老是腿疼怎么辦

老是腿疼可多休息，穿合適的鞋子，局部熱敷、按摩、理療，必要時服用藥物治療。如果經(jīng)常穿高跟鞋或者過緊的鞋，站立時間過久會引起腿疼，要多休息，穿合適的鞋子。局部可以結(jié)合熱敷或者按摩、理療，促進腿部的肌肉放松，改善疼痛。對于腿部受到扭傷引起的疼痛，可以通過理療、按摩，必要時服用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。經(jīng)常受寒腿部也會疼痛，平時要注意腿部的保暖，盡量避免在潮濕的環(huán)境中工作、生活。但也需要警惕是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的腿疼，需要做核磁共振檢查，再給予治療。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

肝病復(fù)發(fā)應(yīng)該怎么辦

肝病復(fù)發(fā)的治療方法是要進行生化，乙肝五項，血尿常規(guī)，凝血系列，腫瘤指標，超聲等影像學(xué)檢查。一方面明確病因，另一方面明確病情，需個體化對癥治療。如果為慢性乙丙型肝炎，需抗病毒，保肝治療來控制病情進展。如果為脂肪肝先減肥，控制飲食，才能有利于疾病恢復(fù)。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

干燥綜合癥引起腰疼腿疼嗎

肝臟綜合癥當(dāng)然有可能引起腰痛與腿痛。干燥綜合征的主要病理變化是血管出現(xiàn)炎癥性的損傷，而這種損傷就可以出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)相關(guān)的病變，尤其可以出現(xiàn)周圍神經(jīng)系統(tǒng)的損害，進而就可以出現(xiàn)腰部與腿不得相關(guān)疼痛。但是這種癥狀出現(xiàn)的幾率相對比較小。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦盤

腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的腿疼，是臨床常見癥狀之一，一般可以做一些針灸、推拿按摩、牽引等治療，就能明顯減輕病變部位對神經(jīng)的壓迫，從而改善腿疼、腿麻木的癥狀。但也有一些壓迫比較嚴重的，保守治療效果不明顯，必要時可以通過手術(shù)來治療。此外還可以口服一些活血化瘀、通絡(luò)止痛的中成藥，如三七片、痹祺膠囊、活絡(luò)丹等。以上藥物均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

腿疼腿酸麻要掛什么科

腿痛腿麻需要到醫(yī)院的骨外科進行治療，主要是由于患有腰椎病壓迫了坐骨神經(jīng)而引起的癥狀。像這種情況的話，有可能是腰椎間盤突出或者是腰部其他的疾病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科門診就診行頭CT、頭核磁平掃加血管成像、頸部血管彩超，進一步明確有無出血或缺血病灶以及是否存在顱內(nèi)動脈粥樣硬化斑塊形成。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

肝火旺是肝病嗎

肝火旺不一定是肝病，肝病屬于西醫(yī)的診斷，肝火旺屬于中醫(yī)的診斷，兩者不能相提并論。一般肝火旺的患者會出現(xiàn)惡心、皮膚發(fā)黃、轉(zhuǎn)氨酶升高、口苦等表現(xiàn)，引起肝火旺的原因有很多，比如肝病、藥物副作用、飲食習(xí)慣不規(guī)律等。肝火旺的患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合肝臟彩超、血常規(guī)、病史等項目綜合分析后確定治療方案，必要時可以應(yīng)用降肝火的藥物治療。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

干活干的第二天腿疼怎么辦

干活干的第二天腿疼是因為過度勞累導(dǎo)致大腿乳酸堆積所引起的疼痛癥狀，可以通過休息、按摩、溫水浴來緩解。 平時不鍛煉或突然加大了活動量會導(dǎo)致乳酸堆積，第二天出現(xiàn)腿疼的表現(xiàn)。可以不做處理，多休息，一般一周左右腿疼的癥狀就會消失。 若想盡快緩解腿疼的癥狀，也可以通過按摩和泡溫水浴的方法來改善。可以揉捏、叩打大腿、小腿肌肉，先按摩大腿，再按摩小腿，從而可以加快乳酸排泄。溫水浴也可以使堆積的乳酸盡快被排泄。溫水浴可促進全身血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血流，加強新陳代謝，有利于乳酸的代謝和體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的運輸。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

確診肝病醫(yī)院需要做哪些檢查

肝炎病人想確診，需要進行采血和彩超進行確診，比如肝功能檢測，乙肝五項檢測，乙肝DNA病毒檢測，丙肝RNA病毒檢測，血常規(guī)檢測，尿常規(guī)檢測，彩超需要做肝脾膽胰腺檢測等。做這些檢查前兩天以清淡易消化的軟食為主，檢查當(dāng)天早晨空腹進行采血和彩超檢查，這樣準備做出來的結(jié)果跟精確，結(jié)果當(dāng)天就可以出來。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

肝病有什么早期癥狀

肝臟是分泌膽汁、儲藏糖原、調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等，還有解毒、造血和凝血作用。肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官。肝臟損傷的前期，患者可無明顯的臨床表現(xiàn)，只表現(xiàn)出上腹的脹痛，隨著病情的發(fā)展，臨床上可出現(xiàn)乏力、消化道癥狀如腹痛、腹脹、惡心、食欲不振、嘔吐、皮膚黏膜黃染進行性加深、尿色進行性加深、嚴重凝血功能障礙如皮膚粘膜出血、鼻出血、牙齦出血、消化道出血、尿道出血等為主要共同臨床特點。還可有低熱、各種并發(fā)癥相應(yīng)的表現(xiàn)等，具體臨床表現(xiàn)因肝衰竭的不同分類，存在一定差異。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肝病傳染途徑有哪些

肝病傳染途徑有血液傳播、性傳播、母嬰傳播等。患者可能會出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、惡心嘔吐、四肢乏力等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方甘草酸苷片、甘草酸二銨腸溶膠囊等藥物治療。肝病具有較強的傳染性，不建議通風(fēng)，以免將疾病傳染給他人。身體恢復(fù)期間不可以進行劇烈運動，以免出現(xiàn)呼吸困難、呼吸急促等癥狀。建議每天開窗呼吸新鮮空氣。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

