身上有很多脂肪。如何快速減肥健康？

快速減肥瘦身，主要是兩個(gè)方面，首先是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，一般七八分飽為好，盡量少吃高熱量，高脂肪的一些食物，同時(shí)，每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，比如：慢跑、跳繩、健身操、健美操等一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，只要長期的堅(jiān)持，才能減肥成功。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何快速減肥？

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。2、控制飲食，想要讓自己瘦下來，應(yīng)保持飲食均衡、營養(yǎng)。減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐，要以清淡飲食為主。平時(shí)多吃蔬菜、水果、粗糧和瘦肉。3、進(jìn)行按摩，通過按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排出毒素、消除水腫。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

學(xué)生黨如何快速減肥

學(xué)生黨可快速減肥，主要通過調(diào)整飲食習(xí)慣，以低脂低鹽為主，避免高熱量食物，長期堅(jiān)持可見成效。若需更快效果，可考慮成年后進(jìn)行手術(shù)減肥。重視運(yùn)動(dòng)鍛煉也是減肥的重要方式。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

如何快速減肥不反彈

中藥內(nèi)服能夠到達(dá)抑制的是食欲,縮小食品攝取量,健脾除濕等途徑到達(dá)減肥目標(biāo)。但是中斷用也很簡單反彈。因此提議還是要限制高熱量食品,油炸油煎食品,生冷食物和辛辣刺激性食物的攝取,多吃新鮮的菌類和水果,同時(shí)配合每日一一個(gè)小時(shí)體育鍛煉,達(dá)到健康減肥的目標(biāo)。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸如何快速減肥？

針灸減肥，是經(jīng)過針灸來刺激經(jīng)絡(luò)，刺激部分的脂肪新陳代謝，促進(jìn)脂肪新陳代謝，因此加快減肥這樣的原理。但即便針灸減肥，病患假如不能掌握飲食和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，一樣也是不能起到減肥效果的。

姜鈺 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

如何快速減肥？

飲食上暴飲暴食，平時(shí)也不動(dòng)，很容易導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)，要想減肥，需要記住三分運(yùn)動(dòng)七分飲食。增大運(yùn)動(dòng)量加上控制飲食可以達(dá)到較好的減肥效果。尤其是平時(shí)運(yùn)動(dòng)特別少的人，當(dāng)然有條件的話可以去健身房，充分利用業(yè)余時(shí)間，慢跑或者是爬樓梯，剩下的就是靠堅(jiān)持，一般減肥效果比較顯著。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

產(chǎn)后到現(xiàn)在一直都很胖（140多斤），產(chǎn)后如何快速減肥？

產(chǎn)后喝酸奶減肥還美容，酸奶調(diào)節(jié)腸道功能，還是很不錯(cuò)的減肥健康食品。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何快速減肥是最快的？

減肥不主張快速減，每月減肥6斤以上會(huì)出現(xiàn)減肥性脂肪肝，減肥每月減0.5-1公斤為正常。堅(jiān)持健康科科控制飲食、適量增加有氧運(yùn)動(dòng)是健康減肥法，且不反彈。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何快速減肥？

想要快速減肥一定是通過運(yùn)動(dòng)減肥，而且并沒有什么特別快速減肥的方法，減肥一定要循序漸進(jìn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，合理控制飲食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃甜食和油炸食品。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

產(chǎn)后如何快速減肥？

產(chǎn)后快速減肥一定要管住嘴邁開腿，建議每日三餐，每餐主食不要超過100克，產(chǎn)后不要喝油膩的湯，也不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，在身體允許的情況下力所能及的能做一些運(yùn)動(dòng)，這樣能夠把體內(nèi)多余的熱量代謝出去。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何快速減肥？

夏季悄悄的走了，原本減肥的成果，就怕在秋冬季節(jié)，天氣涼爽、人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪很容易在體內(nèi)堆積，因此要繼續(xù)堅(jiān)持減肥。那么怎樣才能快速減肥呢？下面專家支招教你怎樣才能快速減肥。專家:秋季減肥效果最好為什么秋冬季節(jié)減肥最好？既然脂肪容易堆積，這個(gè)時(shí)候稍微控制一下，胖的可能性就會(huì)大幅度

孕婦產(chǎn)后如何快速減肥？5個(gè)妙招產(chǎn)后瘦身沒煩惱

5個(gè)妙招幫助孕婦產(chǎn)后快速減肥1.50次搓出鳥腿方法：洗澡時(shí)，在腿上涂上沐浴乳（為了更好地減少摩擦），找到一個(gè)高腰區(qū)域（洗臉臺(tái)、水管），雙手摩擦，用一點(diǎn)力，根據(jù)從大腿根到膝關(guān)節(jié)的方向摩擦，然后向相反的方向摩擦，想要瘦腿的方法。逐漸摩擦50次，手臂會(huì)非常疼痛，堅(jiān)持下去。如果你能摩擦100次，實(shí)際效果一定非常顯著！2.每

如何快速減肥瘦身？蘋果牛奶減肥法飽腹又營養(yǎng)

很多人減肥的人都喜歡吃蘋果，可是你知道嗎？在減肥的時(shí)候用蘋果搭配牛奶，能快速減肥瘦身哦！蘋果牛奶減肥法蘋果牛奶是日常生活中最常見的營養(yǎng)物質(zhì)之一，他們所蘊(yùn)含的很多營養(yǎng)物質(zhì)是我們每天必不可缺的。蘋果減肥的魅力在于，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調(diào)節(jié)人體機(jī)能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含

男人肚子大如何快速減肥？做到這4點(diǎn)很管用

在生活中，我們經(jīng)常看到一些有啤酒肚的男人，他們經(jīng)常參加各種社交活動(dòng)，暴飲暴食，導(dǎo)致啤酒肚的發(fā)生。啤酒肚不僅會(huì)影響男性的外...

