新冠肺炎期間除了戴口罩哪些措施能減少被感染幾率

外出的時候戴上口罩，另外建議適當的戴眼鏡，各種眼鏡都有阻隔作用，比較好的還是蛤蟆鏡。對眼睛貼合比較好，而且鏡片比較大，遮擋的部分比較多，可以起到相對更好的一些作用。在回家的時候，可以把在外面穿的鞋和在外面穿的衣服可以放在固定地方，對這些在外面穿的衣物，鞋也好，盡量不要再接觸，同時還可以進家門第一時間洗澡，可能沾到頭發(fā)或者是耳朵、眼睛、鼻子這些微生物都及時的沖洗掉，保證可以比較完美的阻隔病毒的進入體內。新冠狀病毒肺炎主要的傳播途徑就是飛沫傳播，接觸傳播。在預防的時候，主要是做到避免飛沫感染到自己，飛沫的感染主要是靠通過呼吸道黏膜和眼睛的結膜。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠肺炎多補充維生素好嗎

新冠病毒的患者可以適當補充各種維生素，尤其當飲食障礙、食欲下降，不能正常飲食，不能正常的吃瓜果、蔬菜時，適當補充維生素是非常必要的。維生素是機體各種代謝，各個臟器維持正常功能，很重要的元素。維生素C是各種物質代謝很重要的物質，不能得到足夠的維生素C時，從靜脈、從口腔給足夠的維生素C。缺乏維生素B2會導致口腔潰瘍。能夠通過食療就不通過藥物，當食療補充不夠時，可以借助藥物給足夠的維生素C，或復合維生素B，或別的維生素。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

糖尿病患者如何預防新冠肺炎

新冠肺炎其實是對于群體是普遍易感的，糖尿病患者也是普遍易感的。所以糖尿病患者要預防的時候，跟平常人一樣。首先要做好自我防護，外出的時候要戴口罩，少去人多的地方，平時回家洗手，少接觸一些可能疑似多污染的地方。在居住的環(huán)境下，多加強通風，像接觸很多的這種物品的表面，也可以多進行一些消毒，這些糖尿病病人和平常人是完全一樣的。除了這以外，糖尿病病人可能額外要注意一些，因為糖尿病病人相對來說抵抗力差，出現(xiàn)新冠肺炎或者重癥肺炎的這種機會較多。一般還要注意要養(yǎng)成良好作息時間，比如定時休息，適當的鍛煉，避免熬夜。除此以外，還要加強一些機體免疫的治療，減少感染的機會。當然更好的需要把血糖去控制下來，保持一個積極的心態(tài)，其實也是有好處的。除此以外，因為糖尿病有時候可能還需要到醫(yī)院檢測，但是在疫情期間，一個取藥可以一次取多一些少去醫(yī)院，檢測有時候可以等疫情過了再去，減少院內感染的機會。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠肺炎期間小孩需要注意什么

在新冠病毒肺炎期間，建議兒童還是盡量不要到人多密集的場合去活動，盡量在家自我隔離就可以了。另外由于孩子缺乏一些基本的衛(wèi)生常識，家長應當在此期間給予兒童正確的引導和教育。學習如何預防傳染病，這樣的話兒童有了這方面的意識之后，才能夠形成一個自我保護意識，防止被疾病感染和傳播。兒童由于免疫系統(tǒng)還沒有完全的發(fā)育成熟，特別容易被病原微生物感染的。第二，由于兒童活潑好動，喜歡接觸一些物品，而且不太注意或者是沒有成人的衛(wèi)生觀念，特別容易被一些腸道病毒或者是一些呼吸道病毒所傳染。第三就是孩子的語言特別特殊，不能像成人那樣表述自己的癥狀，存在著一些容易被忽視的情況。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