骨質(zhì)增生伴腿疼怎么辦緩解

骨質(zhì)增生伴腿疼，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式進行緩解。骨質(zhì)增生是一種常見的骨關(guān)節(jié)疾病，主要與年齡增長、過度勞累、外傷等因素有關(guān)。1、一般治療：骨質(zhì)增生患者出現(xiàn)腿疼的癥狀時，建議減少活動量，多注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動，以免加重疼痛癥狀。同時可以適當(dāng)吃一些含鈣量高的食物

乙肝患者吃什么蔬菜好 六種蔬菜適合乙肝病人吃

現(xiàn)在食療觀念越來越貼近人們的生活，生活中的人們更加關(guān)注的是平時如何注意飲食調(diào)理。尤其是乙肝患者在治療恢復(fù)階段需要補充足夠且全面的營養(yǎng)，蔬菜不僅僅富含維生素，并且含具有大量的果酸、纖維素、無機鹽等成分，因此，蔬菜是乙肝患者不可缺少的一大營養(yǎng)元素。芹菜：富含維生C和葉綠素的酸味食品，有助于增強身體抵抗力

乙肝患者要補充什么營養(yǎng) 乙肝病人平時要注意攝入這些

嚴寒在一天天逼近，在這寒冷的冬天，乙肝患者飲食應(yīng)注意什么呢？乙肝患者注意蛋白質(zhì)的攝入量為了快速計算出您每天需要的蛋白質(zhì)量（單位為克），您可以用您的體重除以2，（單位為磅）。每天的蛋白質(zhì)量過多的話，就會引起肝腦病。如果飲食中的蛋白質(zhì)量大于肝臟可以利用的蛋白質(zhì)量，就會出現(xiàn)肝腦病了，它會導(dǎo)致毒素生成，妨礙

骨質(zhì)增生變天腿疼怎么回事

天天腿疼可能是骨質(zhì)增生本身導(dǎo)致，也可能是腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)內(nèi)游離體等原因?qū)е隆＝ㄗh及時就醫(yī)進行檢查，查明患病原因后，嚴格按照醫(yī)生指導(dǎo)進行相關(guān)治療。1、骨質(zhì)增生：是關(guān)節(jié)退行性病理改變，多發(fā)生于中老年人。若患者骨質(zhì)增生部位在膝關(guān)節(jié)處，就可能因增生的骨質(zhì)壓迫周圍血管神經(jīng)，使腿部血液循環(huán)不暢、神

老人風(fēng)濕腿疼怎么辦？老人風(fēng)濕腿疼吃什么好？

老人風(fēng)濕腿疼應(yīng)該選擇穿著舒適、輕巧和容易穿脫的衣物，日常飲食應(yīng)該以營養(yǎng)豐富為首選，不要光吃雞鴨魚肉而忽略了水果蔬菜，且飲食要節(jié)制，不要過量吃的太飽。老人風(fēng)濕腿疼怎么辦？1、飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇：飲食不可片面，不要認為魚、肉、雞、鴨才有營養(yǎng)，忽略了蔬菜、瓜果之益處。飲食的面廣些，則吸取營養(yǎng)更為

乙肝患者吃什么好？乙肝病人這6種食物常吃有好處

肝臟是人體重要的代謝器官，但受人們?nèi)粘２涣忌铒嬍沉?xí)慣的影響，很容易出現(xiàn)各種問題。乙肝，就屬于比較常見的一種肝臟疾病，對于乙肝患者而言，除了積極治療控制病情，在平時生活中飲食也是需要多加注意的。在飲食上稍做調(diào)整，或許也能對病情恢復(fù)起到幫助。乙肝患者多吃哪些食物比較好？1、胡蘿卜胡蘿卜里面的維生素a含量

乙肝病毒攜帶者怎么治療 治療乙肝應(yīng)注意的幾點事宜

很多原因都可以導(dǎo)致乙肝疾病的出現(xiàn)，根據(jù)不痛的病因和癥狀可以分為很多不同的種類。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)乙肝病毒攜帶者中有相當(dāng)一部分患者肝臟存在損害、炎癥，甚至有些已經(jīng)發(fā)展為肝纖維化、肝硬化。那么乙肝病毒攜帶者如何治療呢?健康攜帶者，經(jīng)多次反復(fù)化驗肝功能均屬正常，無任何癥狀體征，甚至作肝活檢時亦未見病理損害，肝組

乙肝患者吃水果要講究什么？乙肝病人吃水果牢記4點

乙肝患者吃水果需要注意什么？大家知道，新鮮的蔬菜和水果含有多種營養(yǎng)元素，具有一定的保健功效，對于多數(shù)疾病的治療有促進作用。但是乙肝這種傳染性肝病患者在食用水果時需要對時間和水果類型加以注意和選擇，否則會適得其反。那么乙肝患者應(yīng)怎樣食用水果呢？1、乙肝患者早上吃水果最佳：適宜吃蘋果、梨、葡萄等，對協(xié)助

乙肝攜帶者有傳染性嗎 什么是乙肝病毒攜帶者？

乙肝是一種大家都知道的疾病，是因病毒而感染的，乙肝攜帶者會傳染嘛_乙肝攜帶者有傳染性嗎?乙肝具較強的傳染性，而且乙肝患者如果不能有效控制病情也會發(fā)展惡性疾病，所以乙肝攜帶者平時也要注意自己的飲食，注意養(yǎng)生。雖然乙肝會傳染，但一般是通過血液來傳播的，所以大家也不必過于擔(dān)心。說起乙肝，相信大家并不陌生，而

乙肝患者應(yīng)該怎么調(diào)理 乙肝病人最佳的調(diào)理方法

此外，合理的藥物調(diào)理也相當(dāng)重要。乙肝病情穩(wěn)定期不宜繼續(xù)抗病毒，而當(dāng)以調(diào)養(yǎng)為主，選用中藥比較理想。以乙肝寧為例，方由茵陳、丹參、丹皮、黨參、白術(shù)等組成，能健脾化濕、活血散結(jié)。它一方面可清除殘余炎癥，另一方面能增強機體抵抗力促進受損肝臟組織結(jié)構(gòu)和功能的恢復(fù)，防止肝纖維化、肝硬化的發(fā)生。總之，只有調(diào)治結(jié)合

