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入伏吃什么去濕氣

患者:男,55歲 提問于2019-10-02 16:34

病情描述:
入伏后天氣特別的潮濕,想吃一些去濕氣的食物,入伏吃什么去濕氣效果好?
共2個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
入伏后天氣炎熱,空氣濕度大,許多人都有濕氣重的問題,此時會有精神萎靡、渾身無力、食欲不振等表現(xiàn),如果能適當?shù)亩喑砸恍в锌辔兜?a href="http://m.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,比如苦瓜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子等,他們有很好的消暑清熱、除煩提神的作用,可以很好的去除身體中的濕氣。還可以試一試祛濕的食療方法,比如薏米紅豆粥,山藥紅棗粥等,也有效果。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
入伏后身體濕氣重時,可以多吃一些發(fā)汗利水的食物,比如紅豆、薏米、冬瓜、西瓜、扁豆等。生姜紅糖水、紅豆綠豆薏米湯、香菜絲瓜湯、翠玉玉米須湯等食療方法也有很好的祛濕作用,堅持食用就能起到一定的效果。除了飲食祛濕之外,建議多運動,多出汗也能起到祛濕的作用。
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