慢性咽炎會變成新冠肺炎嗎

咳嗽有血是新冠肺炎嗎

咳嗽有血可不一定是新冠肺炎，都知道新冠肺炎主要就是發(fā)熱、干咳、乏力。這些臨床表現(xiàn)除此以外，進一步的進展，可能會有呼吸困難。當然還有其一些臟器的損傷的一些合并癥的表現(xiàn)，但是一般主要是干咳，而不是咳痰咳血的問題。呼吸道出現(xiàn)了咳嗽、咳痰、痰中帶血，這種情況下多數是呼吸道疾病，然后導致氣道黏膜的這種損傷。臨床常見的咳嗽、痰中帶血，如果是下呼吸道，可能見于支氣管擴張，肺結核這種是比較多的，比如還有一些咳血的癥狀，比如是肺癌，除了下呼吸道導致的咳血，其實還有上呼吸道的問題，比如鼻咽部的這種出血，口腔黏膜的出血，其實都是可以痰中帶血的，或者咳嗽然后有血絲的。除此以外，其實還有呼吸道以外的，比如病人出現(xiàn)這種粉紅色泡沫痰，可能就不是呼吸道出問題，而是心源性的，像心功能不全，就可以出粉紅色泡沫痰。除了這以外，新冠病毒如果出現(xiàn)這種痰中帶血，新冠病毒肺炎這種病人痰中帶血，可能就是氣道黏膜損傷偏重，這種黏膜損傷偏重，就可以少量的有血，但是這不是特意表現(xiàn)。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠肺炎期間能不能吃青蛙

新冠肺炎期間不能吃青蛙。一般不能夠吃野生的青蛙，青蛙的身體上可能會存在一定的細菌，一般會對人體的健康帶來很大的影響，有些人會引起腹痛以及腹瀉和細菌性的痢疾。人類應該避免吃一些野生的動物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是多吃一些富含優(yōu)質蛋白質豐富的食物，新型冠狀病毒肺炎，在疫情期間一定要做好自我的保護，防止外出減少聚會，注意洗手。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

新冠肺炎期間衣服如何消毒

新冠肺炎期間衣服消毒的方法，是用紫外線燈。紫外線燈照射30~60分鐘，基本上衣物上的病毒基本上都殺死。但是紫外線燈只對表面的病毒有殺死作用，如果要是消毒，需要暴露在紫外線當中，如果衣服疊起來，可能只是對于最上面一層的病毒有殺死的作用，而下面疊到里面的就沒有作用。因此，如果用紫外線消毒衣服時，最好把衣服敞開的掛起來，不要疊在一起來消毒。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

喝蜂蜜會傳染新冠肺炎病毒嗎

喝沒有污染蜂蜜不會傳染新型冠狀病毒肺炎的。如果是蜂蜜受到了新型冠狀病毒的感染，沒有經過消毒的話，也會容易產生傳染性，一般傳染的幾率比較小。如果是出現(xiàn)了新型冠狀病毒的感染，就會容易產生發(fā)熱的癥狀，同時還會容易引起呼吸道的表現(xiàn)，出現(xiàn)咳嗽咳痰，呼吸困難，嚴重的還會容易表現(xiàn)為呼吸急促的癥狀。如果是在新型冠狀病毒傳染的高發(fā)季節(jié)，要做一個核酸檢測。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠肺炎在潛伏期會不會有發(fā)熱的現(xiàn)象

新型冠狀病毒肺炎在潛伏期可能會有發(fā)熱的現(xiàn)象，也可能沒有癥狀。潛伏期是感染了新型冠狀病毒，身上可能攜帶新型冠狀病毒，但并沒有出現(xiàn)臨床癥狀。譬如從疫情地區(qū)回來隔離14天，這14天是潛伏期。如果出現(xiàn)發(fā)熱，可能是新型冠狀病毒感染。即便癥狀不重，只要出現(xiàn)發(fā)熱或者相應的其他的癥狀，都有必要到相應的定點醫(yī)院和機構做進一步的排查。潛伏期期間發(fā)熱與新型冠狀病毒可能沒有關系，可能是一般的普通病毒感染導致的發(fā)熱，但是由于有疫情接觸史，即便有發(fā)熱，也要高度懷疑。需要到醫(yī)院做進一步的檢查，包括核酸檢測、抗體檢測、胸部X線檢測。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么是過敏體質 過敏體質有三個典型特征

過敏體質是免疫系統(tǒng)對特定物質過度反應的體質，典型特征包括皮膚瘙癢、反復鼻塞打噴嚏、接觸過敏原后快速出現(xiàn)癥狀。遺傳、環(huán)境刺...

皮膚過敏體質要怎么調理?

皮膚過敏體質可通過環(huán)境控制、飲食調整和科學護膚綜合調理，重點在于減少過敏原接觸并增強皮膚屏障功能。遺傳因素、免疫異常和外...

