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保養(yǎng)卵巢的食物有哪些

患者:女,33歲 提問(wèn)于2019-06-16 14:07

病情描述:
我的年紀(jì)大了,現(xiàn)在吃什么食物可以保養(yǎng)卵巢的呢?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
黑豆里面有其他豆類(lèi)所沒(méi)有的植物雌激素含量,通常對(duì)于年紀(jì)大的女性來(lái)說(shuō),多用黑豆打成豆?jié){喝,或者經(jīng)常用黑豆煲湯等,都可以有效補(bǔ)充植物雌激素,而這些植物雌激素的攝入,無(wú)疑對(duì)子宮和卵巢都有顯著的保養(yǎng)療效。海帶以及紫菜等都是海藻類(lèi)食物,當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)、碘質(zhì)等,日常生活中多吃海藻類(lèi)食物,可以有效調(diào)節(jié)血液酸堿度平衡,同時(shí)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),多吃些海帶或紫菜也能夠幫助調(diào)節(jié)雌激素平衡。
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