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秋天濕氣重怎么調(diào)理

患者:男,41歲 提問于2018-11-30 13:55

病情描述:
每年一到秋天,我的濕氣就很重,那秋天濕氣重該如何調(diào)理呢
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
方法:刮痧祛濕。背部通常是最容易受到風(fēng)寒的部位,如果在我們的背部刮痧可以讓我們的毛細(xì)血管的活性有很大的提高,更有利于我們身體的散熱和祛濕。刮痧可以擴(kuò)張到我們的毛細(xì)血管,增加汗腺的分泌,促進(jìn)血液的循環(huán),經(jīng)常刮痧,可以調(diào)整我們體內(nèi)的經(jīng)氣,解除疲勞,還可以祛濕,還能增加我們身體的免疫力。多喝祛濕茶飲是關(guān)鍵。喝祛濕茶是最方便有效的祛濕方法,在平時(shí)的生活中,我們可以選擇一些健脾利尿的食物沖泡茶飲,排除我們體內(nèi)的濕氣。比如常見的薏仁、姜片、茯苓、金銀花、陳皮、菊花等,含有豐富且容易被我們?nèi)梭w所吸收的鈣質(zhì),也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的功效, 還能補(bǔ)脾益氣,化濕滋補(bǔ)。
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