寶寶過敏體質吃什么奶粉比較好

過敏體質寶寶建議選擇深度水解蛋白奶粉或氨基酸配方奶粉，這類奶粉通過分解牛奶蛋白降低致敏性。關鍵選擇依據包括奶粉類型、營養(yǎng)...

過敏體質的孩子在春季如何促進身高增長

過敏體質的孩子在春季想要促進身高增長，需要注意以下幾點：1.保持良好的睡眠：睡眠對身高增長至關重要。確保孩子每晚有足夠的睡?...

什么是過敏體質過敏體質有哪些表現(xiàn)特征?

過敏體質是指個體對某些外界物質（如花粉、塵螨、食物等）產生過度免疫反應的傾向，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、打噴嚏、流鼻涕、眼睛紅腫等...

過敏體質可否用若飛頸椎康復枕

過敏體質的人可以使用若飛頸椎康復枕，但需根據個人過敏原選擇合適材質，并注意清潔和保養(yǎng)，避免引發(fā)過敏反應。1.過敏體質的特點?...

13價肺炎疫苗保護多久

13價肺炎疫苗的保護期一般為5年，具體時長因個體差異有所不同。疫苗接種后，免疫力會逐漸減弱，但可有效降低肺炎球菌感染的風險。...

國產13價和23價肺炎疫苗的區(qū)別

國產13價肺炎疫苗和23價肺炎疫苗主要區(qū)別在于覆蓋血清型數量、適用人群及免疫機制。13價疫苗適用于嬰幼兒主動免疫，23價疫苗更適合?...

如何改變過敏體質 從四方面改善過敏體質

改變過敏體質需要從免疫調節(jié)、環(huán)境控制、飲食管理和生活方式四方面綜合干預。關鍵措施包括補充抗炎營養(yǎng)素、減少過敏原接觸、平衡...

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春季過敏體質者是否適宜打籃球取決于個人的具體情況，如果只是對花粉等特定物質過敏，在籃球運動時做好防護措施，一般可以打籃球...

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保法止治療雄激素性脫發(fā)引起皮疹需要停藥嗎

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乳酸左氧氟沙星注射液的作用

乳酸左氧氟沙星注射液是一種抗生素，主要用于治療由細菌感染引起的各種疾病。它屬于氟喹諾酮類藥物，能夠有效抑制細菌的DNA合酶，從而阻止細菌生長和繁殖，常用于治療呼吸道感染、泌尿道感染、皮膚軟組織感染等。 1、細菌感染治療：乳酸左氧氟沙星在治療呼吸道感染方面非常有效，如支氣管炎和肺炎。此藥物能迅速深入感染部位，高效殺滅引發(fā)炎癥的病原菌。對于泌尿道感染，如膀胱炎、腎盂腎炎，該藥物能快速緩解癥狀，減少患者的痛苦。 2、使用方法及注意事項：乳酸左氧氟沙星注射液通常通過靜脈注射給藥，劑量和療程需遵循醫(yī)囑，不可擅自調整。該藥物可能導致某些不良反應，如胃腸不適、頭暈、皮疹等，特別是對氟喹諾酮類藥物過敏者須極為慎重。使用期間需避免暴露在強烈的日光下，以免發(fā)生光敏性反應。 3、合理用藥建議：雖然該藥物對于多種感染有效，但耐藥性問題不容忽視，長期或不當使用或將導致病原菌耐藥。建議在醫(yī)生指導下進行合理用藥，避免因濫用抗生素引發(fā)更為嚴重的健康問題。 乳酸左氧氟沙星注射液在治療細菌感染方面的作用顯著，但其潛在副作用和耐藥性問題也需要引起重視。在使用該藥物時，應嚴格按照醫(yī)生的建議進行，以確保安全和效果。當遇到嚴重感染或不良反應時，及時就醫(yī)是確保健康的關鍵。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

慢性腎功能衰竭電解質紊亂的表現(xiàn)

