多喝水對(duì)臉上的痘痘有什么作用

喝水對(duì)去除痘痘沒有明顯作用，但適量飲水有助于新陳代謝和排出體內(nèi)毒素。臉部痘痘問題可通過醫(yī)美機(jī)構(gòu)的紅藍(lán)光照射治療解決，該方法能促進(jìn)細(xì)胞再生，有效改善皮膚美觀度。治療期間需注意皮膚清潔并避免刺激。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

閉口粉刺痘痘反復(fù)發(fā)作是怎么回事

閉口粉刺痘痘反復(fù)發(fā)作可能與局部炎癥感染、皮膚清潔不徹底及化妝品導(dǎo)致的毛孔堵塞有關(guān)。為改善這種情況，可采用小氣泡清潔或刷酸方法。刷酸能剝脫老化角質(zhì)層，促進(jìn)新皮膚組織生成。核心在于解決皮膚炎癥、清潔問題以及避免化妝品導(dǎo)致的毛孔堵塞，采用適當(dāng)護(hù)膚方法可改善反復(fù)發(fā)作的閉口粉刺痘痘。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頸部突然冒出大量的痘痘

頸部突然冒出大量痘痘，可采用果酸換膚法治療。該方法利用從蔬菜和水果中提取的高濃度酸，促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速角質(zhì)更新，有效去除痘痘并收縮毛孔。恢復(fù)期間需注重防曬，避免曬傷。此方法可有效解決頸部痘痘問題。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

右邊臉長痘痘怎么回事

右邊臉長痘痘可能是由于皮脂腺分泌旺盛、熬夜和飲食上火等原因?qū)е隆ａ槍?duì)此癥狀，激光治療是一種有效的方法，能殺滅皮下有害菌并刺激皮膚再生。治療后需注意防曬，以防黑色素沉淀。核心在于痘痘成因、激光治療的有效性和防曬的重要性。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

背上長痘痘擦什么藥膏

背上長痘痘可嘗試使用維a酸軟膏緩解，但為徹底去除痘痘，推薦到醫(yī)院進(jìn)行紅藍(lán)光照射。紅藍(lán)光照射能消炎殺菌，調(diào)整皮脂腺分泌，促進(jìn)皮膚恢復(fù)，有效去除痘痘。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

脖子長痘痘是什么原因

脖子長痘痘的原因包括油膩食物導(dǎo)致的毛孔堵塞和熬夜引發(fā)的內(nèi)分泌紊亂。為消除痘痘，可選擇正規(guī)醫(yī)院通過紅藍(lán)光照射治療。紅藍(lán)光照射能引發(fā)光動(dòng)力化學(xué)反應(yīng)，消滅皮膚細(xì)菌并抑制皮脂腺油脂分泌，有效祛痘。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

臉上長了好多小顆粒但又不像痘痘

臉上出現(xiàn)的小顆粒可能是脂肪粒，主要由于皮膚油脂分泌旺盛和清潔不到位導(dǎo)致毛孔堵塞。針對(duì)這種情況，可以去醫(yī)院做針清治療，通過消毒和專業(yè)的工具處理來去除脂肪粒。治療后需注意傷口護(hù)理，避免感染發(fā)炎。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

長痘痘可以敷面膜嗎?

長痘痘時(shí)可以敷面膜，但要注意選擇合適的面膜類型和時(shí)機(jī)以避免加重痘痘狀況。長痘可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)或面部油脂代謝問題導(dǎo)致，可選擇果酸換膚去痘方法。該方法采用高濃度果酸直接作用于皮膚，促進(jìn)老化角質(zhì)層脫落，使皮膚變得光滑細(xì)膩，從而達(dá)到祛痘效果。在選擇面膜時(shí)，建議選擇溫和無刺激的產(chǎn)品，避免使用過于油膩或含有刺激性成分的面膜。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

臉上突然長了很多痘痘怎么辦

臉上突然長痘可能是由于不注重皮膚清潔或雄激素分泌過多導(dǎo)致的，可以通過刷酸治療和紅藍(lán)光照射來治療痘痘并修復(fù)皮膚。刷酸可以剝脫廢舊的表皮組織，疏通毛孔抑制油脂分泌；紅藍(lán)光祛痘則是通過特定光波殺死痤瘡桿菌并修復(fù)皮膚。恢復(fù)期間要注意個(gè)人皮膚清潔，保持充足的水分?jǐn)z入，減少紫外線損傷。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

左右臉長痘痘是什么原因

考慮是暗瘡，跟身體內(nèi)分泌紊亂關(guān)于。跟個(gè)人的飲食、作息、情緒、環(huán)境、膚質(zhì)都是有關(guān)系，常用溫水洗臉，忌刺激肌膚，始終保持痘痘部位清潔，以防毛孔堵塞，不要吃辛辣食品。預(yù)防疾病首先是規(guī)律的作息，避免熬夜和晚睡，保證足夠的睡眠時(shí)間，其次是保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，最后需要注意日常飲食習(xí)慣，只要這三點(diǎn)做好就能避免疾病的發(fā)生。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嘴巴周圍長痘痘是什么原因引起的？嘴巴周圍長痘痘是哪里的問題

嘴巴周圍長痘痘的原因有：不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、皮脂分泌過多、痤瘡丙酸桿菌繁殖、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常。

陰囊長了像痘痘一樣的是什么東西？陰囊長了個(gè)硬硬的大痘是什么病

陰囊長了像痘痘一樣的東西可能是：毛囊炎、陰囊濕疹、接觸性皮炎、尖銳濕疣。

怎樣保養(yǎng)皮膚才不會(huì)長痘痘

怎樣保養(yǎng)皮膚才不會(huì)長痘痘長痘痘是很多人都會(huì)遇到的皮膚問題，它不僅讓人難以面對(duì)自己的外表，還會(huì)影響自信心。事實(shí)上，長痘痘可以通過正確的保養(yǎng)方法得到有效控制。以下是保養(yǎng)皮膚的一些小建議，讓你告別痘痘問題。保持良好的潔面習(xí)慣洗臉是保養(yǎng)皮膚中最重要的一個(gè)步驟，每次清潔面部都能幫助去除污垢和多余的皮脂，防止毛

