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如何防脫發(fā)

患者:女,31歲 提問于2019-06-01 18:38

病情描述:
這段時間老是掉頭發(fā),家里面都是我的頭發(fā),怎么樣防止脫發(fā)啊
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
女生一般都是喜歡,染頭發(fā)燙頭發(fā)的,時間長了就會出現(xiàn)這個問題,平時的時候飲食合理!很多時候,脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
因為現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快,導(dǎo)致工作的時候都很忙,休息不足,身體和精神過度緊張或疲勞,就會掉頭發(fā),注意頭發(fā)清潔洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有益于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4~7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)。讓頭發(fā)自然風(fēng)干。精神壓抑越深,脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發(fā)早白早脫。
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