慢性腎功能衰竭會導致多種電解質紊亂，包括高鉀血癥、低鈉血癥和低鈣高磷血癥，患者需要及時就醫(yī)，通過藥物、飲食調控及透析等方法進行管理。及時發(fā)現(xiàn)電解質紊亂的具體癥狀對疾病的控制至關重要。 1、高鉀血癥的表現(xiàn) 高鉀血癥是慢性腎功能衰竭患者最常見的電解質紊亂之一。因為腎臟無法足夠快速地排出體內的多余鉀，導致血鉀水平升高。主要癥狀包括肌肉乏力、四肢麻木、心悸甚至心律失常。嚴重時可能引發(fā)心臟驟停。 處理方法：①服用鉀離子結合劑如碳酸鑭、環(huán)硅酸鋯鈉幫助排出體內多余鉀；②嚴格控制飲食中含鉀高的食物如香蕉、土豆、牛油果等；③必要時接受急診透析以快速降低血鉀水平。 2、低鈉血癥的表現(xiàn) 慢性腎功能衰竭患者可能出現(xiàn)低鈉血癥，往往是由于腎臟濾過功能下降，導致水滯留，稀釋血清中的鈉濃度。常見癥狀包括乏力、頭暈、惡心、注意力減退、意識混亂，嚴重時甚至可出現(xiàn)癲癇發(fā)作或昏迷。 處理方法：①輕度患者可通過減少水分攝入來改善；②中重度患者可在醫(yī)生指導下使用高滲鹽水注射液來快速補充鈉離子；③定期監(jiān)測電解質水平，及時發(fā)現(xiàn)和糾正問題。 3、低鈣高磷血癥的表現(xiàn) 由于腎功能衰竭，活性維生素D的合成減少，導致無法有效吸收鈣，同時腎臟排出磷的能力下降，造成血鈣降低、血磷升高。這種紊亂會導致骨骼疼痛、骨質疏松甚至骨折，并伴隨瘙癢、肌肉抽搐或皮膚鈣化等癥狀。 處理方法：①服用磷結合劑如碳酸鈣或氫氧化鋁來降低血磷；②服用活性維生素D制劑如骨化三醇來提升血鈣水平；③調整飲食，減少高磷含量食物如奶制品、堅果、肉類。 慢性腎功能衰竭患者一旦出現(xiàn)電解質紊亂，應迅速就醫(yī)以防嚴重并發(fā)癥。長期管理需要定期監(jiān)控電解質水平，合理安排飲食，并遵從醫(yī)囑服用藥物或接受透析治療，從而提高生活質量并延緩病情進展。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

阿爾茨海默病的早期表現(xiàn)

阿爾茨海默病的早期表現(xiàn)集中在記憶力減退、語言障礙以及判斷力下降等方面，一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，請盡早就醫(yī)，以便及早干預。其他可能表現(xiàn)還包括情緒改變、時間空間辨識困難，以及處理日常事務的能力減弱，需要引起重視。 1、記憶力減退 阿爾茨海默病的典型早期癥狀是短期記憶力衰退，患者可能忘記剛剛發(fā)生的事情，例如剛煮沸的水忘記關火、反復詢問相同的問題等。而過去的重要事件，諸如婚禮或家人信息，卻可能記憶清晰。如果您或您的家人有類似表現(xiàn)，這是一個明確的信號，建議及時就醫(yī)進行認知功能的評估。 2、語言與表達能力下降 患者可能會常常卡在某些特定詞匯上，無法清晰表達意思。例如，說不出熟悉事物的名稱，或用錯誤的字詞代替正確的表達。語言的不流利會導致交流困難，逐漸影響日常的社交活動。這種情況需要通過專業(yè)的語言測試進一步確認。 3、判斷力和思維能力削弱 患者容易在決策和判斷中出現(xiàn)錯誤，例如錯誤估算找零金額、無法理解復雜的賬單或者計劃。有時，他們可能表現(xiàn)出對危險環(huán)境的反應遲鈍，如不合時宜地穿著夏季衣物出門或冒險橫穿馬路。這個階段生活中的細致觀察尤為重要，家屬可配合心理診斷幫助確定狀態(tài)。 4、時間和空間辨識能力混亂 他們可能迷失在熟悉的環(huán)境中，例如離家不遠的超市或親戚家。同時，他們可能無法準確辨認時間，導致日常作息紊亂，反復錯過約會或日程安排。如果這些現(xiàn)象頻繁發(fā)生，專業(yè)的神經科檢查是必要的。 5、情緒和個性改變 由于疾病影響腦部特定區(qū)域，患者可能開始表現(xiàn)出情緒的極端化，例如過度敏感、焦躁，或出現(xiàn)抑郁等癥狀。還有些人會對日常活動興趣減退，不愿社交，甚至表現(xiàn)出對家庭成員或朋友的懷疑。心理干預和家人的陪伴對緩解這些癥狀起到重要作用。 如發(fā)現(xiàn)以上表現(xiàn)，建議先行咨詢醫(yī)生開展病史詢問和體檢，可選擇認知功能測試MMSE測試、核磁共振或PET掃描等手段明確診斷。藥物治療方面，可結合醫(yī)生意見選用多奈哌齊、美金剛等改善認知障礙，另外堅持適度運動、飲食均衡也有助于延緩病情發(fā)展。 一旦識別出阿爾茨海默病的早期表現(xiàn)，越早診斷和干預越有助于維持患者生活質量。及時采取醫(yī)學檢查和干預手段，不僅能夠延緩病程，還能為患者和家屬提供更多適應與調整的時間，是保護健康生活的重要一步。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