擠痘痘留下的凹洞怎么辦？擠痘痘留下的凹洞解決方法有哪些

擠痘痘留下的凹洞怎么辦擠痘痘留下的凹洞怎么辦。你知道擠痘痘留下的凹洞該怎么辦嗎？很多人都喜歡擠臉上的痘痘，但每次擠完痘痘后就會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)留下凹洞，非常影響自己的容顏，小編特地為大家準(zhǔn)備了相關(guān)的知識(shí)，希望有幫到大家，一起來看看吧！擠痘痘留下的凹洞怎么辦11.使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角的剝離作用，促使老化角質(zhì)層

臉上痘痘去除小竅門？臉上痘痘去除小妙招

臉上痘痘去除小竅門臉上痘痘去除小竅門，生活中，有很多朋友會(huì)因?yàn)閷?duì)自己的皮膚保養(yǎng)不認(rèn)真或者是飲食太過熱氣，導(dǎo)致自己臉上長痘痘。痘痘去除是要講方法的，下面就是小編幫大家收集的臉上痘痘去除小竅門，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。臉上痘痘去除小竅門1臉上痘痘去除小竅門一、白醋+食鹽將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，

中學(xué)生面部長痘痘應(yīng)該怎么辦？中學(xué)生面部長痘痘解決方法有哪些

中學(xué)生面部長痘痘應(yīng)該怎么辦中學(xué)生面部長痘痘應(yīng)該怎么辦，美麗是有客觀標(biāo)準(zhǔn)的，敏感肌的女生可以注意一下，就像人渴了要喝水一樣，這是一個(gè)大工程，現(xiàn)在分享中學(xué)生面部長痘痘應(yīng)該怎么辦方法！希望對(duì)你有用！！中學(xué)生面部長痘痘應(yīng)該怎么辦1中學(xué)生面部長痘痘應(yīng)該怎么辦：一、合理的作息時(shí)間晚上十一點(diǎn)到早晨七點(diǎn)是睡眠最好的

下巴長痘痘怎么辦？下巴長痘痘解決方法有哪些

下巴長痘怎么辦？各位，有人知道為什么我們的下巴長痘痘嗎？事實(shí)上，下巴長痤瘡是由面部油形成的，也屬于一種痤瘡，容易堵塞毛孔，造成面部皮膚負(fù)擔(dān)，如果女孩化妝不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致痤瘡，讓我們化妝卡粉，畫不均勻現(xiàn)象，這是痤瘡給我們帶來的麻煩，為了消除痤瘡，我們也找到了不同的方法，今天，讓我們看看下巴長痤瘡如果正確處

擠痘痘留下的疤怎么辦？擠痘痘留下的疤解決方法有哪些

擠痘痘留下的疤怎么辦？擠壓痤瘡留下的疤痕怎么辦？盈盈歲月是無情的，學(xué)習(xí)起來也不會(huì)太難。很多時(shí)候，我們可能會(huì)忽略這個(gè)問題。這是一個(gè)大項(xiàng)目。學(xué)會(huì)擠壓痤瘡留下的疤痕很重要。讓我們和小編一起看看！擠痘痘留下的疤怎么辦？一、痘疤形成原理痤瘡疤痕是由感染、炎癥或外力擠壓引起的，通常是由于痤瘡發(fā)作時(shí)沒有及時(shí)和適當(dāng)

額頭長痘痘是什么原因怎么調(diào)理？額頭長痘痘紅腫硬硬的還疼怎么辦

額頭長痘痘的原因有內(nèi)分泌紊亂、皮脂腺強(qiáng)。調(diào)理方法一般是按時(shí)作息、注意飲食。

后背長痘痘是什么原因？后背長痘痘正常嗎

后背長痘痘可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)、毛囊炎、皮脂腺囊腫等引起的。

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會(huì)出現(xiàn)這五個(gè)癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì)有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責(zé)任擔(dān)當(dāng)書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實(shí)推動(dòng)中醫(yī)技術(shù)走進(jìn)社區(qū)與家

宜賓520活動(dòng) 宜賓韓美喬遷4周年盛典

宜賓520活動(dòng)宜賓韓美喬遷4周年盛典馬上就是520了!很多愛美人士會(huì)關(guān)注520各大醫(yī)美機(jī)構(gòu)的活動(dòng)，因?yàn)槊磕甑?20期間，都會(huì)有比較實(shí)惠的政策出來，回饋廣大求美者。那么宜賓520整形有活動(dòng)嗎?宜賓韓美整

母親節(jié)特別策劃：關(guān)注老人心衰預(yù)警，守護(hù)每一份溫暖笑容

在母親節(jié)這個(gè)溫馨的日子里，我們總想以各種方式表達(dá)對(duì)母親的愛意與關(guān)懷。然而，在那些充滿愛的笑容背后，或許正隱藏著老人健康的隱憂——心力衰竭，這一不容忽視的健康警報(bào)，正悄然影響著無數(shù)老年人的生活質(zhì)量。心衰

疤痕產(chǎn)品怎么選？拋開包裝話術(shù)，我只看有沒有這些成分

疤痕產(chǎn)品怎么選？拋開包裝話術(shù)，我只看有沒有這些成分面對(duì)貨架上琳瑯滿目的祛疤膏、貼片和凝膠，許多人會(huì)被“一周淡痕”“疤痕橡皮擦”的廣告詞迷惑。但疤痕修復(fù)沒有捷徑，真正有效的產(chǎn)品，成分表里一定藏著科學(xué)驗(yàn)證

兒童“打呼嚕”背后的隱患！免疫失衡下，別讓過敏性鼻炎合并腺樣體肥大偷走孩子的童年！

研究表明，我國兒童過敏性鼻炎患病率高達(dá)10.08%-21.09%，且有逐年上升的趨勢，腺樣體肥大患病率則達(dá)34.4%。值得注意的是，由于兩個(gè)病癥的相互影響，因此過敏性鼻炎常合并腺樣體肥大同時(shí)發(fā)生。目前

為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個(gè)時(shí)間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結(jié)果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實(shí)，問題可能出在以下幾個(gè)“時(shí)間節(jié)點(diǎn)”，掌握這3個(gè)時(shí)機(jī)，口臭能得到有效緩解哦?

