99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡覺很輕怎么治療

患者:女,25歲 提問于2020-11-01 12:47

病情描述:
睡覺很輕怎么治療
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
很明顯,這是由于睡覺時不放心自己所處的環(huán)境引起的,要放松自己,同時保持臥室內(nèi)溫度稍涼,溫度低一些是有助于睡眠的。睡覺時間盡量要放在晚間,白天睡覺最好不要超過1小時,下午最好不要睡覺。家里盡量保持安靜,睡前可以聽聽輕音樂,泡個熱水澡,這些都有助于放松神經(jīng)。作息要健康、有規(guī)律,保持心情舒暢無負(fù)擔(dān)。建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取治療措施。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
肃北| 泽普县| 石屏县| 蒙城县| 达尔| 仙居县| 阜平县| 尚义县| 平湖市| 柘荣县| 绥德县| 故城县| 吉林省| 沁阳市| 蛟河市| 镇康县| 长寿区| 简阳市| 千阳县| 滨海县| 左贡县| 锡林郭勒盟| 左云县| 深泽县| 嵊州市| 齐齐哈尔市| 饶平县| 新绛县| 清原| 六枝特区| 阜南县| 兴国县| 陆川县| 蚌埠市| 大同市| 兖州市| 林周县| 四会市| 四平市| 鹤峰县| 江门市|