如何快速減肥 這個(gè)食譜一周瘦10斤

快速減肥，有時(shí)你需要在短短一周內(nèi)減掉脂肪，該怎么辦？小告訴你如何快速減肥，讓你在一周內(nèi)減掉10金！減肥前的準(zhǔn)備:1、你需要足??...

40歲女人如何快速減肥操

40歲女性可以通過有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和合理飲食快速減肥。減肥的關(guān)鍵在于增加熱量消耗并減少熱量攝入，同時(shí)結(jié)合年齡特點(diǎn)調(diào)整運(yùn)動(dòng)?...

冬天如何快速減肥

冬天，人的免疫力下降，容易生病，因此冬季運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃的另一個(gè)重點(diǎn)是通過有效的鍛煉來預(yù)防疾病。但是，沒有計(jì)劃和規(guī)律的鍛煉不僅不能增強(qiáng)健康，還會(huì)因身體不適而生病。冬天減肥最容易成功嗎？夏天不是減肥的最佳季節(jié)嗎？秀體海悅體重控制中心專家金山介紹，冬天是減肥的最佳季節(jié)。因?yàn)槿嗽诤涞倪\(yùn)動(dòng)中消耗的熱量比在溫暖

冬天如何快速減肥

冬季如何健康減肥？長時(shí)間坐著的上班族為了瘦身，必須認(rèn)真制作冬天健康的減肥食譜。這是最健康有效的減肥方法。讓我們看看白領(lǐng)是如何減肥的。只要你記住以下健康有效的減肥方法，你就能快速減肥。冬天減肥的秘訣1:把食物分成小部分如果你面前只有一點(diǎn)食物，就沒有機(jī)會(huì)多吃。冬季減肥的秘訣2:吃需要你工作的食物同樣的食物時(shí)

如何快速減肥？

如果你一直在尋找吸脂的具體答案，最后可能會(huì)感到困惑和困惑。為什么市場(chǎng)上有這么多吸脂的數(shù)據(jù)？到底有多合理公正呢？事實(shí)上，吸脂的金額不是一個(gè)具體的數(shù)據(jù)。吸脂的金額與美容師的手術(shù)部分和吸脂的金額密切相關(guān)。因此，市場(chǎng)上不同的吸脂價(jià)格是理所當(dāng)然的。讓我們看看具體的分析。有很多人在商量吸脂的金額，說明減肥是時(shí)代

產(chǎn)后如何快速減肥瘦身還不影響喂奶

產(chǎn)后減肥瘦身應(yīng)在不影響母乳喂養(yǎng)的前提下進(jìn)行，通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和科學(xué)作息實(shí)現(xiàn)。產(chǎn)后減肥的核心是控制熱量攝入、增加能量...

肌酐高了會(huì)出現(xiàn)什么問題？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致肌酐升高

肌酐高了會(huì)出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調(diào)整飲食。

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重慶送子鳥醫(yī)院如何備孕更容易懷孕備孕是迎接新生命的重要階段，科學(xué)備孕能提高懷孕幾率。以下是實(shí)用的備孕建議：一、孕前檢查：排除健康隱患夫妻雙方需提前3-6個(gè)月進(jìn)行全面體檢，重點(diǎn)檢查項(xiàng)目包括：女性：婦科常

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護(hù)“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達(dá)3500萬人，而專業(yè)護(hù)理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護(hù)師職業(yè)技能等級(jí)認(rèn)

不追風(fēng)口、不搶窗口，中國皮膚學(xué)級(jí)功效護(hù)膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨(dú)特突圍之路

在功效護(hù)膚品市場(chǎng),皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚品市場(chǎng)市場(chǎng)幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚市場(chǎng)規(guī)模已達(dá)339.60億元,中國皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚品市場(chǎng)高速擴(kuò)

奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責(zé)任擔(dān)當(dāng)書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實(shí)推動(dòng)中醫(yī)技術(shù)走進(jìn)社區(qū)與家

雙向免疫調(diào)節(jié)劑-京生·脾氨肽口服溶液：打破過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的惡性循環(huán)，守護(hù)兒童自由呼吸

在兒童健康領(lǐng)域，過敏性鼻炎合并腺樣體肥大已成為一個(gè)不容忽視的疾病。其不僅影響患兒的呼吸質(zhì)量，還可能引發(fā)腺樣體面容、生長發(fā)育遲緩等一系列問題。如今，關(guān)于兒童過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的治療，一種名為京生·