成都經(jīng)方堂是中醫(yī)館還是正規(guī)醫(yī)院？區(qū)域特色中醫(yī)診療單位

在成都，許多患者對(duì)"成都經(jīng)方堂"的性質(zhì)存在疑問——它是一家普通的中醫(yī)館，還是具備正規(guī)醫(yī)療資質(zhì)的醫(yī)院?實(shí)際上，成都經(jīng)方堂是一家專注于中醫(yī)男科治療的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，經(jīng)成都市衛(wèi)生健康委員會(huì)備案，擁有合法醫(yī)療資

遠(yuǎn)離心慌、胸悶，這個(gè)母親節(jié)，以愛為盾守護(hù)母親的心臟健康！

在這個(gè)康乃馨飄香的季節(jié)，我們總想為母親獻(xiàn)上最美的禮物。然而，比起鮮花與賀卡，母親最需要的或許是一顆強(qiáng)勁跳動(dòng)的心臟。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國心血管病患者已超3.3億，冠心病更是威脅中老年女性健康的“隱形殺手”。今年

國際護(hù)士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實(shí)的TA們

每年的5月12日是國際護(hù)士節(jié)，人們總是贊美護(hù)士們“白衣天使”的奉獻(xiàn)精神，卻鮮少關(guān)注她們高強(qiáng)度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，三分之一的醫(yī)

別讓心慌氣短失眠偷走媽媽的微笑

"慈母手中線，游子身上衣。"母親，這個(gè)溫暖而偉大的稱呼，承載了世間最無私的愛。然而，歲月不僅在母親的臉上刻下皺紋，也讓她的身體機(jī)能悄然下降。她常常捂著胸口皺眉，有時(shí)還會(huì)因?yàn)樾貝炈话卜€(wěn)。如果你留心問她

適怡片的藥物功效是什么

內(nèi)部菌群失調(diào)是目前我們生活中可能遇到的一種疾病，其實(shí)這種病的發(fā)生概率是很高的。導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)的因素很多，患者可能會(huì)腹瀉和便秘。而出現(xiàn)這種情況往往也需要藥物進(jìn)行治療。適怡片這種藥物是比較常見的，那么，適怡片的藥物功效是什么呢?適怡片的適應(yīng)癥是用于改善腸內(nèi)菌群失

文拉法辛服用會(huì)長胖嗎,文拉法辛用法用量如何

是藥三分毒，很多藥物都可能會(huì)對(duì)人體造成不同程度的傷害，就拿治療抑郁癥的藥物，文拉法辛來說吧，文拉法辛服用會(huì)長胖嗎?部分病人會(huì)發(fā)生身體偏胖的情況，還有可能會(huì)引發(fā)一些其他的不良反應(yīng)。文拉法辛用法用量要控制好了，切實(shí)聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)來服用。服用鹽酸文拉法辛是要按科

祛風(fēng)除濕用二十五味驢血丸可以嗎

風(fēng)濕疾病的種類有很多，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎就是比較常見的一種，這種疾病對(duì)于患者身體的主要危害是關(guān)節(jié)，心臟以及神經(jīng)系統(tǒng)，因此患上這樣的疾病，也是需要及時(shí)治療的，不然身體健康會(huì)受到影響，下面我們來了解一下祛風(fēng)除濕用二十五味驢血丸可以嗎?通過查看該藥物的說明書，可以了解到，二

雅博司的副作用有哪些

肝臟是人體非常重要的一部分，肝硬化是一個(gè)非常糟糕的問題，可能會(huì)導(dǎo)致肝功能異常和肝臟區(qū)域疼痛。選擇正確的治療方式非常重要，雅博司是一種比較常見的藥物，當(dāng)然，很多人也關(guān)心這種藥物的副作用。那么，雅博司的副作用有哪些呢?雅博司的不良反應(yīng)是偶爾會(huì)有惡心，少數(shù)病例出現(xiàn)嘔

鼻可樂鼻腔清洗劑使用時(shí)要注意什么

過敏性鼻炎是一種比較常見的疾病，一般很多人都是會(huì)患上的，每當(dāng)接觸一些花粉時(shí)都是會(huì)打噴嚏等。在平時(shí)生活中引起過敏性鼻炎的因素也是有很多的。一般嚴(yán)重時(shí)很多人都是會(huì)選擇藥物來治療的。鼻可樂鼻腔清洗劑是一種可以用來清洗鼻腔的儀器。那么，鼻可樂鼻腔清洗劑使用時(shí)要注意什么

患者用泰爾絲的副作用是什么

痤瘡屬于相對(duì)常見的皮膚疾病，一般發(fā)生在面部，會(huì)給患者的個(gè)人形象造成影響，建議要注意做好預(yù)防措施，平時(shí)更要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少細(xì)菌感染的幾率。那么患者用泰爾絲的副作用是什么?泰爾絲不良反應(yīng):1、本藥的副作用與維生素A過量的臨床表現(xiàn)相似，常見的副作用包括口唇及

