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緩解膝痛的動作有哪些呢

患者:女,31歲 提問于2018-05-21 20:30

病情描述:
婆婆膝蓋疼人家說多運動就會緩解疼痛了,緩解膝痛的動作有哪些呢?
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
緩解膝蓋疼痛的6個動作有以下這些簡單方便的動作。
1.爬樓梯。
2.起立坐下。
3.坐姿屈腿。
4.仰臥屈膝。
5.俯臥抬腿。
6.側(cè)臥舉腿。
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