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吃什么食物能緩解便秘

患者:女,38歲 提問于2020-08-25 16:23

病情描述:
吃什么食物能緩解便秘
共1個回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
建議平時可以多吃一些粗糧來緩解起到緩解便秘的效果,因為粗糧中纖維的含量是非常豐富的,能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動,對于緩解便秘有一定的好處,同時還需要多喝水,適當(dāng)?shù)脑鰪娨恍?a href="http://m.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,讓肛門周圍保持潤滑,對于緩解便秘的效果也是非常好的。
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