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青棗的功效與作用有哪些

患者:女,20歲 提問于2019-04-01 19:19

病情描述:
我媽媽今天下班回來給我買了好多青棗吃,請問青棗的功效與作用有哪些呢?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
青棗有許多維生素,被稱為維生素丸,大青棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
青棗的功效與作用是特別多的,很多人喜歡吃青棗,大青棗中所含有黃酮-雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用,故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。大棗乙醇提取物對特異反應性疾病,能抑制抗體的產(chǎn)生,具有抗變態(tài)反應作用。
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