泛福舒呼吸道感染可以用嗎

呼吸道感染是一種比較常見的病癥，這種病癥在我們生活中發(fā)病率是比較高的，對(duì)于那些情況特別嚴(yán)重的患者來說，一定要引起重視，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療才行，下面我們來了解一下泛福舒呼吸道感染可以用嗎?泛福舒適應(yīng)癥:用于免疫治療。可預(yù)防呼吸道的反復(fù)感染及慢性支氣管炎

生精膠囊這個(gè)藥物的成分都有什么

男性不育現(xiàn)在成為了不少家庭的煩惱，在結(jié)婚之后很多的夫婦都會(huì)想要一個(gè)屬于自己愛情的結(jié)晶，而男性不育疾病的出現(xiàn)給這個(gè)愿望造成了很大的打擊，可以造成男性不育的原因也是比較多的，比如男子無精、少精等情況都可以導(dǎo)致的，那么生精膠囊這個(gè)藥物的成分都有什么?生精膠囊成分有鹿

安潔莎有哪些功效？

結(jié)腸炎這種疾病的出現(xiàn)，對(duì)于患者來說，簡直就是一個(gè)噩夢，會(huì)誘發(fā)諸如腹脹、腹瀉，乃至是腹痛等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致患者經(jīng)常無法正常工作及生活，有可能跟患者受到了病毒感染的影響有很大的關(guān)系，下面了解一下安潔莎有哪些功效吧!安潔莎有哪些功效?安潔莎的適應(yīng)癥:適用于結(jié)腸

生物疫苗板塊上漲1.03% 魯抗醫(yī)藥漲停

10月13日訊周一下午,生物疫苗板塊相關(guān)個(gè)股表現(xiàn)出色,截至發(fā)稿,板塊平均上漲1.03%。個(gè)股方面,魯抗醫(yī)藥漲停,萊茵生物上漲6.05%。登革熱疫情方面,據(jù)廣東省衛(wèi)計(jì)委通報(bào),11日廣東省報(bào)告新增登革熱病例1552例。截至10月12日零時(shí),今年廣東省共有20個(gè)地級(jí)市累計(jì)報(bào)告登革熱病例30325例。為進(jìn)一步加強(qiáng)登革熱患者醫(yī)療救治,衛(wèi)計(jì)委印發(fā)《登革熱診療指南（2014年第2版）》供醫(yī)療機(jī)構(gòu)在臨床工作中參考

含氟牙膏能預(yù)防齲齒嗎

含氟牙膏可以有效預(yù)防齲齒。氟化物能夠增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗酸能力，幫助修復(fù)因初期蛀牙而受損的牙齒結(jié)構(gòu)，是預(yù)防齲齒的重要手段。結(jié)合正確刷牙方法和良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣可顯著降低蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。 1氟化物的核心作用 氟化物是含氟牙膏的主要活性成分，其能夠強(qiáng)化牙釉質(zhì)的礦物質(zhì)結(jié)構(gòu)。在口腔環(huán)境中，細(xì)菌分解糖類產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，繼而導(dǎo)致齲齒。氟化物能促進(jìn)牙齒再礦化過程，使受酸性侵蝕的牙釉質(zhì)恢復(fù)堅(jiān)固結(jié)構(gòu)。同時(shí)，它還可抑制細(xì)菌生長，減少牙菌斑形成，從根源上降低齲齒發(fā)生的概率。 2正確使用含氟牙膏的方法 保護(hù)牙齒健康，使用含氟牙膏的頻率和方式同樣重要。成年人每天使用含氟量在1000-1500ppm之間的牙膏刷牙2次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，能夠達(dá)到理想的防齲效果。刷牙時(shí)不宜急于漱口，只需吐出大部分泡沫即可，以便讓氟化物在牙齒表面停留更長時(shí)間，更好發(fā)揮作用。 3哪些人適合或需要特別注意 含氟牙膏適合絕大多數(shù)人群，但低齡兒童使用時(shí)需注意用量。3歲以下幼兒牙膏用量建議為“米粒大小”，3-6歲兒童為“豌豆大小”，避免因吞咽過多含氟物質(zhì)引發(fā)氟牙癥。另外，居住在水氟含量較高地區(qū)的人群，應(yīng)咨詢牙醫(yī)具體用量建議，避免氟劑過量。 選擇含氟牙膏預(yù)防齲齒時(shí)，還需配合健康的生活習(xí)慣，包括按時(shí)清潔牙齒、減少高糖飲食、定期進(jìn)行口腔檢查。如果齲齒較嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行齲齒填充或其他專業(yè)治療。 合理使用含氟牙膏對(duì)預(yù)防齲齒確實(shí)有效，但日常護(hù)理中的細(xì)節(jié)同樣是關(guān)鍵。通過科學(xué)護(hù)牙和規(guī)律的牙科保健，能更好維護(hù)口腔健康，提升生活質(zhì)量。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