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個病比較常見，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號

4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

重慶送子鳥醫(yī)院 監(jiān)測懷孕的方式

重慶送子鳥醫(yī)院監(jiān)測懷孕的方式備孕夫妻最期待的莫過于得知新生命降臨的好消息，不同的檢測方式，其最佳檢測時間也有所不同，重慶送子鳥為您詳細解析。血液檢測：精準且最早知曉血檢是最早能確認懷孕的方式，一般在同

鼻炎和鼻竇炎的區(qū)別有哪些？司普奇拜單抗助力患者取得更好治療效果

每當(dāng)天氣轉(zhuǎn)變或是換季時期,敏感人群的鼻子就開始“鬧脾氣”,出現(xiàn)流涕、鼻塞、打噴嚏等癥狀,嗅覺也跟著減退。這些可能是由于鼻炎或鼻竇炎引起的。鼻炎和鼻竇炎都是鼻科中的常見疾病。鼻炎中常見的是過敏性鼻炎(A

源自連花經(jīng)典組方智慧，連花防護系列產(chǎn)品全方位護呼吸

在呼吸道健康防護需求日益增長的當(dāng)下，以嶺健康依托以嶺深厚的中醫(yī)藥理論與現(xiàn)代科研成果，研發(fā)上市的連花呼吸健康系列產(chǎn)品，為大眾提供科學(xué)、全面的呼吸道健康防護方案。連花呼吸健康系列產(chǎn)品的研發(fā)，傳承了連花清瘟

社恐星人必看！3個親測有效的社交破冰小技巧

社恐不是性格缺陷，而是大腦?對陌生環(huán)境的自我保護機制。今天分享3個臨床驗證有效的社交破冰法，幫你從手足無措到從容交流，親測連重度社恐患者都能輕松上手！?社恐的三種破冰場景?簡單場景：對便利店店員說“謝

暴瘦≠自律，精神科醫(yī)生教你識別神經(jīng)性厭食的3個關(guān)鍵信號

很多人誤以為突然暴瘦是自律的表現(xiàn)，殊不知這可能是神經(jīng)性厭食的預(yù)警信號。這種疾病并非單純“不想吃飯”，而是伴隨生理和心理雙重危機的嚴重精神障礙，今天帶你看穿它的偽裝面具。

“頭等大事”新認知：雄激素性禿發(fā)診療全維度指南（2023版）

一、雄激素性禿發(fā)(AGA)：不容忽視的“頭等大事”雄激素性禿發(fā)(AGA)是全球最常見的脫發(fā)類型，我國男性患病率約21.3%，女性約6.0%[1]。其病理特征為毛囊微型化及毛發(fā)周期紊亂，與遺傳、雄激素(

鵲秘堂520煥新登場：水潤玉斛系列開啟護膚新“肌”遇

2025年5月20日，鵲秘堂(上海)生物科技有限公司迎來里程碑時刻——其首套產(chǎn)品“水潤玉斛系列護膚品”正式問世。這一系列護膚品不僅是鵲秘堂科研智慧的結(jié)晶，更是傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論與現(xiàn)代護膚科技的完美融合，為

鼻炎鼻塞反復(fù)，雷諾考特怎么用更有效

相信很多鼻炎患者都有過這樣的體驗：每次趕上換季，空氣中有花粉、柳絮等過敏原，鼻炎就找上門來了，反復(fù)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，雷諾考特（布地奈德鼻噴霧劑）是治療鼻炎的一線藥物，但如果反復(fù)出現(xiàn)鼻炎鼻

鼻炎治療指南建議：雷諾考特怎么用更有效

《中國變應(yīng)性鼻炎診斷和治療指南（2022年）》明確指出，鼻用糖皮質(zhì)激素是一線治療藥物。其中雷諾考特（布地奈德鼻噴霧劑）憑借明確的抗炎機制和臨床療效，在國內(nèi)外醫(yī)學(xué)指南中占據(jù)重要地位。本文結(jié)合指南建議，深

雷諾考特怎么用治療鼻炎更有效？

全球超5億鼻炎患者中，鼻塞導(dǎo)致的呼吸障礙常引發(fā)睡眠紊亂、注意力下降等繼發(fā)問題。盡管布地奈德鼻噴霧劑（雷諾考特）被列為一線治療藥物，但部分患者單藥使用時鼻塞改善速度未達預(yù)期。本文結(jié)合循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，探討聯(lián)

康緣藥業(yè)：湘財證券買入評級 目標價為28.7元

熱毒寧注射液是新進入國家乙類醫(yī)保目錄的品種,1-4月增長超過100%,由于去年同期基數(shù)較低,平均單月銷售額為2000多萬元。熱毒寧可測成分占比大于85%,已知成分占比大于60%,可在指紋圖譜上顯示的比例接近100%,保證產(chǎn)品安全性,早已達到再評價的標準。熱毒寧已經(jīng)進入手足口病、甲流適應(yīng)癥等治療藥物目錄,未來有望將適應(yīng)癥擴大到普通流感。從去年四季度起,金銀花等原藥材持續(xù)上漲,給公司造成較大成本壓力。

匯仁腎寶片的具體功能主治是什么來的？

腎虧相信很多的男性聽過，腎虧的出現(xiàn)可以給人們的身心健康造成很大的影響，因為腎虧也是可以變得嚴重起來的，腎虧到來了還容易影響了男性的性功能，那樣會給生活帶來諸多麻煩，如腎虧讓很多的男人患上了陽痿早泄疾病，這點可能很多人沒有想到的，我們對腎虧疾病要多加關(guān)注。那么匯

能全素是用來干什么的

食欲不振這種疾病的出現(xiàn)，是比較常見的，但是危害性也是比較大的，給患者朋友帶來了嚴重的精神困擾，如果病情嚴重了的話，甚至?xí)?dǎo)致患者朋友無法正常工作以及生活，有可能跟患者朋友長期飲食不規(guī)律有很大的關(guān)系，需要及早處理。下面了解一下能全素是用來干什么的吧!能全素是用來

