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坐月子吃什么最下奶

患者:女,24歲 提問于2019-11-24 14:15

病情描述:
現(xiàn)在才在坐月子,奶水都不夠孩子吃,所以想從飲食上做一些改善。坐月子吃什么最下奶?
共2個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在坐月子的時候建議多喝魚湯,特別是鯽魚湯,很下奶的,可以在魚湯里面加點(diǎn)紅棗,還有枸杞,這樣能促進(jìn)身體恢復(fù),而且還可以改善產(chǎn)后虛弱。坐月子時也可以經(jīng)常喝豬蹄湯,里面可以加一些海帶,海帶和豬蹄加在一起也是很下奶的,里面也可以再加點(diǎn)花生米。
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
建議在坐月子的時候經(jīng)常煲一些雞湯喝,最好是做烏雞湯,因?yàn)闉蹼u湯的營養(yǎng)價值更高一些,而且還可以恢復(fù)氣血。也可以經(jīng)常煲魚湯喝,比如鯽魚湯或者是墨魚湯,這些都非常的營養(yǎng),也可以搭配紅棗枸杞一起煲湯喝。乳汁分泌不好的話,可以選擇經(jīng)常做一些木瓜雞蛋湯。
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