佝僂病的常見病因

佝僂病通常由維生素D缺乏引起，其病因涉及遺傳、環(huán)境、不良飲食習慣等多方面因素，主要表現(xiàn)為骨骼發(fā)育異常，嚴重時可能影響兒童的生長發(fā)育。通過改善飲食、增加陽光照射或補充維生素D可以有效預防和治療。 1、遺傳因素的影響 部分佝僂病是遺傳性疾病，如維生素D依賴性佝僂病。這類疾病是由于基因突變導致維生素D代謝障礙，影響其活性形式生成，無法有效促進鈣、磷吸收。這種情況應通過專業(yè)檢測確診，醫(yī)生可能建議患者服用活性維生素D制劑如骨化三醇或進行基因相關治療。 2、環(huán)境因素的影響 缺乏陽光照射是兒童佝僂病的常見誘因。紫外線是促進皮膚合成維生素D的關鍵，而長期不暴露于陽光下容易導致體內維生素D不足。為了預防，應鼓勵兒童每天適量進行戶外活動，如在早晨和下午陽光不強烈時，進行30分鐘至1小時的戶外活動，注意避免過度暴曬和曬傷。 3、不良的飲食習慣 飲食中缺乏富含維生素D和鈣質的食物會增加患病風險。特別是以母乳喂養(yǎng)為主的嬰幼兒，如果母乳中維生素D含量不足，容易引起佝僂病。建議補充含維生素D的食物，如魚類鮭魚、沙丁魚、蛋黃和牛奶等。如果膳食攝入無法滿足需求，可在醫(yī)生建議下額外服用維生素D補充劑。 4、生理和病理因素 一些孩子天生消化系統(tǒng)問題，可能導致維生素D或鈣鎂磷的吸收障礙，如慢性腸炎、脂肪吸收不良等。腎病、肝病等系統(tǒng)性疾病也會阻礙維生素D代謝，需通過藥物治療伴隨臨床營養(yǎng)支持來改善情況。醫(yī)生可能會推薦維生素D注射劑或復合維生素D藥物。 佝僂病是可以預防和治療的，只要盡早發(fā)現(xiàn)并采取積極有效的干預措施，就能確保兒童健康成長。如果孩子表現(xiàn)出生長遲緩或骨骼異常的癥狀，應立即咨詢明確病因。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

