99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上失眠吃什么好

患者:男,24歲 提問于2020-10-28 21:05

病情描述:
晚上失眠吃什么好
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人們?cè)谏鐣?huì)分工中越來越明確,經(jīng)濟(jì)生活壓力也相對(duì)較大,經(jīng)常會(huì)有失眠的癥狀,當(dāng)出現(xiàn)失眠后首先需要調(diào)整自己的心態(tài),要休息好后才能更好的投入到工作,其次在飲食方面也需要注意,可以通過食用一些水果蔬菜補(bǔ)充維生素以及微量元素來緩解這個(gè)癥狀。要少吃辛辣食物不然會(huì)導(dǎo)致身體激素調(diào)節(jié)類的問題。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
满城县| 天峨县| 桃江县| 奉节县| 丰原市| 泰州市| 察雅县| 全椒县| 栖霞市| 莲花县| 卢龙县| 河西区| 三明市| 苍山县| 双峰县| 永川市| 滨海县| 阿合奇县| 屯门区| 德令哈市| 富源县| 屯昌县| 礼泉县| 长沙县| 平凉市| 闽侯县| 道孚县| 三门峡市| 延吉市| 临西县| 利辛县| 太仆寺旗| 陆良县| 杭锦旗| 灌云县| 尼勒克县| 博乐市| 吴川市| 延边| 鲜城| 肇源县|