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做蹲起會(huì)不會(huì)瘦腿

患者:女,23歲 提問于2020-09-20 19:24

病情描述:
做蹲起會(huì)不會(huì)瘦腿
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
做運(yùn)動(dòng)是瘦身的可靠方式,另外做蹲起是可以瘦腿的,但是容易長(zhǎng)肌肉,建議平時(shí)用手交替搓揉雙腿,這樣會(huì)使使肌肉變軟,就不用擔(dān)心長(zhǎng)肌肉的問題了,另外可以配合飲食減肥,可以食用瘦身餐,游泳,慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)都可以起到很好的減肥效果。也可以結(jié)合飲食減肥,會(huì)有很好的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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