99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

煲湯養(yǎng)生應(yīng)遵循什么原則

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-13 19:06

病情描述:
不正確的煲湯沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)保健的效果，反而影響身體健康，煲湯養(yǎng)生應(yīng)遵循什么原則呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
煲湯養(yǎng)生應(yīng)遵循科學(xué)之道：
1、選料要鮮，用料要廣，原料就是決定湯品質(zhì)的首要因素。所以選材一定要鮮。
2、多食“雜燴湯”，多種食物放在一起煮，整個(gè)湯的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更全面些，但是食物若是相克，反而會(huì)削弱湯的營(yíng)養(yǎng)，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致食物中毒，所以要避免食物相克。
3、正確掌握火候，有些食物，溫度過(guò)高，會(huì)破壞自身的營(yíng)養(yǎng)，而有的食物，溫度過(guò)低是無(wú)法發(fā)揮其真正的營(yíng)養(yǎng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
新河县| 金寨县| 双城市| 大荔县| 商都县| 名山县| 巴南区| 布尔津县| 龙门县| 茌平县| 个旧市| 台安县| 阆中市| 大悟县| 南康市| 泗水县| 溧阳市| 砚山县| 江西省| 门头沟区| 阿坝| 和林格尔县| 湾仔区| 霸州市| 石家庄市| 衡南县| 大理市| 绿春县| 潮安县| 呼图壁县| 巴里| 揭西县| 仪征市| 甘谷县| 平陆县| 即墨市| 宝山区| 滦平县| 白城市| 文登市| 岑巩县|