免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領(lǐng)高危型HPV干預(yù)邁入“免疫治療”時(shí)代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點(diǎn)。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準(zhǔn)干預(yù)的緊迫性。隨著免疫治療技術(shù)的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

想要變漂亮，中醫(yī)教你怎么改善黃褐斑

光潔無暇的肌膚是許多愛美女士的追求，然而進(jìn)入夏天，不少女性發(fā)現(xiàn)臉上的黃褐斑顏色更深、范圍更廣。這不僅影響顏值，還可能是身體發(fā)出的健康信號(hào)。黃褐斑是皮膚黑色素增加而形成的一種面部呈褐色的黑色素沉著性損容

國際護(hù)士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實(shí)的TA們

每年的5月12日是國際護(hù)士節(jié)，人們總是贊美護(hù)士們“白衣天使”的奉獻(xiàn)精神，卻鮮少關(guān)注她們高強(qiáng)度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，三分之一的醫(yī)

提升中國罕見病患者生存質(zhì)量！《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報(bào)告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報(bào)告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報(bào)告2025》在北京正式發(fā)布。此報(bào)告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

安潔莎的副作用有哪些

安潔莎的副作用有哪些?結(jié)腸炎這種會(huì)誘發(fā)諸如腸擴(kuò)張等并發(fā)癥的疾病給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，十分不利于身體健康，有可能是由于在存在濫用抗生素等不良習(xí)慣所引起的，一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早處理。下面了解一下安潔莎的副作用吧!安潔莎的副作用有哪些?安潔莎的不良反應(yīng)

肝爽顆粒能長期服用嗎

肝臟是人體一個(gè)非常重要的器官，而這個(gè)器官如果出現(xiàn)疾病對(duì)患者的影響也是非常大的，除了需要及時(shí)進(jìn)行治療之外，一旦患者患了肝炎，也需要注意飲食上應(yīng)以低脂肪、高維生素和易于消化為主。目前，在肝炎的治療過程中，用到的藥物也是比較多的，肝爽顆粒這種藥物很多患者也有所聽說。

阿邁新用于治療帶狀皰疹能不能飯前空腹吃

帶狀皰疹屬于皮膚病，也是比較常見的一種皮膚病，容易誘發(fā)瘙癢癥的出現(xiàn)，從而降低了患者的生活質(zhì)量，建議患者有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，阿邁新用于治療帶狀皰疹能不能飯前空腹吃?根據(jù)阿邁新的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物患者可以考慮

普特彼成年患者使用一日涂抹3次行不行

特異性皮炎是一種比較常見皮膚病，具有一定的危害性，比如容易誘發(fā)瘙癢感的出現(xiàn)，從而給患者帶來了比較大的精神困擾，建議患者有必要積極接受治療，那么，普特彼成年患者使用一日涂抹3次行不行?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)這種藥物的藥品說明書分析，當(dāng)成年患者涂抹這種藥物來治

參附脫毒膠囊使用會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎

毒品是一種害人害己的東西，不管是誰都要遠(yuǎn)離毒品，但是對(duì)于一些不小心染上毒品的人群也要盡早的進(jìn)行治療戒毒，下面一起來看看參附脫毒膠囊使用會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎?參附脫毒膠囊不良反應(yīng):1.服用者可能出現(xiàn)口干、思睡、頭暈頭痛、視物模糊、萎靡、周身無力、步態(tài)不穩(wěn)、暈厥、排尿

賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌

在糖尿病的發(fā)病初期，該疾病很容易被患者所忽略，但是該疾病危害卻很大，如果不及時(shí)的調(diào)理和治療，很容易造成病情的進(jìn)一步惡化，對(duì)于患者來講可以選擇藥物治療和以食療相結(jié)合的方式，那么賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌?患者在用藥的時(shí)候要注意按照藥物的說明書來進(jìn)行

杜密克用藥時(shí)有什么不良反應(yīng)

目前有朋友遇到了便秘的問題，要注意選擇合適的方式治療便秘。畢竟每個(gè)人遇到的問題不一樣，相應(yīng)的處理措施也會(huì)有相應(yīng)的變化。希望大家能正確處理這個(gè)問題，也希望大家能照顧好自己的身體，減少便秘帶來的痛苦。那么杜密克用藥時(shí)有什么不良反應(yīng)?杜密克治療起始幾天可能會(huì)有腹脹，

參花消渴茶應(yīng)該怎么服用呢

糖尿病是一種慢性疾病，近年來的發(fā)病率很高，也讓很多人感覺到害怕。糖尿病的用藥有很多種，患者是不可以盲目使用藥物的，需要根據(jù)自己的實(shí)際病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。參花消渴茶是其中一種治療糖尿病的藥物，那么，參花消渴茶應(yīng)該怎么服用呢?參花消渴茶是為棕褐色粗粉

泰爾絲治療重度痤瘡初期治療每日給藥1次行么

重度痤瘡屬于一種比較常見的疾病，是一種皮膚病，比較容易影響了患者的個(gè)人形象，不利于個(gè)人形象的提升，誘發(fā)原因有可能是飲食不潔或者存在一些不良嗜好等，那么，泰爾絲治療重度痤瘡初期治療每日給藥1次行么?下面了解一下!根據(jù)泰爾絲的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治

