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睡前吃維生素c好嗎

患者:男,27歲 提問于2020-09-26 18:41

病情描述:
睡前吃維生素c怎么樣
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
建議服用維生素C可以選擇在飯后服用,這樣會更加有利于吸收。避免長期、過量服用維生素c。維生素C屬于水溶性維生素,如果過量服用仍會引起腹瀉等情況,比較適合在用餐后服用。減輕胃腸負擔,如果患有便秘的人,可以選擇餐前服用。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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