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寶寶個子矮怎么辦

患者:男,5歲 提問于2019-05-03 15:13

病情描述:
我家兒子四歲了,體重33斤,身高才95cm,我總是擔(dān)心會不會長不高。寶寶個子矮怎么辦?
共2個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶個子矮家長不要太擔(dān)心,可以給孩子吃一些助于長高的食品。蛋白質(zhì)不但能增進(jìn)幼兒成長發(fā)育,有傷口的時候,它可以使其傷口快好起來。而魚類的蛋白質(zhì)含有人體所必須的九種胺基酸,這些蛋白質(zhì)到我們身體后,約有87—98%皆可被我們?nèi)梭w所利用,所以魚是非常好的蛋白質(zhì)來源。孩子心情愉快同樣有助于長個子。過度抑郁、焦慮會影響生長激素分泌。生長激素是影響孩子生長的重要因素。生長激素在睡眠和運動的時候分泌較高,在情緒低落的時候分泌較少。
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶個子矮在生活方面多關(guān)注一下,首先要看原因?qū)ΠY解決問題。保證孩子有充足的睡眠。因為促進(jìn)人體長高的生長激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下分泌量的3倍左右。處在生長發(fā)育期的孩子應(yīng)盡可能保證每天9個小時以上的睡眠,入睡時間最好不要超過晚上9點。適當(dāng)運動。體育活動是促進(jìn)身體發(fā)育和增強體質(zhì)的最有效方法。運動可以刺激生長激素分泌,促進(jìn)新陳代謝,增加食欲。合理的運動還可以改善骨骺軟骨細(xì)胞的血液供應(yīng),有助于提高骨骺軟骨的增殖能力。各種跑跳類運動都是有助于孩子長高的運動項目。
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