99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上睡不著白天想睡覺(jué)的原因

患者:男,38歲 提問(wèn)于2020-11-06 13:00

病情描述:
晚上睡不著白天想睡覺(jué)的原因
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài),精神放輕松點(diǎn),口服七葉神安片,腦靈素,等試試,白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡,白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn),入睡時(shí),喝杯糖水,喝牛奶都可以促進(jìn)睡眠。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,也可以聽(tīng)輕音樂(lè),用熱水泡腳。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
阿克苏市| 凌海市| 江华| 丹寨县| 炎陵县| 青龙| 乳山市| 土默特左旗| 海丰县| 剑河县| 苏尼特左旗| 罗甸县| 洞头县| 托克逊县| 舒兰市| 汶川县| 专栏| 五原县| 南乐县| 缙云县| 甘肃省| 安平县| 彰化市| 分宜县| 兴义市| 宁晋县| 准格尔旗| 灌阳县| 扎鲁特旗| 金山区| 尚义县| 庆云县| 开原市| 安庆市| 恩平市| 紫阳县| 太湖县| 丰台区| 绥滨县| 扶沟县| 绥宁县|