右側(cè)基底節(jié)區(qū)腦出血怎么回事

右側(cè)基底節(jié)區(qū)腦出血通常由高血壓、血管病變、腦部外傷及血液系統(tǒng)疾病等多種原因?qū)е拢且环N嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)急癥，需要及時(shí)就醫(yī)以避免生命危險(xiǎn)。 1、遺傳因素： 家族史是腦出血的潛在誘發(fā)因素。血管相關(guān)遺傳性疾病，如常染色體顯性遺傳性腦動(dòng)脈病變與皮層下梗死等，都可能使血管更易發(fā)生病變，增加腦出血風(fēng)險(xiǎn)。如果有家族類疾病史，可通過基因檢測或定期體檢進(jìn)行早期排查。 2、高血壓及血管變化： 長期未控制的高血壓是基底節(jié)區(qū)腦出血的主要原因，高血壓會(huì)導(dǎo)致小動(dòng)脈硬化及脆弱，血管破裂后引發(fā)出血。動(dòng)脈瘤、腦動(dòng)靜脈畸形等血管異常也可能是誘因。切實(shí)控制血壓十分重要，推薦患者定期監(jiān)測血壓并按醫(yī)囑服用降壓藥，如卡托普利、美托洛爾、氨氯地平等。 3、外部因素及外傷： 頭部嚴(yán)重外傷可能直接引發(fā)腦出血。例如，高速運(yùn)動(dòng)中的摔倒、車禍等會(huì)對(duì)顱內(nèi)血管造成沖擊，需要通過影像學(xué)檢查如CT、MRI評(píng)估是否存在出血，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取積極干預(yù)措施。 4、血液系統(tǒng)疾病及藥物： 凝血功能障礙、白血病等血液系統(tǒng)問題，以及過量使用抗凝藥物如華法林、阿司匹林均可能增加腦出血風(fēng)險(xiǎn)。患有此類疾病的人需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥劑量并定期檢查凝血功能。 5、不良生活習(xí)慣及其他慢性病： 吸煙、酗酒、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣長期損害血管健康，加重出血風(fēng)險(xiǎn)。建議建立健康的生活方式，減少鹽分?jǐn)z入、堅(jiān)持每天適度運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離酒精與煙草。 右側(cè)基底節(jié)區(qū)腦出血是嚴(yán)重的疾病，多與高血壓及血管病變有關(guān)，應(yīng)采取積極的預(yù)防與治療措施。如果出現(xiàn)突然劇烈頭痛、肢體癱瘓、意識(shí)不清等癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話尋求專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腎衰病人的飲食食譜

腎衰患者的飲食需要嚴(yán)格控制，以減少腎臟負(fù)擔(dān)并延緩疾病進(jìn)程。合理安排飲食包括限制蛋白質(zhì)攝入、控制鈉和鉀的攝入、提供足夠熱量等。以下是腎衰患者的飲食指導(dǎo)和。 1、限制蛋白質(zhì)攝入 腎衰會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝廢物如尿素的積累，而蛋白質(zhì)代謝是主要來源。腎衰患者應(yīng)適量減少蛋白質(zhì)攝入，但不能完全禁食蛋白質(zhì)，以免造成營養(yǎng)不良。優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如瘦肉、魚類和蛋清。這類蛋白質(zhì)利用率高，能減少廢物生成。每日蛋白質(zhì)攝入量通常建議為0.6-0.8克/每公斤體重，但具體量需根據(jù)醫(yī)生或營養(yǎng)師建議調(diào)整。 2、控制鈉的攝入 鈉攝入過多會(huì)引發(fā)水腫、高血壓并加重腎臟負(fù)擔(dān)。腎衰患者每日鈉攝入量建議控制在2克以下，因此日常飲食中應(yīng)避免或減少高鈉食品，例如咸菜、腌制食品、罐頭食品、薯片等。烹飪時(shí)少放鹽，可用天然香料如姜、蒜、洋蔥調(diào)味。 3、注意鉀的攝入量 腎衰患者排泄鉀的能力降低，高鉀血癥可能導(dǎo)致心律失常甚至危及生命。需要限制高鉀食物的攝入，如香蕉、橙子、土豆等。建議食用蔬菜前用熱水焯燙，以減少鉀含量。同時(shí)，低鉀水果如蘋果、梨、葡萄可以適量攝入，但依然需遵循 4、提供足夠的熱量 為了維持身體所需的能量，避免因蛋白質(zhì)不足帶來營養(yǎng)不良，腎衰患者需要增加其他營養(yǎng)素如碳水化合物和脂肪的攝入。可以選擇容易消化的主食，如米飯、面條，還可以適量補(bǔ)充植物油。但需注意每天熱量攝入不能超標(biāo)，以免加重代謝負(fù)擔(dān)。 5、水分管理 晚期腎衰可能伴隨尿量減少或浮腫，需嚴(yán)格控制水分?jǐn)z入。通常建議當(dāng)日飲水量為前一日尿量加500毫升，但如果患者存在心功能不全，需進(jìn)一步減少飲水量。 示例食譜如下： 早餐：蒸蛋1只，白米粥1小碗，蘋果1小塊； 午餐：清蒸鱸魚約50克，糙米飯1碗，焯燙后炒青菜1份； 晚餐：煮雞胸肉約70克，面條200克，水煮油菜1份。 詳細(xì)飲食計(jì)劃需依據(jù)患者的病情、檢驗(yàn)指標(biāo)如血鉀、血尿素氮、肌酐等，并由專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師制定。 飲食對(duì)于腎衰患者的控制治療至關(guān)重要。不合理的飲食可能加重病情，建議腎衰患者通過專科醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)制定個(gè)性化食譜，并定期復(fù)查各項(xiàng)身體指標(biāo)以調(diào)整飲食方案。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