新生兒乳房要不要擠

新生兒乳房一般不需要擠，強行擠壓可能導致感染和組織損傷，如有異常情況應咨詢新生兒乳房腫大多是因母體激素殘留造成，屬正常生理現(xiàn)象，通常會在幾周內自行消退。 1、新生兒乳房腫大的原因 新生兒乳房腫大是一種普遍現(xiàn)象，一般由母體激素引起。在胎兒發(fā)育過程中，母體雌激素通過胎盤進入胎兒體內，新生兒出生后體內的激素水平驟然變化，會刺激乳腺細胞增生，導致乳房短期內出現(xiàn)腫脹、甚至少量乳白色分泌液，這被稱為“乳腺脹氣”或“假性乳腺炎”。這種變化是暫時性的，屬于正常的生理現(xiàn)象，大多數情況下無需任何處理。 2、擠壓乳房的潛在風險 用手擠新生兒乳房可能帶來諸多風險。嬰兒乳房皮膚嬌嫩，強行擠壓容易造成組織挫傷，甚至損傷乳腺潛在組織結構。手部或外界接觸可能攜帶細菌，增加感染風險，引發(fā)嚴重的乳腺炎癥狀，如局部紅腫、疼痛甚至膿腫。過度干擾乳房可能導致寶寶局部疼痛，不適、不安影響正常情緒，甚至需要抗生素治療。正確的做法是保持患處的清潔和干燥，觀察其自然恢復過程。 3、如何觀察和護理 大多數新生兒乳房引起的輕微腫脹不需特別處理，但父母需要給予適當的護理。可使用溫水和柔軟的毛巾每天輕輕擦拭乳房周圍皮膚，保持清潔，避免穿著摩擦乳房部位的衣物。盡量避免用手反復觸碰患處，更不能使用尖銳物品。觀察寶寶乳房的恢復情況，如發(fā)現(xiàn)以下情況需及時就醫(yī)：乳房持續(xù)增大、局部皮膚紅腫、出現(xiàn)積膿、伴隨發(fā)熱或寶寶反應明顯異常等。醫(yī)生可能根據病情需要采取清創(chuàng)、引流或使用抗生素治療。 新生兒乳房腫大需要父母多些耐心和細心，一般不用干預即可自然恢復。若有異常表現(xiàn)，及時就醫(yī)評估是保證寶寶健康的關鍵。守護新生命的同時，我們也需科學、理性應對每個健康問題。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

現(xiàn)在艾滋病人多嗎

全球范圍內艾滋病患者人數雖然總體增多，但得益于醫(yī)療水平進步與宣傳教育，感染率增速已顯著降低。艾滋病的傳播仍與個人行為、地區(qū)醫(yī)療條件和防控意識密切相關，了解傳播途徑、及時檢測和規(guī)范治療是避免感染和控制病情的關鍵。 1、全球和國內艾滋病人數概況 據聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署數據顯示，截至目前，全球約有3800萬艾滋病病毒HIV攜帶者。雖然絕對人數有所增加，但因防控措施加強，感染率上升趨勢逐漸放緩。在中國，官方數據表明每年新增病例目前較為穩(wěn)定，以年輕人和老年人群體的感染率較為突出，尤其是經性傳播的比例占感染總數的90%以上。 2、艾滋病流行的主要原因 醫(yī)療資源和知識普及不足：一些經濟欠發(fā)達地區(qū)因缺乏足夠的醫(yī)療資源和預防知識，導致傳播迅速。 高風險行為增加傳播可能性：如不安全性行為、靜脈注射吸毒共用針具等，直接增加感染風險。 隱蔽性使感染者易傳播：HIV感染后早期癥狀輕微，許多人未及時檢測與診斷，可能無意中傳染他人。 對檢測和治療的偏見：部分人因誤解或歧視而逃避檢測與治療，導致病毒進一步擴散。 3、如何減少感染并規(guī)范治療 宣傳與教育：普及安全性行為和防護知識是有效降低傳播的重要措施之一，如正確使用安全套、避免共用針具等。 及時檢測：尤其是有高危行為的人群，建議定期進行艾滋病抗體檢測，HIV感染后早發(fā)現(xiàn)早治療效果更佳；可以通過社區(qū)醫(yī)院或疾控中心免費檢測。 規(guī)范用藥治療：目前治療艾滋病主要依靠抗逆轉錄病毒治療ART，包括藥物如齊多夫定、拉米夫定、依非韋倫等，能夠抑制病毒復制，提高患者生存質量、延長壽命。服藥需長期堅持，不能中斷。 艾滋病的控制建立在全社會相互理解與防治的基礎上，采取正確的防護措施和擁抱科學治療手段，既能保護自己也能保護他人。減少高危行為，推動檢測普及，才能有效預防艾滋病的進一步傳播。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

