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睡覺不好怎么辦

患者:男,55歲 提問于2019-07-09 17:56

病情描述:
我的睡眠質(zhì)量特別的差,而且睡覺時間也特別的短,睡覺不好怎么辦?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀有可能會導(dǎo)致失眠頭暈和其他癥狀。首先,注意休息,飲食清淡,多吃蔬菜和水果,先吃藥治療。比如服用谷維素和維生素B1和腦活素片治療看看,不行的話最好到醫(yī)院進(jìn)行輸注舒血寧和復(fù)方丹參針劑治療效果佳,慢慢就會好起來的。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
避免過度勞累、熬夜感冒,保持心情放松。保持良好的生活習(xí)慣,適量鍛煉身體,強(qiáng)身健體。可給予百樂眠膠囊,烏靈膠囊養(yǎng)心安神助眠。可以適當(dāng)服用催眠藥是解決失眠問題的成功方法,避免失眠還應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,同時也要少喝酒。把萵筍帶皮切片煮熟喝湯,特別是睡前服用,更具有助眠功效。
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