99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

月經(jīng)期間能吃紅棗枸杞水嗎

患者:女,31歲 提問(wèn)于2020-08-12 10:46

病情描述:
月經(jīng)期間能吃紅棗枸杞水嗎
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
可以喝的,但是也不能大量的喝。月經(jīng)期間可以多吃魚(yú)類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物。魚(yú)類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高,容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵,則不易被腸胃吸收。所以,制定食譜時(shí)最好是葷素塔配,適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品,特別是動(dòng)物血,不僅含鐵豐富,而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。是價(jià)廉物美的月經(jīng)期保健食品。可選擇食用,滿足婦女月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。總之,月經(jīng)期仍應(yīng)遵循平衡膳食的原則,并結(jié)合月經(jīng)期特殊生理需要,供給合理膳食,注意飲食。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
梨树县| 闵行区| 河北区| 来凤县| 襄垣县| 紫云| 那坡县| 江达县| 宁乡县| 改则县| 石家庄市| 阳新县| 荆州市| 晴隆县| 康乐县| 巩义市| 高平市| 千阳县| 田林县| 翼城县| 霍州市| 澳门| 邢台县| 广宁县| 连南| 乐业县| 离岛区| 崇信县| 长汀县| 阜阳市| 香港| 桃园市| 思茅市| 宕昌县| 寿阳县| 札达县| 遂川县| 聊城市| 灯塔市| 友谊县| 高淳县|