恩華藥業(yè)擬投資不超過1.2億元建物流中心

1月12日訊恩華藥業(yè)晚間發(fā)布公告稱,公司擬投資不超過1.2億元在徐州新城區(qū)內(nèi)開發(fā)建設(shè)新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心。2011年1月11日,恩華藥業(yè)與徐州市新城區(qū)國有資產(chǎn)經(jīng)營有限責(zé)任公司及徐州市新城區(qū)管理委員會(huì)簽訂了《新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心項(xiàng)目合作協(xié)議》,公司擬投資不超過1.2億元在徐州新城區(qū)內(nèi)開發(fā)建設(shè)新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心。公告顯示,該項(xiàng)目規(guī)劃面積約71.03畝（具體面積以國土部門實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)為準(zhǔn)）,總建筑面

腎臟有問題有哪些癥狀

如出現(xiàn)嚴(yán)重的腎功能問題，請(qǐng)立即就醫(yī)。輕微的腎臟問題可能呈現(xiàn)幾個(gè)早期癥狀，包括疲勞、尿液改變和下肢浮腫。及時(shí)識(shí)別這些癥狀并采取相應(yīng)措施，對(duì)維護(hù)腎臟健康至關(guān)重要。 1、疲勞感增加：腎臟功能異常可能導(dǎo)致體內(nèi)毒素和雜質(zhì)積累，使人感到持續(xù)的疲倦。腎功能衰竭時(shí)，血液中的毒素?zé)o法有效排出，從而引發(fā)疲勞和思維不清的狀態(tài)。如果您感到異常疲憊，尤其是沒有明顯的運(yùn)動(dòng)或緊張的工作負(fù)擔(dān)，這可能是早期腎臟問題的信號(hào)。 2、尿液變化：腎臟問題通常會(huì)影響尿液的產(chǎn)生和樣貌。癥狀可能包括尿液顏色變暗、血尿、尿液泡沫增多或尿頻尿少。這些改變提示腎臟的過濾功能受損。若發(fā)現(xiàn)尿液異常，最好及時(shí)檢查尿常規(guī)，以確認(rèn)問題的來源。 3、下肢浮腫：當(dāng)腎臟無法有效排除體內(nèi)多余液體時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)浮腫，尤其是在腿部、腳踝和手上。這是由于鈉和水的潴留，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。出現(xiàn)浮腫可通過減少鹽分?jǐn)z入和增加運(yùn)動(dòng)來緩解，但長時(shí)間浮腫現(xiàn)象應(yīng)引起重視。 對(duì)于發(fā)現(xiàn)這些癥狀的患者，除了以上自我監(jiān)控外，您還需要進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)療評(píng)估，確保這些癥狀不僅僅是腎臟問題。通過血液檢測(cè)、尿檢和可能的影像學(xué)檢查，醫(yī)生能夠準(zhǔn)確診斷并制定適合的治療方案。如果情況較輕，可以通過飲食調(diào)節(jié)和生活方式的改變來改善，例如增加水分?jǐn)z入、補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)、避免攝入過多鹽分和定期鍛煉等。若有嚴(yán)重癥狀表現(xiàn)，務(wù)必就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。及時(shí)關(guān)注身體變化和癥狀，關(guān)心腎臟健康，同時(shí)也要保持全面的健康生活方式，定期進(jìn)行身體檢查，確保身體各器官的正常運(yùn)作。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

血壓差大于50表示動(dòng)脈硬化嗎

血壓差大于50可能提示動(dòng)脈硬化，但并不一定就是動(dòng)脈硬化的唯一標(biāo)志。血壓差收縮壓減去舒張壓的異常增大可能是由動(dòng)脈硬化引起的動(dòng)脈彈性下降所致，但也可能與年齡增長、其他心血管疾病、甲狀腺功能異常等多種因素有關(guān)。如果發(fā)現(xiàn)血壓差持續(xù)偏大，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行全面檢查。 1、血壓差大，可能的原因 血壓差增大會(huì)受到多種因素的影響。主要原因包括： 動(dòng)脈硬化：動(dòng)脈壁彈性降低是血壓差增大的常見原因。隨著年齡增長或長期血壓偏高，動(dòng)脈壁會(huì)逐漸僵硬，讓動(dòng)脈無法有效緩沖血流壓力，從而導(dǎo)致血壓差增大。 高血壓：長期未能控制血壓也可能導(dǎo)致血壓差增大。特別是脈壓即收縮壓與舒張壓的差值的顯著增大，在老年高血壓患者中更為常見。 甲狀腺功能異常：甲亢會(huì)引起心輸出量增加，使得收縮壓升高，從而導(dǎo)致血壓差擴(kuò)大。 其他原因：如主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全等特定心血管問題，也會(huì)導(dǎo)致血壓差異常。 2、如何確認(rèn)是否為動(dòng)脈硬化 如果懷疑是動(dòng)脈硬化引起的血壓差異常，建議進(jìn)行以下檢查和評(píng)估： 動(dòng)脈硬化指數(shù)：通過測(cè)量脈搏波傳導(dǎo)速度PWV評(píng)估動(dòng)脈硬化程度，這是一種無創(chuàng)檢查。 血脂和血糖檢測(cè)：測(cè)量血脂和血糖水平，有助于評(píng)估動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)因素。 超聲檢查：通過頸動(dòng)脈或下肢血管超聲檢查，明確是否出現(xiàn)粥樣斑塊或動(dòng)脈狹窄。 3、如何控制血壓差增大 如果已經(jīng)明確血壓差增大建議采取以下處理方法： 藥物治療：根據(jù)醫(yī)生建議可使用降壓藥，如鈣離子拮抗劑如氨氯地平、ACE抑制劑如貝那普利等，以改善血管彈性和控制血壓。同時(shí)，必要時(shí)可檢查甲狀腺功能異常并對(duì)癥治療。 健康飲食：日常飲食中減少鹽分?jǐn)z入，適量補(bǔ)充膳食纖維和優(yōu)質(zhì)脂肪，如深海魚、堅(jiān)果等，有助于保護(hù)血管健康。 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，以增強(qiáng)心血管功能和減輕血管負(fù)擔(dān)。 持續(xù)血壓差異常增大可能會(huì)增加心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)，如心肌梗死或卒中。如果發(fā)現(xiàn)血壓差偏大，特別是合并其他異常癥狀，如頭暈、乏力等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行全面評(píng)估和針對(duì)性治療。血管健康管理應(yīng)納入日常生活的重要部分，預(yù)防為先。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