斯巴敏有哪些功效和作用

胃炎這種疾病的出現(xiàn)，對于患者的身體健康的傷害還是很大的，會誘發(fā)諸如胃痛等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者帶來了嚴重的精神困擾，甚至?xí)?dǎo)致患者無法正常工作及生活，有可能跟患者受到了長期飲食習(xí)慣不好等影響有關(guān)系。下面了解一下斯巴敏有哪些功效和作用吧!斯巴敏有哪些功效和作用?斯

羅補甫克比日丸有哪些成分組成的？

對于早泄出現(xiàn)了要多加重視一下的，早泄會給男性帶來很大的影響。早泄常在性生活剛開始的時候就會射了。這對性健康有很大的影響。男人要積極面對的，早泄是讓人男性很難受的，出現(xiàn)了還是要多重視一下的，不然給男性造成的性福影響也是很大的，那么羅補甫克比日丸有哪些成分組成的?

服用參附脫毒膠囊有哪些不良反應(yīng)呢

吸毒對身體的傷害是比較大的，一般發(fā)現(xiàn)這方面的問題就要及時進行治療，這樣對身體的康復(fù)才是有幫助的，當(dāng)然一些輔助治療的藥物可能也會有一些不良反應(yīng)，下面來看看服用參附脫毒膠囊有哪些不良反應(yīng)呢?參附脫毒膠囊不良反應(yīng)有:1.服用者可能出現(xiàn)口干、思睡、頭暈頭痛、視物模糊、

便秘能吃力洛嗎

作為一種比較常見的疾病，便秘這種不良癥狀的出現(xiàn)相信很多婦女同胞都經(jīng)歷過吧!這種疾病雖然看起來沒有太大的危害性，不過危害性還是存在的哦，一旦病情嚴重的話，有可能會導(dǎo)致患者朋友的身體遭受到傷害的，所以一定要趁著病情尚不嚴重時及早處理哦!下面了解一下力洛是用來干什么

服用能全力有哪些禁忌

服用能全力有哪些禁忌?對于男性同胞來說，糖尿病是一種危害性非常巨大的疾病，會誘發(fā)諸如心腦血管并發(fā)癥等嚴重后果的出現(xiàn)，給患者的身體健康帶來了嚴重的傷害，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能跟患者過度肥胖有關(guān)。下面了解一下能全力!服用能全力有哪些禁忌?能全力是處方藥，服

心絞痛患者應(yīng)該怎么吃喜格邁

心絞痛發(fā)作的時候可能會危及到生命，一般心臟類的疾病容易出現(xiàn)心絞痛的現(xiàn)象，心絞痛一定要及時用藥處理，當(dāng)然藥物也要掌握它的使用方法，下面一起來看一下心絞痛患者應(yīng)該怎么吃喜格邁?喜格邁適應(yīng)癥是心絞痛，使用方法是通常，成人1次5mg，1日3次。根據(jù)癥狀輕重可適當(dāng)增減。

達芙文早上用藥還是晚上用藥

痤瘡疾病困擾了很多人，該疾病發(fā)病率比較高，一般與毛囊和皮脂腺的阻塞有一定的關(guān)系，患者要注意做好預(yù)防措施，尤其是注意個人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率，那么達芙文早上用藥還是晚上用藥?達芙文用法用量:睡前清洗痤瘡患處，待干燥后于患處局部涂一薄層達芙文，每日一次，

月經(jīng)來了能艾灸嗎

月經(jīng)期間可以艾灸，但需要注意避免直接作用于腹部和腰骶部位，以免刺激血流加重不適。更適宜艾灸四肢末端和其他經(jīng)絡(luò)穴位，緩解經(jīng)期不適必須經(jīng)過醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)。 1、艾灸對月經(jīng)期的影響 艾灸通過溫?zé)岽碳ふ{(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血，是一種常見的中醫(yī)理療手段。但月經(jīng)期間，艾灸可能影響經(jīng)血運行，尤其是對下腹部和腰骶部的直接操作，可能刺激子宮收縮，導(dǎo)致疼痛加重或血流量增加。中醫(yī)認為，女性經(jīng)期氣血循經(jīng)而行，應(yīng)避免過多的熱力刺激，因此操作需謹慎。 2、月經(jīng)期間適宜的艾灸部位 在月經(jīng)期如果需要艾灸，可以選擇四肢的穴位進行輔助調(diào)理： 關(guān)元穴腹部以下禁灸改灸足三里：緩解疲勞，增強身體免疫力。 三陰交：位于小腿內(nèi)側(cè)，有助于調(diào)經(jīng)止痛，尤其對月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)期腹痛效果較好。 合谷穴：位于手背，具有緩解頭痛和全身乏力的作用。 在操作前建議使用專業(yè)指導(dǎo)，每次艾灸以10~15分鐘為宜，以避免皮膚燒灼或不適。 3、避免不適的注意事項 使用艾灸期間應(yīng)避免著涼，灸后避免立即用冷水清洗身體；使用艾灸不可過度頻繁，以免擾亂身體的自然機制。若月經(jīng)期間痛經(jīng)明顯或伴隨其他異常癥狀如血量過多、劇烈疼痛等，需及時就醫(yī)排查其他病變的可能，例如子宮內(nèi)膜異位癥或子宮肌瘤。 月經(jīng)期可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下適度使用艾灸，但應(yīng)避開腹部，注重調(diào)理全身經(jīng)絡(luò)，不可盲目操作。如果月經(jīng)不適嚴重，建議結(jié)合飲食、運動和藥物多種方式進行綜合調(diào)理。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