肋骨骨折睡覺后背肌肉疼怎么辦

肋骨骨折睡覺后背肌肉疼通常是由于姿勢不當、肌肉代償或炎癥引起，也可能是骨折未愈合引起放射性疼痛。應關注骨折康復過程，正確調整睡姿、緩解肌肉緊張或炎癥，必要時及時就醫(yī)評估。 1、調整睡姿減輕壓力 肋骨骨折會引起胸廓區(qū)域不適，在睡覺時需要選擇對肋骨和背部施加最小壓力的睡姿。建議采取仰臥或半坐臥位，使用支撐性較好的枕頭和靠墊，避免側臥對肋骨造成壓迫。如果睡后背疼明顯，可在腰背部墊軟墊，緩解肌肉緊張。 2、緩解背部肌肉疲勞與疼痛 骨折后，身體會通過肌肉代償維持姿勢平衡，可能導致后背肌肉緊張和酸痛。可適當使用溫熱敷促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。溫熱敷時，水溫不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘。若疼痛顯著，可考慮在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等口服藥物減輕癥狀。 3、骨折康復與疼痛管理 肋骨骨折恢復期一般為4-6周，疼痛可能持續(xù)較長時間。如果后背疼痛嚴重增加或伴隨其他不適癥狀如發(fā)熱、胸腔積液的可能，需立刻就醫(yī)檢查評估骨折愈合情況和潛在并發(fā)癥。醫(yī)生可能通過X光或CT檢查明確情況，必要時采取物理治療或加用激素類藥物控制炎癥。 4、康復期適當活動與飲食支持 促進骨折愈合的同時，需避免劇烈活動加重損傷。平時可選擇輕柔的康復性深呼吸練習，維持肺部通氣功能。飲食上加強鈣質和維生素D攝入，有助于骨骼快速愈合，可多食用牛奶、深綠色蔬菜和魚類。 睡覺時背部肌肉疼痛是肋骨骨折常見的伴隨癥狀，科學的護理和專業(yè)治療能有效緩解。若癥狀持續(xù)存在或加重，請及時就醫(yī)復查，避免延誤康復進程，為健康打下良好基礎。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕婦吃什么可以緩解嘔吐

孕婦可以通過飲食調節(jié)緩解嘔吐，例如選擇姜制品、富含維生素B6的食物，以及小而頻繁進餐，這些方法對減輕妊娠嘔吐有幫助。 1、嘗試姜制品 姜是一種被廣泛認可的緩解惡心的天然食材。孕婦可以選擇喝溫姜湯、姜茶、或者添加少量姜末到飯菜中，都會有助于抑制惡心感。但建議控制量，如每天不超過1克，以免引起胃部刺激。 2、攝取維生素B6 含有維生素B6的食物對緩解妊娠嘔吐作用顯著，像是香蕉、土豆、雞肉等。維生素B6在代謝中能幫助減少嘔吐感。如果日常食物中攝入不足，也可在醫(yī)生指導下服用小劑量的維生素B6補充劑。 3、保持小而頻繁進餐 避免空腹和暴飲暴食，每天分6-8次少量進餐，尤其可以選擇易消化、富含碳水化合物的食物，例如蘇打餅干、白吐司、米粥等。這不僅可以減輕胃部壓力，還能有效緩解惡心情況。 4、增加水分攝入 孕期嘔吐會導致身體脫水，補充水分也是重要的一環(huán)。可選擇檸檬水、椰子水等低糖液體飲品，既能補充水分，又能緩解不適。 5、避免刺激性食物 對一些油膩、辛辣、氣味濃烈的食物，比如油炸食品、咖啡等，建議避開，減少對胃部的刺激。平時可以挑選清淡、溫和、少油的飲食。 孕婦若妊娠嘔吐頻繁嚴重且伴隨脫水、體重下降，應盡快就醫(yī)。通過合理飲食和必要的醫(yī)療手段，能更好地保障自身和胎兒的健康。