人偏瘦腸胃吸收不好怎么辦

偏瘦與腸胃吸收不好往往密切相關(guān)，通過改善飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)整生活習(xí)慣和必要的醫(yī)療干預(yù)，可以有效改善吸收功能，逐步達(dá)到健康體重和良好的營養(yǎng)狀態(tài)。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 對(duì)于腸胃吸收不好的人群，首先要保證飲食的均衡和易消化性。可以嘗試以下方法： 增加蛋白質(zhì)攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、魚肉、瘦肉、豆腐等，能為身體提供足夠的能量和營養(yǎng)。 吃易消化食物：粥類、軟面條、蒸蔬菜可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。避免過冷、過硬或過辣的食物。 少食多餐：每天分為5-6小餐，避免一次性大量進(jìn)食導(dǎo)致消化系統(tǒng)壓力過大。 2、改善生活習(xí)慣 不科學(xué)的生活習(xí)慣常會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，合理調(diào)整能促進(jìn)吸收功能的改善： 保持規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，保證腸胃功能恢復(fù)所需的休息時(shí)間。 細(xì)嚼慢咽：咀嚼充分有助于食物被更好地消化，從而提高吸收效率。 適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的腹部按摩或瑜伽練習(xí)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高消化能力。 3、必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助 如果已經(jīng)嘗試調(diào)整飲食和生活習(xí)慣仍無明顯改善，應(yīng)考慮是否存在病理性原因，例如消化酶缺乏、腸道炎癥或腸道菌群失調(diào)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查與干預(yù)： 藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開具助消化藥物，例如乳酸菌片、消化酶制劑或促胃動(dòng)力藥物。 益生菌補(bǔ)充：通過攝入乳酸菌飲品或益生菌膠囊，調(diào)節(jié)腸道菌群，以改善吸收能力。 針對(duì)性診療：若確診如慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病，遵從醫(yī)囑接受個(gè)性化治療。 合理飲食與健康的生活方式是改善腸胃吸收和體重偏瘦問題的基礎(chǔ)。如果癥狀持續(xù)或無法改善，及時(shí)就醫(yī)是保障身體健康的關(guān)鍵，科學(xué)檢測(cè)與治療能夠更準(zhǔn)確地解決潛在問題，恢復(fù)正常狀態(tài)。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