肝膽管結(jié)石手術(shù)費用

肝膽管結(jié)石手術(shù)費用一般在1萬元至3萬元之間，具體費用因手術(shù)類型、地區(qū)醫(yī)院水平以及患者實際病情的個體差異而有所不同。常見手術(shù)包括微創(chuàng)手術(shù)、開放手術(shù)和內(nèi)鏡手術(shù)，術(shù)后還可能涉及檢查、藥物和住院費用。 1、手術(shù)類型影響費用 肝膽管結(jié)石的治療方法主要包括微創(chuàng)手術(shù)、開放手術(shù)和內(nèi)鏡手術(shù)。 微創(chuàng)手術(shù)如腹腔鏡下手術(shù)費用相對較高，大約在2萬至3萬元左右，但創(chuàng)傷小、恢復(fù)時間短。 開放手術(shù)費用略低，在1萬至1.5萬元之間，但創(chuàng)傷較大，術(shù)后需要更長的恢復(fù)期。 內(nèi)鏡手術(shù)例如ERCP，即經(jīng)內(nèi)鏡逆行性胰膽管造影費用一般在1萬元到1.5萬元之間，同時具有診斷和治療功能，適用于非嚴重性結(jié)石病例。 2、地區(qū)醫(yī)院等級與收費差異 手術(shù)費用還受到醫(yī)院所在城市及等級的影響。大城市、三甲醫(yī)院的收費較高，但醫(yī)療技術(shù)和設(shè)備更加先進；而縣市級醫(yī)院手術(shù)費用通常較低，但需要綜合評估醫(yī)療資源的適配性。 3、患者個體病情 結(jié)石的大小、數(shù)量、位置及并發(fā)癥如膽管感染、膽管梗阻等也會影響手術(shù)費用。如果需要聯(lián)合多個治療手段或面臨高風(fēng)險操作，費用將會增加。長期存在的慢性基礎(chǔ)疾病如糖尿病、高血壓會增加術(shù)后管理成本。 4、術(shù)后附加費用 手術(shù)后的住院、藥物和康復(fù)治療是總費用中的重要部分。一般住院觀察約需7至10天，藥物費用可能在5000元左右；局部恢復(fù)不良或反復(fù)發(fā)作的患者，可能需要額外支付營養(yǎng)支持及抗感染治療費用。 肝膽管結(jié)石是常見病，但根據(jù)不同情況選擇合適的治療方案能更有效解決問題。如果懷疑自身可能患有肝膽相關(guān)問題，應(yīng)優(yōu)先到專業(yè)醫(yī)院進行全面檢查和評估，并根據(jù)醫(yī)生建議決定治療方式。同時了解手術(shù)費用只是決定治療方案的因素之一，更應(yīng)重視術(shù)后護理和健康管理以減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

尿常規(guī)有隱血十1是怎么回事

尿常規(guī)檢查顯示有隱血+1通常提示尿液中可能存在少量紅細胞，這可能與泌尿系統(tǒng)疾病、全身性疾病或其他生理因素有關(guān)，需要結(jié)合具體癥狀和病史進一步分析。 1、生理性因素 有時隱血+1的出現(xiàn)可能是短暫性生理現(xiàn)象，比如劇烈運動后引起微小的毛細血管滲漏，女性在月經(jīng)期或排卵期尿液被污染，或者檢查前攝入大量維生素C等。這些情況通常不伴其他不適癥狀，隱血指數(shù)會在短期內(nèi)恢復(fù)正常。如果近期有這些情況發(fā)生，可先觀察，確保飲食和生活規(guī)律，待幾天后復(fù)查。 2、泌尿系統(tǒng)疾病 隱血+1可能是泌尿系統(tǒng)疾病的信號，如尿路感染、腎炎、膀胱炎或腎結(jié)石等。以尿路感染為例，通常伴有尿頻、尿急或尿痛；腎炎可能出現(xiàn)水腫、腰痛或血壓升高；腎結(jié)石可能引發(fā)劇烈腰部絞痛。這類疾病通常會伴隨紅細胞數(shù)量增多，尿常規(guī)往往還會顯示白細胞異常或蛋白陽性。如果有類似癥狀，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就醫(yī)，通過腎功能檢查、影像學(xué)檢查如B超或CT等明確診斷。 3、全身性疾病 隱血也可能與全身性疾病有關(guān)，比如某些繼發(fā)性泌尿系統(tǒng)病變的慢性疾病，如高血壓性腎病、糖尿病性腎病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫疾病。這類疾病可能引起血管微損傷或腎臟功能的改變，從而導(dǎo)致紅細胞滲漏。如果有慢性疾病病史，需定期監(jiān)測尿常規(guī)，并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。 4、腫瘤性變化 膀胱、腎臟或前列腺的早期惡性病變也可能表現(xiàn)為隱血+1。雖然指標輕微，但如果隱血反復(fù)存在或逐漸加重，尤其是中老年人，應(yīng)提高警惕。此時建議進一步進行膀胱鏡檢查、腎功能檢查、CT或MRI掃描，以排除實體病變。 5、其他罕見原因 藥物使用如抗凝藥物引發(fā)毛細血管出血、外傷導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)出血，或飲用污染水源等，也可能引發(fā)隱血陽性。這類情況需結(jié)合詳細的生活史、用藥史來綜合判斷。 定期監(jiān)測尿液健康，及時就醫(yī)是預(yù)防重要問題進一步發(fā)展的關(guān)鍵。如果尿常規(guī)顯示隱血+1且無明顯癥狀，可以再過7-10天復(fù)查；若伴有明顯不適或隱血持續(xù)存在，建議立即前往泌尿科或腎內(nèi)科就診，通過進一步檢查明確病因。行動越及時，健康越有保障。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

