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身體缺鉀吃什么補

患者:女,29歲 提問于2020-09-16 21:59

病情描述:
身體缺鉀吃什么補
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鉀可以調(diào)節(jié)細胞內(nèi)適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡,參于細胞內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝。有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常,可以預防中風,并協(xié)助肌肉正常收縮。 可去醫(yī)院做個電解質(zhì)的檢查,據(jù)缺鉀的情況來補充,鉀的成人每日攝取量為2000毫克。嬰幼兒對鉀的最低日需要量為90毫克。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、內(nèi)臟、香蕉、葡萄干中都含有豐富的鉀。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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