急性白血病治愈的幾率

急性白血病的治愈幾率受到多種因素的影響，包括具體的亞型、患者年齡、身體狀況和治療方案等。通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，如化療、靶向治療和骨髓移植，部分患者可以獲得較高的治愈可能性，但個(gè)體差異較大。 1、急性白血病的治愈幾率因素 急性白血病包括急性淋巴細(xì)胞白血病ALL和急性髓細(xì)胞白血病AML，它們的治愈率有所不同。急性淋巴細(xì)胞白血病的總體治愈率在兒童中可達(dá)到80%-90%，成人患者的治愈率一般為40%-50%。而急性髓細(xì)胞白血病的治愈率相對(duì)稍低，但隨著治療技術(shù)的進(jìn)步，部分患者仍然有較好的預(yù)后成績。具體治愈率還取決于患者的基因類型，例如染色體變化和其他分子生物學(xué)特征，也是治療成敗的重點(diǎn)要素之一。 2、主要治療方法與影響 1化療：這是急性白血病的基礎(chǔ)療法。化療通常分為誘導(dǎo)治療和鞏固治療兩個(gè)階段，目的是清除癌細(xì)胞并防止復(fù)發(fā)。化療的效果取決于患者身體對(duì)治療的耐受程度以及白血病的分子特征。如年輕患者通常對(duì)化療反應(yīng)更好，副作用也相對(duì)較少。 2靶向治療：例如對(duì)BCR-ABL陽性的患者使用酪氨酸激酶抑制劑如伊馬替尼，可以顯著提高治愈可能性。這種方法針對(duì)特定突變基因，可以減少對(duì)正常細(xì)胞的損害。 3骨髓移植：對(duì)于高危患者，骨髓移植或造血干細(xì)胞移植是目前最有效的根治手段之一，特別對(duì)于復(fù)發(fā)或?qū)煵幻舾械牟±３晒β释ǔ］^高，但過程復(fù)雜，需要選擇匹配的供體，并克服移植排斥的風(fēng)險(xiǎn)。 3、影響治愈率的外部和生理因素 患者年齡較小、總體健康的個(gè)體通常較成人和老年患者具有更高的治愈可能性。治療開始的時(shí)機(jī)也很重要，越早發(fā)現(xiàn)白血病并采取干預(yù)措施，預(yù)后就可能越好。外部條件上，經(jīng)濟(jì)支持及醫(yī)院的醫(yī)療水平也會(huì)影響治療效果。例如，經(jīng)驗(yàn)豐富的腫瘤科團(tuán)隊(duì)和綜合性治療資源能顯著提高疾病的管理水平。 4、維持治療與生活管理 治愈急性白血病后，也需要定期復(fù)查與長期護(hù)理，預(yù)防復(fù)發(fā)。多攝入高蛋白質(zhì)、富含抗氧化物的飲食，有助于維持體力和免疫力。避免接觸污染環(huán)境、吸二手煙或過度勞累也至關(guān)重要。日常保持規(guī)律作息與適當(dāng)鍛煉，有助于增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。 急性白血病的治愈幾率依賴早發(fā)現(xiàn)、精準(zhǔn)診斷和個(gè)性化治療的結(jié)合。患者及其家屬應(yīng)保持良好的心理狀態(tài)、積極配合并選擇專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)以提高治療的成功率。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

突然心悸怎么立刻緩解

突然心悸時(shí)，可以通過深呼吸、改變體位或喝溫水等方式進(jìn)行立刻緩解；如心悸持續(xù)或伴隨其他癥狀，建議立即就醫(yī)，排查潛在疾病原因。以下是原因分析及具體緩解方法。 1、深呼吸調(diào)整 心悸可能是由于焦慮或過度緊張引發(fā)的，當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激時(shí)，心率可能加快。此時(shí)嘗試深呼吸能夠幫助平穩(wěn)心率。具體方法是：吸氣時(shí)緩緩吸入至腹部完全充氣，屏住氣，然后緩慢呼出，重復(fù)7到10次。深呼吸可以刺激迷走神經(jīng)，減少心跳頻率，有助于緩解不適。 2、改變體位或躺下休息 突然心悸可能與姿勢(shì)改變或血壓波動(dòng)有關(guān)。如果心悸發(fā)生在起身或變換姿勢(shì)后，可能是體位性低血壓引發(fā)的。建議立刻平躺，使血液回流心臟，同時(shí)確保頭部和胸部同一水平，用枕頭稍微抬高腳部，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解心悸癥狀。 3、補(bǔ)充水分或喝溫水 脫水也是心悸的常見原因之一，缺水可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及循環(huán)不暢。如果沒有伴隨惡心嘔吐的情況，可以慢慢喝一杯溫水，幫助排除因脫水導(dǎo)致的心悸。同樣，補(bǔ)充電解質(zhì)的飲品如淡鹽水或椰子水也可能有效果。 4、避免誘發(fā)因素或環(huán)境刺激 心悸可能因攝取刺激性食物、飲料如咖啡、酒精或外部環(huán)境如噪音、強(qiáng)光而觸發(fā)。嘗試安靜下來，遠(yuǎn)離噪音、強(qiáng)光，關(guān)閉電子設(shè)備，營造平和的環(huán)境。既有助于調(diào)整心跳，還能緩和情緒。 何時(shí)就醫(yī)？ 如果心悸伴隨胸痛、頭暈、呼吸困難、持續(xù)時(shí)間超過15分鐘，或有心臟病史，需立即就醫(yī)。這些情況可能涉及心臟疾病或循環(huán)系統(tǒng)問題，如心律失常、冠心病，急需專業(yè)干預(yù)。醫(yī)生可能會(huì)通過心電圖、血液檢查分析病因，并提供針對(duì)性治療。 突發(fā)心悸時(shí)可以通過簡單的放松措施或物理調(diào)整迅速緩解，但如果懷疑潛在病因，尤其是伴隨其他癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)非常重要，可以排除更為嚴(yán)重的心血管問題。日常生活中也要注重充足睡眠、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，減少可能的心悸誘因。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