眼白經(jīng)常出血怎么回事

眼白經(jīng)常出血可能是由外傷、血管問題、炎癥或系統(tǒng)性疾病等原因引起，需要根據(jù)具體原因采取針對性措施。如果頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)排查潛在的疾病隱患。 1、外傷或摩擦引起 眼白出血常見原因是外傷或機械摩擦，比如用力揉眼、不小心被物體碰撞導(dǎo)致微小血管破裂。這種情況下，出血一般局限在眼白部分，癥狀通常會在1至2周內(nèi)自行吸收。如果出血面積較大或出血反復(fù)，建議停止揉眼，使用冷敷減輕出血，同時及時就醫(yī)以排除其他可能。 2、血管脆弱或高血壓 微小血管脆弱或血壓突然升高也可能導(dǎo)致眼白出血，常見于中老年人或患有高血壓、糖尿病的群體。血管脆弱可能與缺乏維生素C、E有關(guān)。建議檢查血壓并保持穩(wěn)定，同時通過飲食攝入富含維生素的水果和蔬菜比如橘子、菠菜以增強血管彈性。如果發(fā)現(xiàn)頻發(fā)性出血并伴有頭痛或其他癥狀，應(yīng)立刻就醫(yī)完善血管和心血管系統(tǒng)檢查。 3、炎癥或感染 結(jié)膜炎等眼部炎癥可能導(dǎo)致血管擴張及破裂，進而出現(xiàn)眼白出血。一些感染性疾病，如病毒性角膜炎，也可能誘發(fā)類似癥狀。此時，患者還可能伴有眼部刺痛、流淚或分泌物增多的癥狀。應(yīng)避免用手接觸眼睛，及時使用符合醫(yī)生指導(dǎo)的抗菌滴眼液進行治療。 4、系統(tǒng)性疾病的影響 某些全身性疾病如血液病如白血病、血小板功能異常或維生素K缺乏也可導(dǎo)致眼白經(jīng)常出血。這是因為這些病癥可能干擾了正常的凝血機制。若眼白出血頻繁出現(xiàn)且伴有其他全身癥狀如易疲勞、淤青或牙齦出血，建議盡快完成血液學(xué)及相關(guān)檢查以明確病因。 5、生活習(xí)慣問題 長期熬夜、眼部疲勞、用眼過度也可能誘發(fā)眼白出血。這是因為用眼疲勞會導(dǎo)致眼部血管壓力增加，易引發(fā)局部出血。建議生活作息規(guī)律，保證充足睡眠；使用電腦或手機時每隔半小時休息片刻，讓眼睛放松；適當(dāng)使用人工淚液改善眼部干燥。 眼白經(jīng)常出血不能忽視，應(yīng)結(jié)合個人狀況分析可能原因。如果癥狀反復(fù)或伴隨其他不適，如視力下降，務(wù)必及時到醫(yī)院眼科或相關(guān)科室詳細檢查，及早治療潛在問題。這不僅有助于緩解眼部癥狀，也能預(yù)防重要器官的系統(tǒng)性疾病。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

肺結(jié)核伴空洞形成的原因

肺結(jié)核伴空洞形成的主要原因與病原菌引起的病變破壞、機體免疫反應(yīng)以及外界因素共同作用有關(guān)，需要盡早明確誘因并進行規(guī)范化治療。具體可從遺傳因素、環(huán)境因素、生理和病理變化等方面分析病因并采取針對性處理。 1遺傳因素：遺傳對感染結(jié)核桿菌后的病程發(fā)展有一定影響。研究顯示，家族中若有肺結(jié)核患病史，可能增加其他成員感染結(jié)核并進展為重癥的風(fēng)險。建議有家族史的人群定期接受肺部健康檢查。 2環(huán)境因素：長期在空氣流通不佳、人群密集、衛(wèi)生條件差的環(huán)境中，容易增加感染結(jié)核桿菌的機會。一旦感染，機體內(nèi)若無法有效控制菌落增殖，可能導(dǎo)致肺組織壞死并形成空洞現(xiàn)象。改善工作生活環(huán)境、提高空氣質(zhì)量可有效降低感染風(fēng)險。 3生理因素：個人免疫力低下、營養(yǎng)不良或慢性疾病如糖尿病、慢性腎病等患者更容易進展為肺結(jié)核空洞形成。長期蛋白質(zhì)攝入不足或精力透支都會弱化免疫功能，從而為細菌擴散提供條件。適當(dāng)均衡飲食、規(guī)范管理慢性病、補充高蛋白食物如雞蛋、瘦肉等對增強免疫力有幫助。 4外傷：罕見情況下，外傷導(dǎo)致的局部肺損傷也可能為細菌感染提供機會，加速空洞形成。日常活動中需要注意避免胸部受擊等意外。 5病理因素：結(jié)核桿菌持續(xù)在肺組織內(nèi)作用，導(dǎo)致纖維化、壞死和液化，進而形成空洞。這常見于未及時治療或誤治的患者。如果出現(xiàn)咳血、胸痛、持續(xù)低熱等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查明確病灶范圍，并接受規(guī)范的抗結(jié)核治療。臨床上常用利福平、異煙肼和吡嗪酰胺聯(lián)合療法，同時可配合手術(shù)清除空洞病灶或物理吸引減少分泌物積聚。 肺結(jié)核伴空洞形成是病情進展較重的表現(xiàn)，建議在高危環(huán)境中工作生活的人群定期進行胸片和痰檢篩查，保持合理飲食和作息以增強免疫力。一旦出現(xiàn)可疑癥狀，務(wù)必早診斷早治療，以免導(dǎo)致更嚴重的并發(fā)癥。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

