藥物，安全性較高，但需遵醫(yī)囑。 4、婦科疾病因素 正常孕期會導致卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病在受壓迫情況下表現更為明顯，也可能以腹痛形式顯現。如疼痛持續(xù)且加劇可能涉及這些結構性問題，需通過超聲檢查明確病因，必要時遵醫(yī)囑進行進一步干預。 5、需要警惕的情況：先兆流產或異位妊娠 左下腹痛若伴隨出血、背痛或痛感加劇，需警惕先兆流產或宮外孕等緊急情況。應盡快到醫(yī)院接受詳細檢查，如陰道超聲或血HCG檢測來確診，并依據病情選擇保胎治療或手術處理。 若出現疼痛持續(xù)、增劇或伴隨其他如陰道出血、尿頻尿痛等異常癥狀，務必要到正規(guī)醫(yī)院進行篩查診斷。懷孕是一個特殊時期，任何疼痛或不適都不應掉以輕心，早發(fā)現早治療是保護母嬰健康的關鍵。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院