腰椎骨折術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)及護(hù)理措施

腰椎骨折術(shù)后護(hù)理需要注重傷口護(hù)理、防止并發(fā)癥和功能康復(fù)。包括保持傷口清潔避免感染、預(yù)防深靜脈血栓、正確鍛煉恢復(fù)脊柱功能，具體應(yīng)從日常護(hù)理、飲食調(diào)整、體位管理等方面入手。 1傷口護(hù)理與感染預(yù)防 術(shù)后傷口是恢復(fù)的關(guān)鍵部位，必須保持清潔，防止感染。每日檢查傷口是否有滲液、紅腫等異常情況，遵照醫(yī)生囑咐定時(shí)更換敷料。應(yīng)避免傷口接觸水或污染物，防止細(xì)菌侵入。如有傷口疼痛加重或分泌物異常，需立即就醫(yī)。護(hù)理時(shí)也要注意手衛(wèi)生，使用無菌工具。 2預(yù)防深靜脈血栓 腰椎骨折手術(shù)后患者因長期臥床，可能因血液循環(huán)減慢引發(fā)深靜脈血栓形成。可以通過以下方法預(yù)防： 定時(shí)活動(dòng)下肢，如在床上多進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)屈伸。 使用充氣式加壓裝置促進(jìn)下肢血液流動(dòng)。 如果可在專業(yè)指導(dǎo)下服用抗凝藥物，如低分子量肝素。 3正確管理姿勢與體位 術(shù)后恢復(fù)期間，恰當(dāng)?shù)捏w位至關(guān)重要。早期可采取平臥位，保證腰部支撐良好并避免過度負(fù)重，后來逐漸過渡到側(cè)臥或坐姿。起身時(shí)應(yīng)采取“整體翻轉(zhuǎn)”的方式，避免扭動(dòng)脊椎。醫(yī)生可能會(huì)建議佩戴護(hù)腰支具輔助穩(wěn)定。 4飲食調(diào)整和康復(fù)鍛煉 飲食上，多攝取高蛋白、高鈣食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，促使骨骼愈合。配合適量維生素D的補(bǔ)充，有助于鈣吸收。康復(fù)初期，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如水中步行或核心肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，后期逐步增加負(fù)重活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)以免對(duì)腰椎造成壓力。 術(shù)后護(hù)理直接影響恢復(fù)速度和生活質(zhì)量。堅(jiān)持科學(xué)護(hù)理、防并發(fā)癥管理以及定期復(fù)診非常重要。若出現(xiàn)劇烈疼痛、麻木或行走困難，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整治療計(jì)劃，確保術(shù)后恢復(fù)的安全與效果。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

胃穿孔可以自己恢復(fù)嗎

胃穿孔通常不能自行恢復(fù)，必須盡快就醫(yī)接受規(guī)范治療，以免引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥甚至危及生命。一般需要根據(jù)病情選擇手術(shù)修補(bǔ)、藥物控制或生活護(hù)理等方法進(jìn)行干預(yù)。 1、胃穿孔發(fā)生的原因 胃穿孔通常由胃部潰瘍發(fā)展而來，也可能與以下因素有關(guān)： 遺傳因素：家族有胃潰瘍或胃病史的人更容易出現(xiàn)胃穿孔。 環(huán)境因素：長期慢性壓力、不良飲食習(xí)慣，如暴飲暴食、過度飲酒或喜食辛辣食物，這些都會(huì)增加胃損傷的風(fēng)險(xiǎn)。 生理因素：胃酸分泌過多、胃黏膜屏障功能減退，都可能導(dǎo)致潰瘍加劇并穿透胃壁。 外傷：腹部撞擊或受傷可能直接損傷胃壁，誘發(fā)胃穿孔。 其他病理：如長期服用非甾體抗炎藥止痛藥、幽門螺桿菌感染等會(huì)削弱胃黏膜保護(hù)，增加穿孔風(fēng)險(xiǎn)。 2、胃穿孔的危害 胃穿孔后，胃酸和食物進(jìn)入腹腔會(huì)導(dǎo)致致命性的腹膜炎，癥狀包括腹部劇烈疼痛、惡心嘔吐、體溫升高等。若得不到及時(shí)治療，還可能引發(fā)感染性休克等嚴(yán)重狀況。 3、治療方式 手術(shù)治療：胃穿孔通常需要通過手術(shù)修補(bǔ)穿孔。根據(jù)穿孔大小和病史，手術(shù)類型包括開腹修補(bǔ)術(shù)、微創(chuàng)腹腔鏡修補(bǔ)術(shù)或切除病變胃組織。 藥物治療：對(duì)于較輕微病例，常用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、抗生素控制感染以及麻醉性鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 病后護(hù)理：術(shù)后需要保持規(guī)律飲食，避免刺激性食物，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣及戒煙限酒，有助于恢復(fù)和減少復(fù)發(fā)。 4、如何預(yù)防胃穿孔 健康飲食，少攝入高酸、高辣或過熱的食物，避免空腹喝酒。 規(guī)律作息，緩解工作和生活的壓力，避免長期熬夜。 定期體檢，監(jiān)控胃黏膜健康，若有胃潰瘍應(yīng)盡早治療以防惡化成穿孔。 胃穿孔是一種需要立即治療的嚴(yán)重情況，不能依賴自行恢復(fù)。如果出現(xiàn)劇烈腹痛或疑似胃穿孔癥狀，請(qǐng)盡快就醫(yī)接受診療，避免生命危險(xiǎn)。健康的生活方式與定期檢查是預(yù)防胃病的關(guān)鍵之道。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

