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如何提高自身免疫力

患者:女,36歲 提問(wèn)于2019-12-08 19:01

病情描述:
我身體這幾年一直都非常的虛弱,特別容易生病,如何提高自身免疫力?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要提高自身免疫力可以通過(guò)日常的飲食來(lái)進(jìn)行改變,在日常飲食中多吃一些富含維生素比較豐富的食物,可以有效的補(bǔ)充身體的微量元素和身體所需要的礦物質(zhì),也要多吃一些富含蛋白質(zhì)比較高的食物比如說(shuō)瘦肉或者是骨頭湯,里邊都含有豐富的人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去可以有效的提高自身的免疫力。
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