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女性經(jīng)期吃哪些效果好

患者:女,17歲 提問于2020-08-27 18:25

病情描述:
女性經(jīng)期吃哪些效果好
共1個回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)是女性生理上的一個循環(huán)周期,大約每隔1個月左右,子宮內(nèi)膜會發(fā)生一次增厚、血管增生、直至內(nèi)膜脫落并伴隨出血的周期。月經(jīng)期注意保證充足的睡眠,適當(dāng)休息,不要過于勞累,不要著涼,不要吃辛辣刺激寒涼的食物,保持大便干燥。沒有必要特殊進(jìn)補(bǔ),可以多吃營養(yǎng)豐富的食物如:牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、新鮮蔬菜水果,瘦肉等等。
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