割掉膽囊臉色會(huì)發(fā)黃嗎

割掉膽囊一般不會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃，但如果出現(xiàn)臉色發(fā)黃的情況，可能跟黃疸有關(guān)，這通常提示膽管受損、膽汁排泄異常或其他肝膽問題。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因，根據(jù)診斷選擇針對(duì)性的治療方法。 1、膽囊切除后是否會(huì)影響膽汁排泄 膽囊的主要功能是儲(chǔ)存和濃縮膽汁，膽囊被切除后，膽汁仍由肝臟持續(xù)分泌，然后直接進(jìn)入腸道參與脂肪消化。正常情況下，這種改變不會(huì)引起身體異常。但在少數(shù)情況下，膽總管可能因輕微損傷、炎癥或結(jié)石復(fù)發(fā)導(dǎo)致膽汁流出受阻，從而引發(fā)黃疸，這時(shí)臉色可能變黃。 2、肝臟功能異常是否與膽囊切除有關(guān) 肝膽系統(tǒng)緊密關(guān)聯(lián)，膽囊切除術(shù)若操作過程中損傷肝臟或膽管，可能短時(shí)間內(nèi)影響肝細(xì)胞功能，引發(fā)膽紅素升高，進(jìn)而出現(xiàn)皮膚或臉色發(fā)黃的表現(xiàn)。但這類情況較為少見，多數(shù)患者術(shù)后肝功能會(huì)逐步恢復(fù)正常。 3、術(shù)后結(jié)石復(fù)發(fā)及膽汁淤積問題 部分患者在膽囊切除后，膽總管可能形成繼發(fā)性結(jié)石，導(dǎo)致膽汁淤積。這不僅會(huì)引起臉色發(fā)黃，還可能伴隨腹痛、惡心等癥狀。這種情況需進(jìn)一步檢查，如腹部B超或MRI，必要時(shí)通過內(nèi)鏡逆行性膽胰管造影ERCP清除結(jié)石。 4、其他因素引起的臉色發(fā)黃 膽囊切除后，如果出現(xiàn)臉色發(fā)黃，也需檢查是否存在乙肝、肝硬化、藥物性肝損傷等其他肝功能異常的問題。某些溶血性疾病和飲食問題如維生素B12缺乏亦可能造成類似表現(xiàn)，應(yīng)以全面檢查確診為主。 建議與處理方法 如出現(xiàn)臉色發(fā)黃，應(yīng)盡快就醫(yī)，進(jìn)行肝功能檢查、膽管超聲或血液分析，明確問題原因。治療方法因病因不同而異：若是結(jié)石導(dǎo)致，可考慮內(nèi)鏡取石；若因膽道炎癥，可給予抗生素治療；若與肝功能異常相關(guān)，則可根據(jù)病因給予護(hù)肝藥。術(shù)后注意飲食清淡、避免高脂食物，可以減少肝膽負(fù)擔(dān)。 膽囊切除后大多數(shù)人不會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃現(xiàn)象，但若出現(xiàn)類似癥狀，一定不能忽視，建議及早就診，進(jìn)行全面檢查。明確病因后，通過科學(xué)的治療及合理的生活調(diào)整，大部分患者可恢復(fù)正常健康狀態(tài)。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕婦左下腹痛怎么回事

孕婦左下腹痛可能由胎兒生長引起的生理變化、子宮圓韌帶拉伸、消化問題或合并其他疾病造成，但若腹痛劇烈或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。具體原因需要結(jié)合日常情況與檢查結(jié)果綜合判斷，切勿自行用藥。 1、生理性原因 隨著胎兒增大，尤其是妊娠中晚期，子宮體積和重量都會(huì)增加，可能引起左下腹部位的牽拉痛。例如子宮圓韌帶因被拉伸而導(dǎo)致一陣陣疼痛，這種情況多為間斷性、不劇烈，屬于正常現(xiàn)象。如果是這種情況，建議多休息，避免提重物或突然變換體位，同時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整坐臥姿勢以緩解不適。 2、消化系統(tǒng)相關(guān)問題 孕期荷爾蒙水平變化會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能減弱，可能出現(xiàn)便秘、胃腸脹氣等癥狀，從而引發(fā)腹部疼痛。建議孕婦調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含膳食纖維的水果和蔬菜，如蘋果和燕麥；保證每日足夠水分?jǐn)z入，適量增加如早晨散步等溫和運(yùn)動(dòng)，有助緩解消化不良。 3、泌尿系統(tǒng)感染或結(jié)石 孕期容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染，尤其是膀胱炎或尿道感染，可能引起左下腹隱痛。如果痛感伴隨尿頻、尿痛等不適，可能是感染的警示。如果是泌尿系統(tǒng)問題，需及時(shí)就醫(yī)檢查尿液，通過藥物類抗生素治療如頭孢類藥物，安全性較高，但需遵醫(yī)囑。 4、婦科疾病因素 正常孕期會(huì)導(dǎo)致卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病在受壓迫情況下表現(xiàn)更為明顯，也可能以腹痛形式顯現(xiàn)。如疼痛持續(xù)且加劇可能涉及這些結(jié)構(gòu)性問題，需通過超聲檢查明確病因，必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步干預(yù)。 5、需要警惕的情況：先兆流產(chǎn)或異位妊娠 左下腹痛若伴隨出血、背痛或痛感加劇，需警惕先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕等緊急情況。應(yīng)盡快到醫(yī)院接受詳細(xì)檢查，如陰道超聲或血HCG檢測來確診，并依據(jù)病情選擇保胎治療或手術(shù)處理。 若出現(xiàn)疼痛持續(xù)、增劇或伴隨其他如陰道出血、尿頻尿痛等異常癥狀，務(wù)必要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行篩查診斷。懷孕是一個(gè)特殊時(shí)期，任何疼痛或不適都不應(yīng)掉以輕心，早發(fā)現(xiàn)早治療是保護(hù)母嬰健康的關(guān)鍵。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

外陰瘙癢有顆粒狀疹子

外陰瘙癢伴有顆粒狀疹子可能由感染如真菌或病毒、過敏、皮膚病或生殖器疣等原因引起，需要根據(jù)具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療，包括藥物治療、保持清潔、避免刺激物等方法。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1、感染因素 真菌感染如外陰念珠菌病是常見原因之一，通常伴有瘙癢、紅腫和白色分泌物。對(duì)策：可使用抗真菌藥物，如克霉唑霜或咪康唑陰道栓。病毒感染如人乳頭瘤病毒HPV引發(fā)的生殖器疣也會(huì)導(dǎo)致顆粒狀疹子，需要通過激光、冷凍或外用藥物如鬼臼毒素治療。若為細(xì)菌感染如外陰炎、陰道炎，可用抗生素治療，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)選用甲硝唑或克林霉素等藥物。 2、過敏或刺激 接觸洗滌劑、衛(wèi)生巾或內(nèi)衣材質(zhì)過敏也可能導(dǎo)致癥狀。這種情況下建議避免接觸過敏源，使用溫和、無香料洗液清洗外陰部位。可以使用低劑量的類固醇軟膏如氫化可的松緩解瘙癢，但需注意使用時(shí)間不宜過長。 3、皮膚病及其他病理性因素 可能的皮膚病包括濕疹、皮炎或銀屑病。這類病因通常表現(xiàn)為局部紅腫或脫屑，治療需結(jié)合抗炎藥物如環(huán)孢素、他克莫司。若顆粒狀疹子呈局限性，且無明顯疼痛，可能為皮脂腺增生或福爾馬棘皮瘤，可咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)行鑒別。 4、護(hù)理與生活調(diào)整 保持外陰清潔干燥，穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲；避免使用含刺激性化學(xué)成分的護(hù)理產(chǎn)品；在癥狀緩解前避免性行為，以減少感染風(fēng)險(xiǎn)。 若癥狀持續(xù)或伴隨其他異常反應(yīng)，如分泌物異常、疼痛或潰瘍，應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)檢查。基于醫(yī)生的診斷和治療建議，可以更全面地緩解癥狀并改善生活質(zhì)量。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