產(chǎn)后抑郁癥一般幾年能好

產(chǎn)后抑郁癥一般在6個(gè)月到1年內(nèi)可明顯改善，但具體恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異而異，受病情嚴(yán)重程度、治療方式和支持系統(tǒng)影響。早期干預(yù)和科學(xué)治療至關(guān)重要，包括心理疏導(dǎo)、藥物治療以及生活習(xí)慣調(diào)整。 1、病因分析 產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生與多種因素相關(guān)，包括激素波動(dòng)如雌激素和孕激素急劇下降、分娩帶來的身體疲勞，以及心理壓力如育兒焦慮、角色轉(zhuǎn)變適應(yīng)等。遺傳因素會(huì)使部分女性更易罹患抑郁癥，同時(shí)經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、人際關(guān)系緊張等外界環(huán)境因素可能進(jìn)一步加重情緒問題。 2、治療與干預(yù)措施 心理治療是產(chǎn)后抑郁癥的核心治療方式之一，例如認(rèn)知行為療法CBT，可以幫助調(diào)整負(fù)面思維和情緒模式。產(chǎn)后支持小組或咨詢心理也是有效緩解情緒困擾的途徑。 藥物治療適用于中重度產(chǎn)后抑郁癥。在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇抗抑郁藥物如SSRIs選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。目前常用的如舍曲林或帕羅西汀，其副作用較小，對(duì)哺乳影響有限。堅(jiān)持按醫(yī)囑服用，并及時(shí)復(fù)查藥物效果非常必要。 健康的生活習(xí)慣和家庭支持顯得尤為重要。規(guī)律作息、保證營養(yǎng)全面的飲食以及適度運(yùn)動(dòng)如每日30分鐘的輕度散步都有助于改善身體狀態(tài)。家人的理解與陪伴也是幫助產(chǎn)婦重拾快樂的關(guān)鍵要素。 產(chǎn)后抑郁癥需要時(shí)間恢復(fù)，但通過科學(xué)的干預(yù)，大多數(shù)產(chǎn)婦都能逐步緩解并回歸正常生活。若癥狀持續(xù)加重或影響家庭生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

陰超顯示右側(cè)卵巢不清怎么回事

陰超顯示右側(cè)卵巢不清可能是受多種因素影響，包括技術(shù)問題、炎癥或病理性原因等，建議盡早咨詢醫(yī)生明確診斷并采取針對(duì)性處理。如涉及疾病，應(yīng)根據(jù)病因采取對(duì)癥治療。 1技術(shù)因素： 陰超受設(shè)備清晰度和操作技術(shù)影響。如果探頭掃查角度不夠精準(zhǔn)、分辨率不足或超聲波信號(hào)被周圍組織干擾，可能導(dǎo)致右側(cè)卵巢顯示不清。解決方法是更換高分辨率設(shè)備，或請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的超聲醫(yī)師重新檢查。 2炎癥或生理原因： 盆腔炎等炎癥可能引發(fā)右側(cè)卵巢顯示不清。排卵期卵巢結(jié)構(gòu)顯示模糊也屬正常生理現(xiàn)象。這種情況下通常無需特殊處理，但需觀察其他伴隨癥狀如腹痛、體溫升高等。若有明顯不適，醫(yī)生可能會(huì)開具抗生素如甲硝唑治療。 3囊腫或病理問題： 卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位、腫瘤等病理性變化可能是持續(xù)顯示不清的原因。可以進(jìn)一步通過增強(qiáng)型CT或MRI詳細(xì)排查。常見針對(duì)性治療包括藥物治療如促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑、微創(chuàng)手術(shù)如腹腔鏡囊腫摘除或腫瘤切除。 4其他外部干擾： 腸道脹氣、腹腔內(nèi)脂肪層較厚或檢查前未及時(shí)排空膀胱，都會(huì)影響卵巢的超聲成像效果。應(yīng)注意檢查前6小時(shí)禁食禁氣，排空膀胱以改善圖像清晰度。 多次檢查結(jié)果都顯示不清或伴有異常癥狀時(shí)需格外重視，及時(shí)尋求婦科醫(yī)生幫助，進(jìn)一步明確右側(cè)卵巢是否存在病理結(jié)構(gòu)改變。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腦血管供血不足吃什么

腦血管供血不足可能通過飲食調(diào)整來改善，但注意飲食只是輔助措施，及時(shí)就醫(yī)尋找病因并治療才是關(guān)鍵。飲食調(diào)理可從補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、富含不飽和脂肪酸的食物、富含抗氧化劑的食物三方面入手。 1補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白 腦血管供血不足可能與血管健康密切相關(guān)，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白有助于修復(fù)和保護(hù)血管壁。推薦富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、魚、雞蛋和豆制品，這些食物能提供身體所需的氨基酸，維持血管彈性，減少血管受損風(fēng)險(xiǎn)。比如，三文魚富含蛋白質(zhì)和歐米伽-3脂肪酸，能減少血液黏稠，有益血液循環(huán)。 2富含不飽和脂肪酸的食物 不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇，疏通堵塞血管。堅(jiān)果尤其是核桃、杏仁、深海魚類如沙丁魚、金槍魚和亞麻籽油是理想選擇。這類脂肪酸還可促進(jìn)腦部血液循環(huán)，緩解供血不足的癥狀。但需注意控制飲食量，避免熱量過多。 3富含抗氧化劑的食物 抗氧化劑有助于清除自由基，保護(hù)血管免受氧化損傷。推薦多吃富含維生素C、維生素E、多酚等抗氧化物質(zhì)的食物，如藍(lán)莓、西紅柿、菠菜、胡蘿卜等。同時(shí)，飲用適量綠茶也能起到抗氧化作用，保護(hù)血管內(nèi)壁健康。 除了飲食，適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持情緒穩(wěn)定也非常重要。如果癥狀持續(xù)，尤其是經(jīng)常頭暈、記憶力下降等，需盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能需要配合藥物治療如阿司匹林以改善循環(huán)。及早調(diào)整生活方式和尋求專業(yè)治療，是改善腦血管供血不足的關(guān)鍵。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

