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女性喝什么奶粉好

患者：女，29歲提問于2019-04-03 22:13

病情描述:
我最近感覺身上乏力的厲害，蛋白水平偏低，想喝點牛奶補，女性喝哪種牛奶好？

共2個回答

謝琪主任醫(yī)師去掛號: 桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

女人適合吃哪種奶粉不好明確這個月患者體質(zhì)營養(yǎng)吸收情況有關(guān)，平時挑選奶粉要注意：市場上的奶粉品牌、種類繁多，我們在選購時一定要注意以下幾點：①包裝上的標(biāo)簽標(biāo)識要齊全，比如廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、商標(biāo)、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分等一定要有。②營養(yǎng)成分表中標(biāo)明的營養(yǎng)養(yǎng)成分應(yīng)齊全，含量合理。③最好選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的知名企業(yè)的奶粉。

2019-04-03 22:47

陳啟眾副主任醫(yī)師去掛號: 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

如果說存在貧血的情況，可以多喝高鈣奶來促進鐵質(zhì)的吸收。貧血是女人常見的亞健康狀態(tài)，而貧血的常見病因即缺鐵，世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有20％的成年女性、40％的孕婦、50％的女童會發(fā)生缺鐵性貧血，所以女人貧血應(yīng)多喝高鐵奶粉。女人由于生理原因，在經(jīng)期會流失大量的鈣，容易產(chǎn)生缺鈣的現(xiàn)象，比如腿腳抽筋，所以補鈣對女人來說也很重要，尤其是經(jīng)期容易小腿抽筋的女人，要多喝高鈣奶。

2019-04-03 22:47

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