孕婦早餐吃什么最有營養(yǎng)

孕婦早餐應(yīng)選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水化合物、膳食纖維和健康脂肪的食物，這樣可以幫助提供胎兒和母體所需的充足營養(yǎng)，同時(shí)還應(yīng)控制糖分和鹽分的攝入。合理搭配，如豆?jié){全麥面包、牛奶搭配堅(jiān)果、雞蛋配蔬菜等，都是健康的選擇。 1、優(yōu)質(zhì)蛋白是關(guān)鍵 孕期對(duì)蛋白質(zhì)需求增加，因此早餐中要有優(yōu)質(zhì)蛋白。雞蛋是非常好的選擇，可以水煮或煎蛋，盡量少油；一些瘦牛肉或雞肉片搭配乳制品如牛奶、酸奶也是不錯(cuò)的選擇。大豆制品如豆?jié){、豆腐等，既易消化又富含植物蛋白。 2、選擇復(fù)合碳水化合物 與精制谷物相比，復(fù)合碳水化合物能更持久地提供能量。全麥面包、燕麥片、紅薯等是不錯(cuò)的來源。早餐可以用一杯熱的燕麥粥搭配堅(jiān)果或少量水果，這樣既能提供能量，又避免血糖劇烈波動(dòng)。 3、補(bǔ)充膳食纖維 孕婦容易出現(xiàn)便秘問題，早餐中應(yīng)注重膳食纖維的攝入。蔬菜沙拉、切片水果如蘋果、香蕉、高纖維谷物等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善排便。蔬菜蛋卷或者用菠菜、番茄拌面包片，也十分推薦。 4、不可忽視健康脂肪 適量攝入健康脂肪有助于胎兒大腦發(fā)育。早餐中可以加入一小份堅(jiān)果，比如核桃、杏仁；牛油果也可以作為配料搭配主食。一勺亞麻籽油拌入燕麥，也可以增添有益脂肪酸。 5、適度飲水和維生素補(bǔ)充 早餐后可以選擇直接飲用白開水，而不是高糖果汁。若需補(bǔ)充維生素C，可以吃些新鮮水果如橙子或獼猴桃。若用餐選擇較為單一，可以考慮服用產(chǎn)科醫(yī)生推薦的孕婦復(fù)合維生素。 早餐在孕期尤為重要，合理搭配能夠幫助胎兒健康發(fā)育，也可以緩解孕婦一天的疲憊狀態(tài)。建議孕婦根據(jù)自身口味和醫(yī)生建議靈活調(diào)整早餐內(nèi)容，優(yōu)先選擇天然、低加工的食品，同時(shí)確保每日進(jìn)餐的多樣性和營養(yǎng)均衡。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小孩聽力篩查未通過嚴(yán)重嗎

小孩聽力篩查未通過并不一定嚴(yán)重，但需要及時(shí)復(fù)查以確定是否真正存在聽力問題并盡早采取干預(yù)措施。可能的原因包括中耳積液、先天性聽力缺陷、外部環(huán)境干擾等，家長應(yīng)根據(jù)篩查結(jié)果和醫(yī)生建議采取進(jìn)一步檢測和治療。 1、中耳積液 中耳積液是小孩聽力篩查未通過的常見原因之一，通常由感冒、鼻炎或腺樣體肥大等引起。這種情況可能導(dǎo)致暫時(shí)性聽力下降，但大部分可以通過藥物治療或生活護(hù)理加以改善。例如： 藥物治療：使用抗生素或消炎藥緩解中耳炎癥狀。 鼻腔護(hù)理：使用生理鹽水洗鼻，緩解鼻腔堵塞，促進(jìn)中耳積液排出。 手術(shù)干預(yù)：對(duì)于積液長期存在的情況，可以考慮鼓膜置管手術(shù)幫助排液。 2、先天性聽力缺陷 若小孩出生時(shí)存在耳蝸發(fā)育異常、遺傳性聽力缺陷等先天性問題，則可能導(dǎo)致聽力篩查未通過。這種問題需要更精密的聽力檢測確認(rèn)，例如ABR或OAE檢查。針對(duì)確診結(jié)果可以選擇： 助聽設(shè)備：如佩戴助聽器改善聽力。 耳蝸植入：對(duì)于嚴(yán)重聽力喪失的孩子，可以考慮人工耳蝸植入手術(shù)。 早期語言干預(yù)：結(jié)合語言治療課程，幫助孩子開發(fā)語言能力。 3、外部環(huán)境干擾 篩查未通過還可能與環(huán)境因素有關(guān)，例如測試時(shí)背景噪音、設(shè)備操作不當(dāng)或孩子狀態(tài)不佳哭鬧、沒睡好等。這些情況下需要重新安排復(fù)查，確保檢測結(jié)果的準(zhǔn)確性。 對(duì)于小孩聽力篩查未通過，家長應(yīng)保持積極心態(tài)并聽從醫(yī)生建議進(jìn)行復(fù)查和進(jìn)一步檢測。如果確診聽力問題，應(yīng)盡早采取治療和干預(yù)措施，以不影響孩子的語言發(fā)育和學(xué)習(xí)能力。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院