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補鈣飲食禁忌是什么呢

患者:女,29歲 提問于2019-01-20 14:39

病情描述:
我最近幾天晚上睡覺的時候總是出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象,在醫(yī)院檢查是缺鈣導致的,我想知道補鈣飲食禁忌是什么呢?
共2個回答
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
鈣是身體中比較重要的一種營養(yǎng)元素,一旦缺鈣就特別容易導致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等毛病,補鐵飲食也要注意,一般忌食含草酸豐富的菠菜、茶、杏仁等。因為草酸在小腸中會與鈣結(jié)合,產(chǎn)生無法吸收的不可溶物質(zhì),在阻礙鈣的吸收的同時還可能形成結(jié)石。
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
補鈣的時候盡量食用可樂,因為可樂會造成鈣流逝,補鈣應該少吃鹽,鹽分攝入的太多會影響身體對鈣的吸收,還會導致人體骨骼中鈣的流失。鹽中含有鈉元素,而腎臟每天要把多吸收的鈉排出身體外,而排除鈉的同時也會帶走定量的鈣。所以飲食最好以清淡為主
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