得了甲亢就一定會得甲亢性心臟病嗎

得了甲亢不一定會導(dǎo)致甲亢性心臟病，但如果甲亢長期未治療或控制不當(dāng)，可能增加心臟功能異常的風(fēng)險。通過及早治療甲亢如藥物控制、碘131治療或手術(shù)及改善生活方式，多數(shù)人可以避免心臟相關(guān)問題。 1、甲亢為什么可能導(dǎo)致甲亢性心臟病 甲亢會導(dǎo)致甲狀腺激素水平異常升高，直接作用于心血管系統(tǒng)。高水平的甲狀腺激素會引發(fā)交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導(dǎo)致心跳加快、心臟輸出量上升、血壓波動等。如果長期控制不良，可能出現(xiàn)房顫心律不齊、心肌肥厚或心力衰竭等，這些問題統(tǒng)稱為甲亢性心臟病。一般而言，患甲亢時間較長、年齡較大的患者風(fēng)險較高。 2、如何有效治療甲亢以避免心臟問題 要預(yù)防甲亢性心臟病，關(guān)鍵是合理治療甲亢。以下是三種常見的治療方法： 抗甲狀腺藥物：如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶，可通過抑制甲狀腺合成激素來控制甲亢癥狀。需根據(jù)醫(yī)生建議長期監(jiān)測藥效。 碘131治療：通過放射性碘破壞甲狀腺部分組織，用于難以通過藥物完全控制的患者。 手術(shù)治療：對藥物無效或存在甲狀腺腫大壓迫癥狀的患者，可選擇甲狀腺部分切除手術(shù)。 3、生活習(xí)慣上的改善建議 除了醫(yī)學(xué)治療，日常生活管理同樣重要： 飲食調(diào)節(jié)：避免攝入過多含碘食物如海帶、紫菜，減少刺激性食品攝入。 控制情緒與壓力：減少心血管系統(tǒng)受激狀態(tài)，適當(dāng)進行冥想或深呼吸練習(xí)。 適量運動：進行柔和的有氧運動，如散步或瑜伽，避免劇烈運動加重心臟負擔(dān)。 4、什么時候需要重點關(guān)注心臟問題 如果甲亢患者出現(xiàn)胸悶、心悸、明顯的氣短或不明原因的持續(xù)疲勞癥狀，應(yīng)警惕是否有心臟并發(fā)癥的可能，需立即就醫(yī)，由心內(nèi)科醫(yī)生和內(nèi)分泌科醫(yī)生聯(lián)合評估。 控制甲亢是預(yù)防心臟疾病的關(guān)鍵。盡早確診甲亢并進行規(guī)范化治療，就能有效降低甲亢性心臟病的發(fā)生概率。長期隨訪及注意生活細節(jié)，可幫助患者維持健康狀態(tài)。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

艾滋病60天陰能排除嗎

艾滋病在60天陰性檢測的情況下，通常可以排除感染，但仍需結(jié)合具體檢測方法和個人風(fēng)險情況判斷。常見的檢測方法包括酶聯(lián)免疫吸附試驗ELISA、核酸檢測NAT和快速抗體檢測，不同檢測方法的窗口期可能有所差異，因此建議結(jié)合指導(dǎo)性醫(yī)學(xué)意見確認最終結(jié)論。 1窗口期與檢測方法的關(guān)系 艾滋病的檢測結(jié)果與窗口期息息相關(guān)。窗口期指的是從感染病毒到檢測方法可以檢測出病毒或抗體的時間段。如果在窗口期內(nèi)檢測，即使已經(jīng)感染，可能也會出現(xiàn)假陰性結(jié)果。常見的血清抗體檢測ELISA通常窗口期為2-4周，核酸檢測NAT可在感染后10-14天檢測到病毒RNA，因此60天進行檢測通常已超過抗體檢測的窗口期范圍，大多數(shù)情況下結(jié)果較為可靠。 2檢測方法的重要性 1ELISA檢測：ELISA檢測是最常用的方法，適用于確認感染的情況。60天陰性結(jié)果在大多數(shù)病例中可以排除感染，但仍建議與醫(yī)生確認是否需要復(fù)檢。 2核酸檢測：建議在高危人群或存在懷疑暴露情況下采用，窗口期短，檢測病毒基因組直接存在。 3第四代試劑檢測：可檢測HIV抗原和抗體，窗口期約為15天至6周，60天陰性結(jié)果一般可以較為準確地確認無感染。 3高危暴露人群的特別建議 即使檢測結(jié)果陰性，高危暴露如無保護性性行為、共用注射器人群仍需關(guān)注防護措施并堅持規(guī)律性檢測。依具體風(fēng)險情況，醫(yī)生可能會建議復(fù)測以排除少數(shù)特殊情況，例如偶發(fā)的延遲抗體轉(zhuǎn)陽現(xiàn)象。 總結(jié)來看，60天陰性結(jié)果在絕大多數(shù)人群中可以認為無感染，但對于高危人群，建議聽取醫(yī)生建議及完全告知暴露行為后再確認是否需要后續(xù)檢測。個人需注意日常防護，避免再次暴露于感染風(fēng)險中。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

喝了艾滋病的血會傳染嗎

喝了攜帶艾滋病病毒HIV的血液有可能傳染艾滋病，但前提是血液通過體內(nèi)的易感途徑如口腔破損或胃腸道潰瘍等進入血液循環(huán)中，直接導(dǎo)致病毒傳播。預(yù)防重點在于避免高危行為，并及時求醫(yī)檢查，評估感染風(fēng)險。 1、艾滋病的傳播途徑與限制條件 艾滋病的傳播主要依賴特定途徑，包括血液傳播輸血、不潔注射器等、性傳播和母嬰傳播。日常生活中的接觸，如握手、擁抱甚至普通的唾液交換并不會傳染HIV。對于喝下攜帶HIV病毒的血液，感染可能性取決于以下因素： 血液中病毒載量：病毒濃度越高，感染風(fēng)險越大。 消化系統(tǒng)情況：健康的胃酸可以部分抑制病毒，但如果存在口腔潰瘍、牙齦出血或胃腸道黏膜損傷等，病毒可能更易直接進入血液循環(huán)。 2、飲用HIV血液的感染風(fēng)險與應(yīng)急處理 理論上，如果您喝下攜帶HIV病毒的血液，并且身體消化道存在潰瘍或口腔內(nèi)有傷口，感染幾率會提升。此時，應(yīng)采取以下緊急措施： 盡快漱口：使用生理鹽水或清水充分漱口，減少病毒在口腔內(nèi)存留時間。 及時就醫(yī)：盡早前往傳染病專科醫(yī)院或疾控中心，醫(yī)生會根據(jù)情況建議是否需要使用暴露后預(yù)防性抗病毒藥物PEP，此方法在事情發(fā)生后72小時內(nèi)啟動效果最佳。 3、HIV的防治與生活中的注意事項 喝攝入HIV血液雖然是極端個例，但提示我們?nèi)粘?yīng)防范血液傳播風(fēng)險： 避免直接接觸他人血液：無論是幫助他人止血，還是護理意外受傷者，都需佩戴一次性手套以降低風(fēng)險。 增強自我保護意識：在公共場合杜絕使用共用刮刀、牙刷等容易沾染血液的個人衛(wèi)生用品。 普及PEP知識：對于可能暴露于HIV風(fēng)險的人群如醫(yī)護人員或意外遭遇高危接觸者，需掌握緊急使用PEP的方法，并盡早尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。 喝是非常罕見并非典型傳播途徑，但仍存在一定感染風(fēng)險，建議立即就醫(yī)處理并盡量避免類似情境。通過了解艾滋病的傳播途徑，注重細節(jié)預(yù)防，我們可以最大限度保護自己和他人的健康。日常生活中保持衛(wèi)生習(xí)慣與科學(xué)認知是預(yù)防艾滋病的重要基礎(chǔ)。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肛周膿腫引流后一定會有肛瘺嗎

