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青少年如何正確減肥?

患者:女,38歲 提問于2018-04-11 14:27

病情描述:
我兒子現(xiàn)在很胖,他自己也不舒服想減肥,青少年人該如何正確減肥呢?
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
適當(dāng)鍛煉,青少年可以去參加一些室外的有氧運(yùn)動并長期堅(jiān)持下去,例如散步,跑步,游泳,騎車,跳舞等。通過運(yùn)動可以讓體內(nèi)多余的脂肪燃燒,減少在體內(nèi)堆積,有效的預(yù)防肥胖。
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