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女性如何吃比較健康?

患者:女,26歲 提問于2018-04-08 14:37

病情描述:
我現(xiàn)在很關(guān)注自己的健康,想從飲食上調(diào)整,女性如何吃比較健康?
共1個回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
對于女性來說,每天攝入的碳水化合物的量不應(yīng)超過100克,而且,三餐的比例是5:3:2,這樣才是更有助于消化與代謝的黃金比例。
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