肛周膿腫引流后并不一定會形成肛瘺，但它確實是肛瘺的常見誘因之一，主要與感染擴散、傷口愈合狀態(tài)及個體差異有關(guān)。積極護理傷口、注意復(fù)查可有效降低肛瘺的發(fā)生概率。 1、為什么肛周膿腫可能引發(fā)肛瘺 肛周膿腫是一種常見的肛門周圍感染性疾病，多由肛腺感染導(dǎo)致。引流手術(shù)可以清除膿液，但如果術(shù)后感染反復(fù)發(fā)生，或者感染范圍涉及肛管內(nèi)外復(fù)雜結(jié)構(gòu)時，就容易形成異常的竇道，也就是肛瘺。具體原因包括： 感染擴散：術(shù)后清創(chuàng)不徹底或患者免疫力低下可能導(dǎo)致感染無法完全消除。 未恢復(fù)良好的解剖結(jié)構(gòu)：肛管和直腸的腺體結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，如果引流不徹底或引流口閉合太快，可能會反復(fù)發(fā)炎并形成瘺道。 個體愈合能力差：糖尿病、貧血、營養(yǎng)不良等問題會影響傷口愈合，增加肛瘺的風(fēng)險。 2、預(yù)防肛瘺的方法 術(shù)后細致護理：按醫(yī)囑清洗引流口，保持局部清潔干燥，并定期更換敷料。使用高錳酸鉀坐浴有助于消炎、促進恢復(fù)。 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含膳食纖維的食物，如全麥、蔬果，防止便秘，因為排便困難可能使傷口受到刺激。 增強免疫力：保持良好的作息，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋;對于體弱人群或患有慢性疾病的患者，及時治療基礎(chǔ)疾病。 3、肛瘺的治療方法 如果引流后不幸形成肛瘺，需盡早處理。常見治療方法包括： 瘺管切開術(shù)：適用于簡單肛瘺，直接切開并引流感染部位，有效消除瘺道。 瘺管套扎術(shù)：對于復(fù)雜肛瘺，通過環(huán)狀紗布或橡皮筋將瘺道長期引流，待逐步愈合。 膠原栓嵌技術(shù)：一種微創(chuàng)治療，使用生物材料堵塞瘺管，適合淺表位置的肛瘺患者。 手術(shù)后需嚴格遵守醫(yī)生指引進行復(fù)查，防止復(fù)發(fā)。 肛周膿腫引流后并不“必然”導(dǎo)致肛瘺，但存在一定風(fēng)險。積極治療基礎(chǔ)疾病、護理術(shù)后傷口，以及監(jiān)測恢復(fù)狀況是預(yù)防肛瘺的關(guān)鍵。如果發(fā)現(xiàn)肛周持續(xù)有不適感或異常的分泌物，應(yīng)及時掛號外科醫(yī)生評估處理。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

減肥瓶頸期是什么

減肥瓶頸期是指在減肥過程中體重減輕緩慢甚至停止的階段，這通常是因為身體代謝逐漸適應(yīng)了當(dāng)前的飲食和運動模式。要突破瓶頸期，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變訓(xùn)練計劃，以及注重心理調(diào)節(jié)和睡眠質(zhì)量等。 1、減肥瓶頸期的原因 代謝減慢：在減肥初期，熱量攝入減少，體重下降較快，但隨著時間推移，身體會自動調(diào)節(jié)代謝率以適應(yīng)新的熱量水平，從而導(dǎo)致熱量消耗減少。 飲食單一化：長期攝入固定的食物，容易出現(xiàn)熱量攝入不足或營養(yǎng)單一的情況，身體可能進入“能量保護模式”，導(dǎo)致減肥停滯。 運動習(xí)慣固定：如果長期進行同一類型的運動，身體會逐步適應(yīng)，熱量消耗效率下降。 心理壓力與睡眠不足：壓力過大或長期睡眠不足會影響荷爾蒙分泌，尤其是刺激食欲的激素如皮質(zhì)醇、胰島素，使減肥更加困難。 2、如何突破減肥瓶頸期 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉、雞蛋、豆制品、減少精制碳水的攝入，同時保證足夠的膳食纖維如蔬菜、水果、全谷物。可以嘗試周期性飲食法，比如一周中選擇一天稍微提高熱量攝入，促進代謝恢復(fù)正常水平。 改變運動方式：增加無氧運動如重量訓(xùn)練可以幫助增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率；同時結(jié)合高強度間歇訓(xùn)練HIIT，能有效提高運動后持續(xù)燃燒脂肪的效果。 關(guān)注睡眠與心理因素：保證每天7-8小時的高質(zhì)量睡眠，放松心情，可以通過冥想、瑜伽等方式減輕壓力，有助于內(nèi)分泌平衡。 增加日常活動量：多走路、爬樓梯、保持站立等小習(xí)慣可以進一步促進能量消耗。每天增加2000-3000步的活動量也是突破減肥瓶頸的好方法。 減肥瓶頸期是一個常見且正常的階段，理解其原因并采取科學(xué)的方法應(yīng)對，不僅有助于健康減重，更有助于養(yǎng)成良好的生活方式。如果長期無法突破瓶頸期，建議咨詢營養(yǎng)師或根據(jù)個人身體狀況定制減肥方案。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院