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

突然膝蓋疼怎么辦

突然膝蓋疼，首先應停止活動并給予休息，以避免損傷加重，隨后根據疼痛的具體情況判斷可能原因，常見原因包括外傷、炎癥、退行性病變或姿勢問題。若伴有腫脹、紅熱等癥狀，或持續(xù)疼痛未緩解，應及時就醫(yī)評估。 1、外傷引起的膝蓋疼痛 突然的膝蓋疼痛可能與運動或意外導致的軟組織損傷相關，如韌帶拉傷、半月板損傷或骨挫傷。此類外傷通常伴隨關節(jié)腫脹、活動受限，甚或聽到關節(jié)彈響。處理方法為“RICE原則”：即休息Rest、冰敷Ice、加壓包扎Compression及抬高患肢Elevation，在48小時內可有效緩解腫脹和炎癥。如癥狀嚴重或懷疑骨折，及時就醫(yī)拍片，必要時采取支具固定或手術治療。 2、炎癥或感染因素 突然膝痛可能由滑囊炎、髕腱炎或感染性關節(jié)炎等炎癥性問題引起，表現(xiàn)為局部紅熱、腫脹及跳動性疼痛。多數滑囊炎和髕腱炎可通過局部休息、冰敷、非甾體抗炎藥如布洛芬治療緩解。而對于感染性關節(jié)炎，則需緊急就醫(yī)清創(chuàng)并使用抗生素控制病情。 3、退行性病變 如膝關節(jié)炎或半月板退變，可能導致劇烈活動后突然發(fā)作的膝痛，此類疼痛多見于中老年人或長期負重勞損者。疼痛通常伴有關節(jié)僵硬感及功能受限。治療方法包括服用軟骨保護劑如氨基葡萄糖、局部注射透明質酸鈉潤滑關節(jié)，以及低沖擊性運動如游泳、瑜伽來增強肌肉力量。 4、姿勢問題及肌肉失衡 長時間保持不良姿勢或錯誤運動模式，也可能使膝關節(jié)受力不均，引起突然的疼痛。可嘗試短期休息后逐步進行肌肉強化鍛煉，特別是股四頭肌與臀中肌的訓練如靜蹲、彈力帶外展運動，改善關節(jié)對齊，減少負擔。 突然膝蓋疼痛不可忽視，科學判斷原因是關鍵。若疼痛持續(xù)無法緩解、伴腫脹或異響，請盡快尋求專業(yè)診療，以確保恢復關節(jié)功能并避免長期影響。日常需注意鍛煉強化膝關節(jié)周邊肌肉，養(yǎng)成健康運動習慣以預防關節(jié)損傷。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

球蛋白偏高一點點怎么辦

球蛋白偏高一點點通常與輕微炎癥、免疫反應或代謝問題有關，一般無需過度擔憂，但需要結合具體原因進行診斷和調節(jié)，例如調整飲食、控制慢性疾病或復查確認。 1、常見原因分析 球蛋白偏高的主要原因包括慢性炎癥如慢性支氣管炎、肝臟疾病如肝硬化、免疫性疾病如類風濕性關節(jié)炎和感染。 炎癥或感染：當身體對外界病原微生物如病毒、細菌產生免疫應答時，球蛋白會暫時升高。 肝臟功能異常：球蛋白是在肝臟合成的，部分肝臟疾病會導致球蛋白水平偏高。 自身免疫性疾病：某些病癥如紅斑狼瘡會因免疫系統(tǒng)活動異常而引起球蛋白升高。 其他：如營養(yǎng)不良、長期壓力等也可能影響體內球蛋白水平。 建議確認是否有其他不適癥狀，配合血常規(guī)、肝功能檢查等檢驗指標全面評估病因。 2、調整生活方式，輔助降球蛋白指標 輕微偏高多數無需藥物治療，可通過生活方式的調整自然改善： 飲食調節(jié)：減少高脂高糖加工食品，多攝入抗炎食物，例如富含維生素C的水果如橙子、草莓以及含不飽和脂肪酸的食物如核桃、三文魚。 補充蛋白質：增加優(yōu)質蛋白食物，如牛奶或豆制品，避免蛋白質不足引起其他問題。 充足水分：通過多喝水促進肝腎代謝，有助于代謝產物的排出，讓身體內環(huán)境保持穩(wěn)定。 3、必要時的醫(yī)療處理及復查 對于持續(xù)升高或者伴隨其他癥狀如疲勞、黃疸、關節(jié)痛，需要及時就醫(yī)，可能需要進一步醫(yī)學檢查，如腹部超聲、肝彈性檢查等。可能的治療方案包括： 抗生素治療：若因感染如細菌感染引起，醫(yī)生可能會開具抗生素。 抗炎藥物：針對炎癥明顯的情況，短期使用非甾體抗炎藥可抑制免疫反應。 慢性疾病管理：如類風濕關節(jié)炎引起，需要通過免疫抑制劑如甲氨蝶呤控制免疫紊亂。 球蛋白偏高一點盡管可能無明顯癥狀，但它可能是某些疾病的潛在信號。建議結合自身健康狀況和復查結果，積極調整生活方式，必要時遵醫(yī)囑處理，確保身體的長期健康。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院