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吃什么牙齒變白

患者:女,21歲 提問(wèn)于2019-11-06 22:11

病情描述:
我比較喜歡笑,可是我的牙齒卻很黃,想讓牙齒變白點(diǎn),吃什么牙齒變白?
共2個(gè)回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 口腔科
蘋果醋加檸檬中能有效去除酒石,蘋果醋中的醋膠也能使牙齒變白。建議將檸檬汁和蘋果醋按1:1的比例混合,蘸在棉墊上,輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚各一次,一周后生效。40%的牙齒因鈣化而變黃。充足的維生素C能有效防止骨骼鈣化,保持牙齒原有顏色。建議多吃富含維生素C的蔬菜和水果,如綠花椰菜、西紅柿、獼猴桃、草莓等,這些都是讓牙齒亮白的保證。
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 口腔科
芭樂維生素C的含量是最高的,維生素C是維持牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素。維生素C嚴(yán)重缺乏的人容易患牙齦疾病,可能導(dǎo)致牙齦腫脹、出血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。奶酪不僅是鈣的良好來(lái)源之一,而且對(duì)牙齒還有其他保護(hù)作用。奶酪中所含的鈣和磷酸鹽能平衡口腔中的酸堿值,避免口腔處于有利于細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境中,引起牙齒的蛀牙;而經(jīng)常食用奶酪,可增加牙齒表面的鈣,使牙齒更強(qiáng)壯。
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