99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

失眠怎么食物調(diào)理

患者:女,28歲 提問于2020-08-17 20:00

病情描述:
失眠怎么食物調(diào)理
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠可以去看中醫(yī),中醫(yī)效果快并且沒有副作用,盡量不吃安眠藥 因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生依賴性,晚上睡覺前可以喝熱牛奶、酸奶、偶爾喝紅酒、喝蜂蜜水也有助于睡眠,吃香蕉燕麥片、蔬菜等睡覺前既可以聽到輕快柔和的音樂,也可以在床頭的箱子里放入切好的柑橘聞香味,讓中樞神經(jīng)鎮(zhèn)定后入睡。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
广东省| 扶绥县| 秭归县| 古丈县| 保定市| 卫辉市| 武定县| 临泽县| 阿克苏市| 益阳市| 汨罗市| 绥阳县| 新密市| 罗源县| 呼和浩特市| 舞阳县| 永年县| 辉县市| 白水县| 集贤县| 游戏| 高要市| 华亭县| 陈巴尔虎旗| 德化县| 玉田县| 涪陵区| 察哈| 张家港市| 巴塘县| 南充市| 广宗县| 麻江县| 大渡口区| 三台县| 马关县| 麦盖提县| 江油市| 图们市| 荔波县| 海阳市|