睪丸抓破皮結(jié)痂是怎么回事用什么藥

睪丸部位抓破后結(jié)痂通常與皮膚感染、過敏、濕疹或外傷相關(guān)，建議首先保持局部清潔，避免進(jìn)一步刺激，同時(shí)根據(jù)病因選擇抗炎藥膏、抗過敏藥膏或抗生素類藥物治療。 1常見原因分析 睪丸抓破皮膚并結(jié)痂，可能由多種原因?qū)е拢ǎ? 外部刺激或外傷：睪丸部位皮膚較為細(xì)嫩，受到外部摩擦、抓撓或碰撞時(shí)容易破損。 濕疹或皮炎：長期穿著不透氣的衣物、局部潮濕或接觸致敏物質(zhì)可能引起瘙癢，抓撓后出現(xiàn)破皮。 感染因素：局部衛(wèi)生不佳或抓破后未及時(shí)處理傷口，可導(dǎo)致細(xì)菌感染，形成膿液或結(jié)痂。 其他病理原因：如股癬真菌感染、毛囊炎等疾病也可能引發(fā)瘙癢及皮膚破損。 2用藥及處理方法 根據(jù)上述可能情況，首先應(yīng)明確具體原因，并規(guī)范用藥： 保持清潔與干燥：每日用溫水清洗睪丸及會(huì)陰部，選用溫和的中性清潔劑，避免刺激。晾干后涂抹藥物。 抗炎藥物：若僅為輕微破損和炎癥，可選擇使用如紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏，防止細(xì)菌感染。 抗真菌藥物：如出現(xiàn)真菌感染引起的股癬或濕疹，可涂抹酮康唑軟膏、特比萘芬軟膏。 抗過敏藥膏：若瘙癢為主，可選擇爐甘石洗劑或低濃度的地奈德、膚輕松等糖皮質(zhì)激素軟膏，緩解瘙癢和紅腫。 3注意事項(xiàng) 避免抓撓：瘙癢加重時(shí)，可以選擇使用冷敷緩解，減少抓破導(dǎo)致的感染風(fēng)險(xiǎn)。 調(diào)整穿衣習(xí)慣：避免穿過于緊繃、透氣性差的內(nèi)褲，盡量選擇棉質(zhì)且寬松的款式。 就醫(yī)處理：如果結(jié)痂部位持續(xù)紅腫、流膿或瘙癢加重，需及時(shí)前往醫(yī)院皮膚科明確具體病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步治療。 若睪丸出現(xiàn)抓破結(jié)痂，治療和護(hù)理需結(jié)合具體病因科學(xué)對(duì)癥處理，同時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，將有利于癥狀緩解和傷口愈合。如治療后癥狀持續(xù)或惡化，則建議立即就醫(yī)以排查更深層次的病理原因。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

孕婦吃什么可以緩解嘔吐

孕婦可以通過飲食調(diào)節(jié)緩解嘔吐，例如選擇姜制品、富含維生素B6的食物，以及小而頻繁進(jìn)餐，這些方法對(duì)減輕妊娠嘔吐有幫助。 1、嘗試姜制品 姜是一種被廣泛認(rèn)可的緩解惡心的天然食材。孕婦可以選擇喝溫姜湯、姜茶、或者添加少量姜末到飯菜中，都會(huì)有助于抑制惡心感。但建議控制量，如每天不超過1克，以免引起胃部刺激。 2、攝取維生素B6 含有維生素B6的食物對(duì)緩解妊娠嘔吐作用顯著，像是香蕉、土豆、雞肉等。維生素B6在代謝中能幫助減少嘔吐感。如果日常食物中攝入不足，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小劑量的維生素B6補(bǔ)充劑。 3、保持小而頻繁進(jìn)餐 避免空腹和暴飲暴食，每天分6-8次少量進(jìn)餐，尤其可以選擇易消化、富含碳水化合物的食物，例如蘇打餅干、白吐司、米粥等。這不僅可以減輕胃部壓力，還能有效緩解惡心情況。 4、增加水分?jǐn)z入 孕期嘔吐會(huì)導(dǎo)致身體脫水，補(bǔ)充水分也是重要的一環(huán)。可選擇檸檬水、椰子水等低糖液體飲品，既能補(bǔ)充水分，又能緩解不適。 5、避免刺激性食物 對(duì)一些油膩、辛辣、氣味濃烈的食物，比如油炸食品、咖啡等，建議避開，減少對(duì)胃部的刺激。平時(shí)可以挑選清淡、溫和、少油的飲食。 孕婦若妊娠嘔吐頻繁嚴(yán)重且伴隨脫水、體重下降，應(yīng)盡快就醫(yī)。通過合理飲食和必要的醫(yī)療手段，能更好地保障自身和胎兒的健康。

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院